脾氣暴躁的人應多吃什麼

時間 2021-06-28 04:27:29

1樓:aimee碩

脾氣暴躁的根本原因有:脾虛肝乘、肝火上炎、肝鬱氣滯1.脾虛肝乘(症狀表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等)(1)要健脾理氣為主

(2)飲食上應多吃一些有健脾益氣的食物(如扁豆、高粱米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等)

2.肝火上炎( 症狀表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等)(1)應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品

(2)要適量多吃清肝瀉熱的食物(如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘)

3.肝鬱氣滯(症狀如頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等)(1)首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志(2)飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物(如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等)

2樓:魔都養生記

為什麼說脾氣暴躁的人適合多吃菜?這是有原因的

3樓:大蘿蔔葉子

用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣

怎樣對付脾氣暴躁的人,對於脾氣暴躁的人怎樣應對?

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