1樓：
很多人都有或輕或重的強迫症，其實真懂得自己調整，是很容易自己走出來的！強迫症的人一般都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱的情況，從身體和心理上調整調整，能好的！
身體上調整就是多出去運動運動，多晒晒太陽，把身體全身關節放鬆，提升自身陽氣，別老宅在家裡！
心理方面，在自己總是不由自主的想個不停的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想的事情，慢慢的你就發現這些奇怪的心理狀況就煙消雲散了，時間長了你就能發現自己知道能夠控制自己的心理了，就輕鬆了！
2樓：滄海浩波
神經衰弱不是強迫症或抑鬱症，神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。
但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。
神經衰弱的**方法：
可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液**。抗焦慮、抗抑鬱藥物也可以**神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
3樓：誠信汗蒸
樂觀點，做一些轉移注意力的事情，不要給自己太大的壓力，有時間和同學、朋友多出去轉轉，感受一下大自然，也許你的心情會好點，會令你看開點
4樓：千山家弟
多和同學閒聊會開明人生觀點慢慢就好了
神經衰弱失眠怎麼辦，神經衰弱導致自己失眠怎麼辦？
心理分析 長期失眠，機體得不到良好的休息，神經處於高度緊張狀態，長期這樣會引起神經衰弱，記憶力減退，情緒低落等症狀。心理指導 建議您去當地醫院心理科就診，通過醫生的心理疏導和干預，慢慢緩解您的症狀，疏散您內心的壓力和煩惱。您需要積極配合醫生的 對醫生坦誠，將自己無法解決的問題與醫生分享，看醫生會給出...
治療神經衰弱 神經衰弱吃什麼水果好
對神經衰弱比較好的水果有山竹和獼猴桃。都富含多種礦物質 維生素，對體弱 營養不良，具有降燥 清涼解熱的作用。鮮獼猴桃 維生素含量最高，還含有豐富的蛋白質 碳水化合物 多種氨基酸和礦物質元素。神經官能症以及神經衰弱官能症是一種比較廣泛的稱謂，其主要表現為抑鬱 焦慮障礙 緊張性頭痛 失眠 消化不良等眾多...
神經衰弱如何治，神經衰弱如何治癒？
神經衰弱的 方法，可以通過服用抗焦慮，抗抑鬱藥物，改善患者的焦慮和抑鬱情緒。也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。配合體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習工作方式，擺脫煩惱處境，改善緊張狀態，緩解精神壓力。支援性和解釋性的心理 可以幫助患者認清疾病性質，消除繼發焦慮，平時避免思慮過多和情志不暢，要保持...