1樓：匿名使用者
和我一樣！我也是這樣！白天看電腦，晚上對著手機在那玩！
我剛開始還以為是天氣的原因買了好多眼藥水，後來發現不是這麼回事!建議你最好別再玩手機了，緩個幾天！等你好了再說！
要不不但對你的眼睛不好，身體也會有不舒服的感覺！
2樓：匿名使用者
眼睛疲勞，一天不看手機、電腦就好了
3樓：匿名使用者
用眼過度，應讓眼睛充分休息，或者晚上看螢幕的時候離得遠點，另外平時飲食中要注意補充va，希望對你有所幫助，祝健康
由於查資料看手機看了一天，第二天眼睛超級痠疼，怎麼辦？立刻緩解？
4樓：匿名使用者
首先應讓眼睛休息，閉目養神，再用溫開水溼巾熱敷，或者滴消除疲勞之類的眼藥水，再輔以做眼保健操，保持用眼衛生。看書，看電視，看手機，玩電腦半小時應該休息十分鐘，看遠處綠水青山，或做一下運動也可。這樣既養生又保護視力，何樂而不為呢？
5樓：千百度
拿毛巾用熱水敷一下眼睛或者按摩鼻樑和眼睛周圍。
6樓：無名洗簌
您好，根據你提供的情況，考慮您是由於視疲勞導致的這種情況
指導意見：
建議您可以用一些珍珠明目滴眼液進行**，禁食辛辣刺激性的食物，避免熬夜，祝您早日**
7樓：7bb9295座位
長時間看手機造成的眼睛疼痛，考慮還是與視疲勞有關，不注意用眼，長期的勞累和熬夜很容易造成視疲勞的發生，對於視疲勞，一般需要通過自己的調節休息，睡覺前眼睛可以上熱敷按摩，也可以適當應用抗疲勞的眼藥水，比如硫痠軟骨素滴眼液或者是玻璃酸鈉滴眼液。該
8樓：庫珈藍瑞
看手機要一定時間內休息一會。才能去一看。否則眼睛過於疲勞。
你能不眼睛痠疼嗎？所以看手機。要注意眼睛衛生。
看一段兒。就要休息一段兒。如果已經造上了痠疼的效果，就應該。
注意調解。按摩。
9樓：繆斯騎士
太疲勞了，你需要休息。立刻緩解，不可能。今晚上早點休息，好好睡一覺，明天就好了。
10樓：
滴一滴舒緩疲勞的眼藥水
11樓：
眼睛太勞累了，注意休息可以在網上查一查眼保健超做一下，也可以買點眼藥滴幾次會好很多，最主要的是別玩手機了，別看電腦電視了，多注意休息慢慢的就會緩解好了，注意眼睛休息！
12樓：匿名使用者
用熱毛巾敷一下然後用手輕輕按摩然後睡一覺就好了
13樓：
這是眼睛過度疲勞的情況
每天視屏時間不要過長
可以多閉眼休息，用溫熱的毛巾敷一下眼睛，讓眼周血液迴圈好一點，這樣可以緩解眼部疲勞
再有，可以多吃含有葉黃素和玉米黃質的事物
比如，玉米，藍莓等等
對眼睛都很好
14樓：
離手機遠點，到戶外運動下就好了
15樓：沿途看風景
買瓶緩解疲勞的眼藥水！
16樓：蘭蘭的天使之翼
熱敷，做下眼保健操，多注意保護眼睛
17樓：王者無敵
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重複幾次。使用能提供明暗對比的柔和燈光。也可以用雙手合十搓熱以後捂在眼睛上會有幫助的。
合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
????
再說了，你應該屬於用眼睛過度了，才會這樣子的。
???以後幹什麼事情都要注意點了，相信你好好休息，過一段時間的話就會好的。
???只不過暫時是不能再用眼睛時間長了，不然就很難**的很好了。
????
這樣子還是真不行的話，就的去找醫生**了。???
18樓：_比爾__蓋茨
把手機扔到一邊，休息兩天就好了。
為什麼看手機時間長了會眼睛疼
19樓：曼墨南顏
因為看手機時間長了會造成眼睛疲勞。
眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。
眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，眼疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。
20樓：free_翊
你好，根據你的描述，你有眼睛勞累引起的區域性疼痛不適，考慮可能是勞累引起的區域性充血或是炎症，要及時檢查對症**，避免病情加重。
21樓：洪瑋
看手機眼睛疼，一般是由於看的時間比較長，或者患者眼睛的屈光狀態不是很好，導致看手機時間長以後，加重眼睛的調節，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。在這種情況下，不要長時間地看手機，一般看手機的時間連續不超過半個小時，就要休息。因為看的時間太長以後，眼睛就要疲勞，同時由於手機上的字比較小，所以在看的時候，眼部調節用的力量比較大，特別是對於年齡大的，眼睛調節功能下降的人，要想看清楚手機上的小字，眼部就得用力調節。
這種情況下，眼睛容易疲勞，從而造成眼睛疼痛、難受，甚至帶來頭疼。所以看手機的時候要注意用眼的衛生，一般不要超過半小時，看一看就要休息，不要過多的迷戀手機。
22樓：柯凌門窗定做
眾所周知，智慧手機一般螢幕大、亮度高，螢幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著螢幕時，螢幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、乾澀、刺癢、看不清等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等症狀出現。
在「低頭族」盛行的現代社會，很多人已經將智慧手機視為必不可少的「伴侶」，不少上班族甚至將晚上「刷屏」視為一天當中的休閒消遣。殊不知，智慧手機螢幕釋放的「藍光」，在晚間會對人們造成發胖、增加患癌機率、增加抑鬱機率、白天睏倦等多種危害。
最新科學研究表明，手機、平板、電腦螢幕都會發射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，對和黃斑區造成傷害。2023年世界盃結束以後，醫院接受了一部分視網膜出現問題的患者，統計顯示他們大 多數都有熬夜看球的經歷，醫院推斷很可能這是高能量藍光在作祟！
世界衛生組織愛眼協會也曾發出橙色預警："藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、sars、h1n1病毒的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點誇張，但是不得不引起人們的注意。
如何解決看手機時間久了，眼睛就會流淚這個問題呢？專家建議在使用手機瀏覽資訊時，應注意以下事項：
1、眼睛與手機之間應保持30釐米左右的距離。
2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘後休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。
6、注意營養補充，尤其是維生素b和礦物質的補充。
7、由於青少年處於生長發育期，建議他們使用功能簡單、螢幕大小合適的手機。
23樓：
主要是因為眼睛長時間保持看一個距離的東西，才造成的疲勞，就像你的手一直舉著一個東西，也會很累一樣，最好的辦法就是合理用眼，適當的休息
24樓：
可以配一副愛大愛防藍光眼鏡
早晨起來看手機對眼睛有什麼壞處？
25樓：無名之人
必須承認，人們的專注力與意志力都是有時效性的。無法一直保持很高的專注力與意志力。就像手機的電量一樣，每天會隨著時間流逝、外界的干擾，不斷被消耗的。
「早晨起床不要看手機」是培養專注力的一種方法。或許，有人說，早晨起床需要看手機。因為早晨7：00要開**會議；或者早晨6:00要用手機上微課。
26樓：
如果讓自己的工作生活變得很有效率？其中有一件事就是早上起床忍住不看手機！
如果你說起床，就拿手機玩，這是不建議的，情況就像睡著的時候，被光亮了一下的感覺，由於眼球會自動調節光圈，如果是平常時候，這個不會有什麼不好，但是早上肌肉剛剛喚醒，如果一來就照射眼球的話，那麼光圈還沒來得及調節（剛睡醒），光線就會直接進入到視網膜上，就像被光燙了一下，眼球有點刺痛的那樣，只是手機的亮度不算太高，影響沒那麼大而已，但是長期的話，還是不建議。
經一夜的睡眠，人體各系統處於一種休眠狀態，需要運動和補充水分加速迴圈和排除毒素，而你在這裡呆著看手機，只會使得身體機能和**更不健康。
看手機一方面要求人低著頭，另一方面是保持腦袋長時間不動，不良影響兩方面，頸背部肌肉疲勞，時間長了頸椎病產生，二是僵硬的身體導致身體多方面慢性損害。
據新加坡的一項調查顯示，使用手機者患頭痛的機率要比非使用者高出30%。調查發現，使用手機的時間越長，患頭痛的頻率也會相對升高。每天平均使用手機超過60分鐘的人，患頭痛機率可高達65%。
但研究人員指出，還不能肯定手機輻射就是造成頭痛的罪魁禍首。
27樓：
關燈後看手機光線反差強烈容易造成視疲勞過重，但在黑暗環境裡看手機易患眼癌的說法沒有科學依據。黃斑病比白內障更棘手，用眼過度，會加快老化。
姚醫生進一步解釋：「網帖中提到的『黃斑病』確實有，且黃斑病變種類多樣。」
黃斑是眼底視網膜特殊結構，是眼底視網膜視覺功能最重要的區域，90%以上的視功能都靠它。
黃斑病變主要症狀是：
1、視力下降、看東西模糊不清。
2、看物體扭曲。
3、原本鮮豔、亮麗的顏色看起來灰濛濛。
黃斑病比白內障**更為棘手。目前，老年黃斑病變的**方法都不能達到滿意效果，無法徹底**。
發病年齡年輕化，注意以下四點可預防
近年來，黃斑病發病年齡段逐漸年輕化，越來越多的中青年人患上黃斑病。
專家建議，年輕人應從以下四點預防「黃斑病」：
1、不要長時間在烈日下、強光線下逗留。避免日光、雪光、電弧光等強光直射入眼。
2、電腦、手機、電視等電子產品螢幕亮度應柔和適中，減少對眼睛的刺激。
3、適量補充葉黃素，多吃綠葉蔬菜。含葉黃素較多的蔬菜有甘藍、菠菜、玉米等；含葉黃素較多的水果有獼猴桃、葡萄、橙子。同時注意抗氧化劑和微量元素補充。
4、使用手機和電腦一段時間後，眺望遠方或者看看綠色植物，讓眼睛充分放鬆。
你有沒有早期「老黃斑」，速度來測試
1、檢查時蓋上一隻眼，單眼注視方格表的**點，正常情況下可看到該表線條筆直，每一小格呈正方形。
2、如果發現方格表中心或其他區域線條出現彎曲、斷裂或變形，或者出現模糊或空缺，可能眼底黃斑區出現問題，需及時就診。
以後可千萬注意了！it男天天對著電腦，尤其要保養好自己的眼睛！
28樓：
玩手機時間長了，眼睛會出現視覺疲勞，眼乾，流淚等不適症狀。意見建議：建議你玩手機時間長了，眼睛適當的休息一下，做一下眼保健操可以緩解視覺疲勞； 如果眼睛出現這些不適症狀的話，可以用點緩解視覺疲勞的眼藥水比如潤潔之類的。
我也是經常在床上玩 當你拿起手機看的時候你會發現很刺眼 給你說吧 早上剛起來玩不好 我現在都有點近視啦 因為眼球在黑暗中待了一夜 突然有亮光 會刺激眼球的 對眼睛不好
29樓：
4條回答
幻之誰愚
來自健康生活類芝麻團 推薦於 2018-03-06有危害； 具體影響有以下幾點： 1.危害眼睛健康 加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，從而影響視力甚至損害眼睛。
尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重 2.影響生物鐘 玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。 3.
損害** 手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對**有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於**，容易長痘痘
為什麼手機晚上充滿電但是第二天早上起來已經自動關機沒電了？？沒人玩過手機我人住
熊運旺花卿 因為裝置不同，故障原因也有鎖不同，建議按以下方法逐一排除，如若不行，屬於硬體問題，不是自己能夠解決的，建議送維修點進行檢測。1.接觸不良 1 如果手機的介面與充電線沒有接好可能會匯入手機充電不進去，檢查一下 2 先看看手機是不是底部介面內是否有異物堵塞，如果沒有往下看 2.電腦充電 1 ...
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