1樓：蕭友
六種護腎食品: 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。
煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。
現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。 鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。
老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
2樓：彌靖霞
動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效
對於五十歲左右的中老年人,在日常生活,身體健康,飲食方面應注意什麼？
3樓：匿名使用者
心態平常，多素少鹽，吃飯七分飽，關注亞健康。
4樓：劉家嘴
多吃蔬菜，少吃油膩的食物，多運動，少坐。
5樓：健康生活
首先特別提醒bai一個事情，50歲左
du右現在是人的zhi**年齡段，自己不dao要背上正內在變老的包袱。容
我想問一下日語五十音圖是怎麼用的
手機使用者 漢語拼音裡聲母和韻母是分開的 聲母 韻母組成一個音節，或一個韻母單獨為一個音節在日語裡，一個假名就是一個音節 除了 有點例外 比如 對照五十音圖 ga ko u注意的是這裡的 是小寫的，是促音，不讀出來，只表示有個停頓因此學校就是 ga kou 可以把ga kou當成漢語拼音讀,不過ko...
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一 根據 民事訴訟法 第一百零九條 起訴應當向人民法院遞交起訴狀，並按照被告人數提出副本。書寫起訴狀確有困難的，可以口頭起訴，由人民法院記入筆錄，並告知對方當事人。第一百一十條 起訴狀應當記明下列事項 1.當事人的姓名 性別 年齡 民族 職業 工作單位和住所，法人或者其他組織的名稱 住所和法定代表人...