冬天睡覺到底是裸睡比較溫暖還是穿多點溫暖

時間 2021-06-05 19:49:26

1樓:匿名使用者

睡是否有益健康?是不是應該推廣?人們有著不同的認識。

正方裸睡益身心健康

林醫師對記者說,現代人生活很繁忙,神經緊張、精神壓力也很大,裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆,達到真正休息的自在境界。他認為,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果學會坦然面對自己的**,才能達到真正自在的地步。

他認為,不穿內衣褲睡覺有以下五點好處:

一、血液迴圈達到完全放鬆,使肢體更舒適。

二、保證**的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。

三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。

四、有助於神經壓力的調節。

五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。

西安市第四醫院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫師認為,裸睡對一些男性不育症患者是有利的。他說,不育患者有些是精子活動度差導致的,而精子的活力與**的溫度有關,一般人**的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿**較緊,**緊貼人體,**內溫度升高,就會影響精子的活力,而導致不育。

所以,未婚、未育的男性,除了夜間應徹底放鬆對**的束縛,就是在白天,也應穿寬鬆的**,避免加重對**內精子活力的影響。我國古時和現在農村大部分地區,穿大襠褲的習慣,實際是對人體生育機能的一種保護。

一些美容刊物也持相同的觀點:裸睡是健康、自在、衛生而且**的,可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放鬆的感覺,更利於血液迴圈、增強皮腺和汗腺的分泌,促進**的排洩和再生。

還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞,並可增加夫妻間**的次數。另外,裸睡的通透作用,對一此**病和**疾病有促進痊癒的功效。

西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對記者說: “我們在臨床工作的醫生,對裸睡沒有做過特別的**。我個人認為,裸睡對**病的益處可能有一些,但微乎其微。

因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右,大部分時間人的肌膚並不能赤裸著。在**病中,由於環境潮溼、不透氣而造成的疾病,最常見的是黴菌性**炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存,女性如果為了預防黴菌性**炎,僅靠裸睡是不能解決所有問題的,必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣,貼身內衣要穿棉製品,要寬鬆不要緊繃。

而且內衣要常洗、常換、常晾晒,這樣才能避免黴菌性**炎的發生。”

28歲的賀小姐說,自己可能是觀念保守,總覺得裸睡**。而且現在**族也多,裸睡會為一些不軌之徒造成可乘之機。此外,如果遇到**、火災等天災人禍的意外情況,極易“**”。

她認為,裸睡對健康不會有好處,因為那樣腹部容易著涼,導致腹瀉。若在冬天,家中即是有暖氣,也很容易感冒。

在西安一所大學任教的任衝老師認為,裸睡並非是時尚,而是一種“返祖”現象。,他明確的反對裸睡:“如果裸睡,我想問一下,我們祖先用樹枝遮體、發明絲綢、裁剪衣服……還有什麼意義呢?

這不是對人類創造文明的逆反之舉嗎?當然,沖涼、換衣服甚至**的必然裸露應該排出在外。”

一位老知青告訴記者,他們接受再教育時,常常看到農村的男女老少總是脫光了睡覺,而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。後來每當勞動累了,也試著脫光睡覺,發現確實很放鬆,很解乏。

不過他承認.

反方 裸睡是習慣與健康無關

裸睡並不是對每個人都有這樣好的效果。他認為,裸睡僅是一種個人習慣,與健康沒有必然關係。

西安市精神衛生中心主任醫師賈瑞大夫說,裸睡是個生活習慣問題,如果從小裸睡,就養成了裸睡的習慣,穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內衣睡覺的人,對裸睡就可能感到不適應,這種不適應反而會導致失眠。所以我認為,睡眠方式不必強求一致。

至於患者因病需要一些特殊的睡眠方式,可根據病情的需要來選擇。

賈瑞大夫對記者說, “在臨床上我們常常遇到一些農村病人裸睡,醫生**查房時甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習慣,穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認為,從衛生的角度講,裸睡是有弊處的。

因為人的內衣褲經常清洗,而蓋的被子卻不能經常拆洗,更容易被細菌汙染,衛生條件自然不如內衣褲乾淨。此外,夏天裸睡如果腹部不蓋,腹部受涼可導致腹瀉,而蓋上被子又達不到全身放鬆的目的。

西安交大二院**科專家王萬卷博士說,他沒有發現裸睡能對**病起到多大作用,**病需要在藥物的正確**下才能恢復健康,但對於一些特殊病情,可能需要裸睡的配合。

2樓:匿名使用者

裸睡比較溫暖 因為冬天的時候全身發燙

3樓:來自飛雲湖有獨創性的荷草

裸睡更容易儲存熱量,而穿衣服容易散失熱量

首先冬天被窩裡是很冷的,如果沒有任何保暖裝置,裸著鑽進被窩是受不了的,所以一開始還是穿著睡衣進去,玩會手機,等吧被窩暖熱一點再脫掉衣服

我建議大家長睡選擇裸睡,短睡還是穿著衣服好,當然男女一起的睡覺時最暖和的一種,別問我為什麼

4樓:匿名使用者

穿衣服吧

裸睡容易著涼額

冬天晚上睡覺是穿衣服多睡好呢還是穿少好

5樓:斯普瑞林

視個人的習慣而定,光著睡覺可以使身體得到徹底的徹底放鬆,另一方面,冬季防寒保暖固然重要,但保暖過度,容易使機體的調節和適應能力下降,耐寒能力降低,反倒容易引發一些疾病。

6樓:哈利絲波波

穿少點好

因為第二天早上起來比較冷

被窩裡和外面溫差較大

要多穿點衣服保暖

不過也別冷著了

7樓:匿名使用者

穿少點穿一件睡衣睡覺

8樓:淋一零

冬季時,晚上穿一件棉質睡衣睡覺即可!穿多了則不利於睡眠了!以前不還建議裸睡嘛!不過這樣不太健康,利於細菌侵入!棉質睡衣最好!

9樓:匿名使用者

當然是穿得少點好,不過這需要家裡有合適的溫度。特別是有厚被子。晚上起夜時記著披點衣服。祝你晚上做個美夢。

10樓:匿名使用者

穿多了睡覺不解乏,對身體不好。不過,關鍵是你睡覺的室內溫度有多少了,冷的話最多穿件長袖t恤,遮住肩部。溫度適中就穿背心或裸睡。

11樓:匿名使用者

不多不少但蓋的應該厚點

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