抑鬱的原因是什麼

1樓：敏興業

從一名產後抑鬱媽媽，到一名療愈研究者和療愈師，這個過程極度艱辛，快兩年的時間，我走過，對抗它，接納它，研究它，感受它，療愈它，運用它的全過程。

抑鬱可怕嗎？可以說，真的比一般的疾病要可怕，因為它摧毀的是你的靈魂，沒有經歷的人，很難感受，就像從懸崖掉下來的時候，沒有任何能抓得住的東西，就像在沼澤地裡，你無比的孤獨，沒有什麼比摧毀一個人的意志更加可怕的了。

但是，越是可怕的東西，帶給生命的成長也是越大，我的老師們一直跟我說，抑鬱是人生中外表看起來不怎麼美麗的大禮，是一個巨大的禮物，讓你去改變你的一生，這個痛有多麼透徹，這個改變就有多麼堅定。

所以今天跟大家一起分析一下，有什麼原因導致了抑鬱了呢。

第一，一個根本性的原因，是生命能量（生命活力）很低，在這種狀況下，看待這個世界都是悲觀的、負面的、自責的，當能量級越陷越深的時候，對這個世界就開始絕望了。

所以，在抑鬱裡面的人，頭腦告訴ta自己，要開心，要快樂，要樂觀，但是ta自己真心做不到，一旦有一個觸發事件，ta對這個世界就開始了不受控制的仇恨。

【療愈方法】

提升能量。

一是，能量的交換，一個療愈大師，用ta高品質的能量與你進行交換，讓低頻能量得到釋放，說實話，一個療愈師真的是用自己的生命來療愈別人，很多療愈師，如果不懂如何提升能量是相當危險的。我們也親眼見過很多療愈師，在不懂得提升自己能量的時候，當能量消耗過大時，身體面臨枯竭。所以，此刻，我是如此感恩當年拯救我的明珠老師，用愛的能量拯救我。

當然，此刻，我也正將這種愛進行傳遞，讓更多人可以重獲光明。

二是，自我能量提升，明珠老師也一直談到，如果要真正療愈，關鍵是自己提升能量，這才是真正正正的療愈的根本。

所以，無論是療愈師還是被療愈者，提升自我的能量都是異常重要的，是維持我們生命本質，提升生命力量的最根本的途徑。

那怎麼去提升呢，可以有很多方式，站樁，太極**，瑜伽，這些都需要有專業的指導和傳承，幫助你安全的去進行自我探索。而自己瞎琢磨的練習，彎路很多，也存在很多風險。

第二個，根本性問題，是生命模式的問題，也就是信念系統的問題。是什麼驅使我們的能量一步一步走向低頻的呢？就是我們的信念系統。

比如，今天領導看了我一眼，不同的信念系統會有不同的反應。信念系統a認為，這沒什麼，就是看我一下，沒關係，於是產生的結果是，不影響自己的情緒，也就不累積低頻能量。信念系統b認為，哎呀，我肯定今天犯錯誤了，然後就開始焦慮了，然後就開始悲觀了，於是低頻能量就堵在我們的身體裡了。

當一個悲觀的信念系統，長年累月不斷的製造低頻能量，不停的累積低頻資訊，當有一天，你的負重過大，或者一個強有力的外界刺激，讓你無法承受的時候，抑鬱就會悄然來襲。

所以，打破你原有的信念系統，重建的你的信念中樞，是非常重要的。這個部分，如果有老師的指引也會有很大的幫助。總之你要開啟你的生命維度和視野，這個世界太大了，遠遠超過你的想象，把自己侷限在自己原有的世界，太狹小了，太憋屈了。

所以，提升能量+重建信念系統，兩個相輔相成，是療愈的關鍵，且缺一不可。比如，我在提能量的，但是信念不變，還在不斷累計低能量，一邊在釋放，一邊在堆積，何時是個頭。再比如，只改信念系統，但是能量層級一直在那個地方，突破會很慢。

今天就簡單講講，還有很多的維度，都會在製造我們生命的痛苦。而我們要做的就是越來越精微，越來越覺察，對於自己習性的感知力越來越敏銳。在高度自律下，自在的，喜悅的，體驗生命。

希望可以，幫助到那些有需要的朋友們，珍惜抑鬱的機會，勇敢的迎接新的挑戰和生命。

2樓：匿名使用者

q抑鬱症原因，有過心理創傷或者不良生活環境和習慣，情緒低沉對什麼都沒興趣，自卑自怨缺少自信，這些情緒心理障礙的形成，通常是在生活當中受到了打擊，如親人離世，失戀、失業等，再就是原生家庭環境氣氛壓抑，情緒消極，另外還有的經常熬夜，生活作息不規律，飲食太隨便，暴飲暴食導致難以入睡。rshwho渡氧可以緩解情緒釋放壓力，有助睡眠。因為長期睡眠不足，就會有疲乏、委屈、注意力不集中、記憶力減退的現象。

家族遺傳或家庭環境影響

情緒心理障礙的發生，遺傳佔近50%，屬於內因；剩下的是外界因素，包括壓力。有很多是年幼的時候，父母的負面情緒潛移墨化形成的。比如，總被父母跟別人家的孩子比較，在孩子的潛意識裡就感覺自己很差勁不如別的小朋友，那麼孩子就會緊張害怕，生怕自己做不好會捱罵和被人瞧不起，往往是越緊張越出錯，也就形成自卑厭倦心理了。

經常感到高興不起來，心慌心煩，愛著急，有害怕和恐懼感。也就是既有躁狂表現，又有情緒低落狀態，躁狂時自我感覺良好、精力充沛、積極樂觀、思維靈活，又或脾氣暴躁、行事衝動；很快又會情緒低落、興趣減退、極度自卑。存在開朗外向的一面。

嚴重的會表現出：焦慮、躁動、失眠、臆想症、認知障礙、行動力下降、產生幻覺或錯覺。

經研究表明，rshwho渡氧所含成分可以明顯促進腦中樞多巴胺釋放，提高腦內多巴胺生理活性。多巴胺是一種活化腦神經細胞的中樞神經遞質，其生理活性與人的感情狀態密切相關。有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀。

鎮靜和抗焦慮。調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入睡眠狀態。對神經細胞有保護作用。

神經細胞的死亡與興奮型神經傳達物質穀氨酸有密切聯絡。

生活壓力或有重大事件發生

是由強烈的精神刺激，或持久的精神緊張等應激因素作用起病的。以突出的情緒低落為主要特徵，同時也存在認知、行為和軀體調節功能等多方面的障礙，其表現容易被人理解。指因某種社會心理應激源作用下而產生，比如親友離去、離婚、失業、學習障礙、人際衝突、經濟受損或其他生活中的重大事件。

患者會感到悲傷、情緒低沉、疲憊、頭疼、失眠或出現自毀行為。rshwho中神經修復因子從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平和促進睡眠。減少了入睡所需的時間並改善了睡眠質量，並且不導致嗜睡。

rshwho的物質，可產生鎮靜作用。通過增加大腦的γ氨基丁酸水平引起鎮靜。有助於調節神經細胞，緩解焦慮，鎮靜神經活動。

如果經常心神不寧，對身體就會造成損害。通過調節平衡紊亂的神經遞質，給大腦補充營養，再配合改善生活規律，和心理認知才可以。改善情緒首要的是改善睡眠，睡眠不足頭昏腦脹，不僅白天難以應付工作和學習，沒有成績人就不可能有好心情，到了晚上又會胡思亂想煩躁擔心，就成了惡性迴圈。

內分泌失調

這主要是女性在產前產後，雌激素孕激素的急劇**和快速回落，導致了情緒失控。包括睡眠困難、食慾變化、過度疲勞、性慾下降和頻繁的情緒變化。可能包括情緒低落、快感喪失、無價值、絕望和無助的感覺或傷害他人的想法。

1%-3%的女性還可能出現強迫症症狀，通常與擔憂嬰兒的健康或傷害嬰兒的非理想性恐懼。

專家定義為暫時性的症狀，可通過口服營養補劑rshwho，渡氧含有多種舒緩因子、調節因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節、調節腸道健康具有突出作用。

再就是更年期荷爾蒙逐漸減少衰退，也會出現一些情緒上的反常。常見有焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某些嚴重疾病，甚則引起自傷、自殺等行為。此外，可有月經不調、性慾減退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等。

通常發生在年齡男55-60歲，女45-55歲左右。表現為對日常活動不感興趣、難以開心、悲觀失望、情緒低落、乏力、精力無法集中、睡眠困難、沒胃口。

抑鬱症原因普遍表現入睡困難，多夢早醒，而且醒後不解乏。而且由於睡眠嚴重不足，對身體健康也會造成影響。自我調節就要從改善生活規律開始，堅持鍛鍊身體，保持早睡早起習慣，睡前儘量少看電視和手機，電子藍光影響睡眠，晚餐就別吃辛辣食物了，腸胃不舒服也難入眠。

3樓：老王情感心理導師

心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**

4樓：思睿明精神心理健康

抑鬱症患者抑鬱的根源是什麼（一）?

5樓：星星八卦

抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。

6樓：匿名使用者

他家這裡有專門的醫療科室，平時主任級別的大夫也會出來診斷真的很為老百姓服務

7樓：匿名使用者

其實就是自我封閉，造成的能量無法流動，自身停滯，

這個時候，你就像在三界之外，世界的喧鬧勾心鬥角追名逐利美好真情，全部與你無關了。

你可能意識到自己狀態不對，但改變不了，限制了內心的力量，自我能動性。

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