1樓：萬知東方彧卿
可以，但是建議你如果不是出於工作原因那就最好不要這樣的作息。因為夜晚人的各個器官都在依次排毒。並且你從2點到6點休息的時間過短，如果精力不充沛會很難集中注意力工作。
而中午兩個鐘頭的休息時間則又太長。有背生活規律。最好中午是40分鐘，這都是算比較長的了。
純原創，望採納！
2樓：善良的
其實也不要太刻意自己，如果你這樣做已成為習慣，也覺得沒什麼不舒服，就一直這樣也不是不可以。
3樓：江浙滬通緝犯
暑假這種作息沒問題，畢竟中午這麼熱出門太吃不消了。以後天氣涼了這種習慣儘量改改，身體吃不消的
4樓：手機使用者
晚上10 ：00前最好**休息,中午儘可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時！
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
推薦作息時間為：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
中午，人體警覺處於下降期，此時小睡片刻有助於恢復精神，有利於工作、學習和身體健康。
5樓：明天和昨天在哪
可以一天睡滿8個小時就可以了 不過建議還是11點之前睡比較好
6樓：
我就是這樣的作息規律……
7樓：匿名使用者
隨你便，只要你自己撐得住。
8樓：修行千年的阿斯匹林
只要你吃得消就是可以的
9樓：求晗雨
對身體健康有危害的，你可以10點睡
10樓：瘋狂與落寞
時間太短了恐怕會影響健康
我晚上從十二點睡到早上八點多，為什麼還是困啊
1 晚餐要吃一些比較容易消化 不會造成胃腸負擔的清淡食品，並配些湯類，避免因過飽而加重心臟負擔。2 睡前避免過於興奮，不要做強度大的運動，避免引起興奮的因素，如飲茶 酒 咖啡 吸菸以及看刺激性的電視和書等，保持情緒平穩。3 當感覺睡不著時，應控制好自己的情緒，不要煩躁，可以適量地喝一杯飲品，促進睡眠...
晚上睡覺2點多醒來難以入睡什麼原因
中周的世界 凌晨1 3點總是醒來難以入睡，都是肝在作祟，做好2事肝會慢慢好轉 為什麼每天睡到凌晨2點多就會醒來，就很難再入睡？ 醒來不要緊，copy不要多想，bai繼續睡。晚上睡覺前可以適當的du少喝水，zhi這兩招幫你一生受dao益！晚上11 1為子時，中午11 1為午時。子時和午時都是陰陽交接的...
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...