1樓：
抗氧化有研究表明，牛油果核中的抗氧化物質比果肉還高70%以上，這樣的結果讓人很震驚，這意味著牛油果核具有超高的抗氧化作用，在女性護膚抗衰老方面，以及我們身體組織的抗氧化方面都能發揮巨大的作用。
補充鉀元素
牛油果核中的鉀元素十分豐富，鉀能夠幫助我們維持神經健康，還有一定的降壓功效，而牛油果核中的鉀含量明顯高於果肉，但是鉀含量會隨著牛油果果實的成熟而逐漸減少。
促進消化、**
在牛油果核中，富含纖維，尤其是水溶性纖維，它能夠促進消化，**便祕，達到一定的**功效。
鱷梨（拉丁文名persea americana mill. ），又名油梨、樟梨、牛油果，是熱帶地區的一種珍稀水果，屬於被子植物門的樟科油梨屬常綠喬木，樹皮灰綠色，縱裂。葉互生，長橢圓形、橢圓形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圓形，革質，上面綠色，下面通常稍蒼白色，幼時上面疏被下面極密被黃褐色短柔毛，老時上面變**下面疏被微柔毛，羽狀脈，中脈在上面下部凹陷上部平坦，下面明顯凸出，原產熱帶美洲；我國廣東（廣州、汕頭）、海南（海口）、福建（福州、漳州）、臺灣、雲南（西雙版納）及四川（西昌）等地都有少量栽培。
菲律賓、歐洲中部等地亦有栽培。
果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭；果仁含脂肪油，為非乾性油，有溫和的香氣，供食用、醫藥和化妝工業用。
牛油果核能種嗎
2樓：默默她狠傷
可以。牛油果複核可以種盆栽制
：1、用清水把果核衝bai洗乾淨。然du後把最外層的果zhi皮去掉露出果核。
（牛油果dao核越新鮮，它的發芽率也越快。而且，為了防止有些果核是長不出芽的，可以自己多種幾個，這樣能夠提高發芽率。）
2、注意看果核上面，有一條明顯的線。之後，用三個牙籤分別插在果核的不同地方，注意插的時候，可以稍微斜著插，不能插到那條線上面。
3、準備一個玻璃瓶，裝上一些水。然後把插了牙籤的果核放在杯口，注意水的高度浸到了果核的一半就可以了。在放果核的時候，注意把尖的那一端朝上，因為尖的地方是用來發芽的，平的那個地方是用來生根的。
4、這時需要把果核放在室內溫暖的地方，溫度高，它的發芽率也快。but不能讓太陽直射，隔幾天給它換一次水。大概過上三個星期左右，就能看到它的根系。
5、高溫，潮溼，光照充足的環境是它的最愛，它對於土壤的適應能力比較強，沒有什麼特別的要求，在給它進行澆水的時候，要做到見幹見溼，避免出現爛根的情況。
6、牛油果盆栽長大之後，特別的漂亮，它的葉子也有很高的觀賞價值。
牛油果核怎麼種植，牛油果核能在家種出牛油果嗎
吃了的牛油果核千萬別丟，教你這樣培育成盆栽，看看多少天能發芽 牛油果核能在家種出牛油果嗎 在巧 可以。牛油copy果核可以種盆栽 1 用清水把果核沖洗乾淨。然後把最外層的果皮去掉露出果核。牛油果核越新鮮，它的發芽率也越快。而且，為了防止有些果核是長不出芽的，可以自己多種幾個，這樣能夠提高發芽率。2 ...
牛油果的核可以用來做什麼，牛油果核有什麼作用嗎
愛笑溫暖 牛油果核除了觀賞性，牛油果核還有抗衰老作用。牛油果核的營養 從中醫角度講，所有的種子其實都是最富有生機的 氣 所以如果能把它做成可食用的版本，對身體是有補益作用的。含整個牛油果近70 的抗氧化成分。抗氧化就是抗衰老。對抗體內自由基 減輕黑斑 緊緻肌膚，這些都是抗氧化成分強的食物能為你做的。...
蘋果核能吃嗎
cy團寶貝 當然不能吃啊 蘋果富含多種有益健康的營養素，保健功效不勝列舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞 完美健康 近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因為果核含有氫氰酸，不利健康。眾所周知，蘋果富含維c 維e 多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果...