1樓：匿名使用者
不知你有多長煙齡。如果時間不很長，煙抽得不多，應該是戒了，不會有***的。如果煙齡很長，抽得又多，年紀較大的話，就減少抽菸的量，不要一下戒斷，這是形成的一個生活習慣，一下戒斷是對身體不好的。
需要注意的是，剛開始你可能有一定的戒斷症狀，比如食慾增加、嗜好零食、貪睡等，這都不是***，主要是心理焦慮的一種生理替代需求。一般以兩個星期就好。有些人會因為戒菸而短期發胖。
不過如果能堅持下來，戒了也就戒了。其他的症狀也會在後來逐漸消失。
2樓：匿名使用者
少了一個嗜好，一個不良嗜好。
戒菸有什麼***嗎「？
3樓：支迎絲陽槐
戒菸沒有***。但是剛開始會感覺身體**都不舒服。但是隨著戒菸時間的延長。
身體越來越好。完全戒菸三年以後，您的身體可以完全恢復正常。為了自己和他人的健康下定決心戒菸。
祝您健康愉快！
4樓：門昆卉水懷
有***。戒菸要循序漸進，不能一下子就不吸了，要慢慢的戒。如果一下戒了，會形成血栓的。
5樓：華煦詹嫻淑
沒有，而其對身體有好處。
6樓：考潤劉原
沒有。剛開始可能有一定的戒斷症狀，比如食慾增加、嗜好零食、貪睡等，這都不是***，主要是心理焦慮的一種生理替代需求。一般以兩個星期就好。有些人會因為戒菸而短期發胖。
戒菸有***嗎？？？
7樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
8樓：柏修敏瞿珠
戒菸沒有***，只有好作用。抽多少對身體都有影響，所以說不抽就不抽。實際上戒菸最難的是心癮。
9樓：匿名使用者
找一一下 戒菸1號網 最主要是靠自己的，想抽的時候就吃點東西，不然就用 戒菸1號網 裡的方法吧，一般幾個月就能成功戒菸了。戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
10樓：校和雅洪羨
我一戒菸就容易得病、
而且、我肚子痛的時候抽菸、肚子一般會舒服很多。
一天抽兩三根就行了。都唧唧歪歪的說會越抽越多、別聽那些所謂的專家扯淡了、我每天抽三四根、或者四五根、好長時間了吧、得5、7個月了、還是這麼抽、一點沒增多。！
舒服就抽吧、要聽專家說、現在啥東西都髒、都不能吃、練空氣都是髒的！
11樓：匿名使用者
戒菸的***給你帶來的傷害，總是會比你吸菸的傷害要小的幾萬倍，我現在就是菸民，想戒菸，戒不掉，現在咽炎難受的要命！
12樓：今朝說癮
若平時煙癮很大，煙齡較長的話，我看戒菸還是選用有效的戒菸藥物幫助戒斷煙癮，以防發生戒菸急性戒斷症，引起其它病變。
13樓：網友
小茴香戒菸，與傳統香菸的外觀較相似，口感相似度80％，但是我們的產品原料天然，尼古丁含量為0，無二手菸危害，還有一定的保健功效。菲納爾回享輔助戒菸，小茴香植物裡含有茴香酮，茴香腦，茴香醚等，這些東西不但能像尼古丁一樣能剌激人的 中樞精神，也能讓人神經興奮，有足夠的能量使人疲勞後精神緩解；同時小茴香有暖胃、止痛、 祛寒等作用，對人體感冒咳嗽等不適有明顯幫助。
14樓：匿名使用者
報紙登過沒事的，都是不想戒菸人的藉口，也可以買電視廣告的那個戒菸的阿，跟抽菸一樣，實際沒抽，好像挺管用。
15樓：就是
最起碼比尼古丁好多了~~
我很討厭煙，可是老是吸二手菸。
沒辦法~~~
16樓：匿名使用者
我想這個我最有發言權了，我可是18年煙齡啊！如今成功戒了。
立即戒菸的確是有***的。這點雖然醫學界存在爭議，但是不少人強制戒菸以後。出現了很多不好的現象，例如失眠、煩躁等。非常難受，整天很困，但是又睡不著。而且對大腦神經也不好。
但是你想想一個歲數那麼大的人總失眠，然後很困，還睡不著，對身體能好？？？
所以我個人很不建議採取強制措施戒菸。應該採取比較柔和的措施，畢竟冰凍三尺非一日之寒！
具體的我建議你看看《聶蓓豪之咱戒菸的人》這篇文章。我就是看了這篇文章以後成功戒菸的。
17樓：網友
沒有，只要不吃藥就可以。
突然戒菸的反應，有什麼危害
18樓：劫色無罪
沒有多少危害。
突然戒菸打破了身體煙癮的平衡，如果戒菸者意志力強的話，就很容易成功戒菸。
有人說突然戒菸比較有效，也有人認為逐漸減少吸菸次數，逐步戒菸更有效。其實怎樣戒菸最有效，這並沒有明確的說法，主要還是看戒菸者的毅力，以及所處的環境等等。
逐步戒菸的方法。
首先要制定一個戒菸計劃。在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如每天減少一支菸，一天減少一支菸，半天減少一支菸，這樣不斷地遞減；一小時抽一支菸，兩小時抽一支菸，半天抽一支菸，這樣不斷延長間隔時間，可給戒菸者吃戒菸糖或喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。可以試一下的 果和蔬菜，多吃粗糧，有利於吸菸的的身體健康，另外是要有信心和毅力來進行戒菸才是可以的。
突然戒菸會有害處嗎？
19樓：一弦一柱
對於長期吸菸者來說，突然斷煙容易產生戒斷綜合徵。這個症狀會給身體帶來許多不適的症狀，因為長期吸菸者往往已經對尼古丁產生了依賴。
因此對於吸菸的人來說，越早戒菸反而身體更容易調整過來。對於長期吸菸者來說，突然斷煙則容易產生戒斷綜合徵。盲目戒菸不能從心理上真正除掉吸菸的想法，可能還會帶來一系列的應激性反應。
戒斷綜合徵的患者常會出現焦慮、煩躁、抑鬱、低迷，甚至有不安和憤怒等不良的情緒，長期處於負面情緒下不僅對戒菸者本身帶來身心傷害，甚至還會對身邊的家人帶來不好的影響。
20樓：淘淘世界觀
經常吸菸的人，突然戒菸會有什麼壞處？看完告訴家裡人。
21樓：匿名使用者
其實戒菸就是突然不抽了，沒有慢慢戒的事兒。我已經戒了半個月了，每天都想抽，就是控制自己，過了這個勁就好了，從第一天開始斷煙到今天，心情好了。精神狀態也好了，胃口也好了，新陳代謝也好了。
自己也才斷了半個月的煙，不敢說已經戒了，但是不抽菸是真的舒服好多。
22樓：木子峰不瘋
這是搞笑著吧，戒菸怎麼會引起致癌的因素呢。長期吸菸才會引起癌症。戒菸是好事，不要糾結，注意調整自己的心理狀態。
23樓：不走過
不會的，只有好處沒有壞處，上面這句話我也聽說過，只是那些又想戒菸又不想猛然戒掉的人的藉口，哥煙齡3年，突然戒了，神清氣爽，好不輕快哦！
24樓：匿名使用者
戒菸對身體有益無害，抽菸對身體才會有害處。
25樓：匿名使用者
脫敏**，逐步減量的方法已達戒菸目的。
26樓：星辰
會有焦慮 抑鬱 失眠等情況，對精神折磨很大，建議用替煙功率輔助戒菸，我個人用的是千靈電子煙，替煙效率很高，抽電子煙之後一根真煙都沒碰過了，後邊再慢慢把尼古丁替代掉，達到戒菸的目的。
戒菸有沒有***?
27樓：匿名使用者
如果你的香菸能當中藥**一些疾病，我覺得不要強行戒掉。我現在就是屬於這種型別。以前不抽菸，在3年前春節，發現抽一盒煙能**我的口腔潰瘍。其他的維生素b2，v3都沒用。
28樓：fs小鬧
戒菸沒有***，只有好作用。抽多少對身體都有影響，所以說不抽就不抽。實際上戒菸最難的是心癮。
29樓：飛越時空看地球
最好不吸，身體是生命的本錢。
30樓：
有***。
作為煙鬼。就沒人生樂趣了。
31樓：雲開日已落
影響最小的抽一根，不要飯後起床後及睡前抽。
32樓：____小芮丿
戒菸會胖、不會以後就好了。
33樓：鄲坤接蘊
就身體健康而言應該是沒有的，不過現在戒菸最大的難點是心理毒癮。老菸民幾天不抽菸就會渾身不自在，甚至會影響心情。好的解決方法是代替法，就是找更有興趣的事代替抽菸帶來的焦躁。
可以是運動或者是看電影，反正是你自己的興趣點。
忽然戒菸有什麼壞處
34樓：來自卯洞含情凝睇的薔薇石英
戒菸對人沒有任何壞處，戒菸是需要毅力的，只要下決心或戒菸就一定是忽然性的，脫拉是戒不掉煙的。
35樓：劇枋洲
根本沒有壞處 ，戒菸是個很艱難的歷程，必須有恆心 抽菸對身體不好，還特別浪費錢 。能戒還是把它戒了吧 。
36樓：太宗招手
吸菸有害健康！戒菸不會有任何壞處的。
如果你這次真的想戒菸，那麼你直接就把所有抽菸用的裝備全部遠離，比如打火機，菸嘴，煙盒，煙友等等。因為煙癮和毒癮不一樣的，毒癮需要去專門的戒毒所，而煙癮只是長期吸菸養成的壞習慣，所以你只要堅持20天不抽菸就算戒菸成功，關鍵是以後一定要堅持不再抽菸才行，吧。
37樓：淘淘世界觀
經常吸菸的人，突然戒菸會有什麼壞處？看完告訴家裡人。
戒菸有什麼壞處 ?
38樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
39樓：似佑平臧雨
會出現戒斷症狀，會感覺不適應，甚至出現強烈的吸菸慾望，易怒，焦慮，坐力不安等情況。
40樓：網友
戒菸的好處和壞處，說清楚了。
戒菸有什麼危害？
41樓：匿名使用者
戒菸的危害是讓你省錢，
42樓：君陌自由
戒菸的危害是國家稅少了。
43樓：兔基的
戒菸應該沒有危害，吸菸才有。
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