1樓：匿名使用者
燕麥、蓮子、百合、紅棗可以在一起煮粥的，下面是做法：
主料：燕麥25g，蓮子10顆，紅棗6顆，百合5g，大米75g輔料：清水1升
步驟1、蓮子去掉蓮，然後清洗乾淨備用。
2、百合、紅棗清晰乾淨備用。
3、大米淘洗兩次後備用。
4、燕麥清洗兩次後備用。
5、把所有的主料放入鍋中。
6、加入1升的清水。
7、放入電飯鍋，選擇“湯/粥”模式。
8、煮好後盛出即可。
2樓：帝都小女子
燕麥、蓮子、百合、紅棗、可以一起煮粥，以”紅棗百合蓮子粥“為例。做法如下：
用料：大米50g，燕麥20g，幹百合（鮮百合也可以）一小把，紅棗一小把，蓮子5粒，葡萄乾一小把，冰糖3塊
步驟：1、百合，蓮子洗淨浸泡最少一小時，（給寶寶吃蓮子裡的綠心要去掉不然，寶寶會閒苦不吃的）。
2、大米，燕麥，紅棗洗淨浸泡半小時。
3、鍋裡放適量水燒開放入大米，燕麥燒開後放入蓮子，百合，紅棗。
4、小火熬粥。
5、出鍋前加入葡萄乾，少許冰糖。
3樓：匿名使用者
可以呀，很健康的保健粥。
喬麥蓮子山藥紅棗糯米能一起煮粥嗎
4樓：匿名使用者
春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。
中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高人體免疫力。如果將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的**，還可以減少患流感等傳染病的機率，因此非常適合春天食用。
百合紅棗銀耳冰糖一起燉好麼，百合蓮子銀耳紅棗枸杞冰糖可以一起燉嗎
blackpink 羅捷 百合，紅棗，銀耳，冰糖一起燉好，常見的有蓮蓉百合紅棗枸杞銀耳湯 主料 幹銀耳30克 蓮蓉10克 百合10克 紅棗3顆 枸杞5克 老冰糖300克 調料 水適量 做法步驟 1 稱量 備好所有原材，幹銀耳 蓮蓉 紅棗 老冰糖 百合 枸杞等。2 選擇 的幹銀耳。3.泡發銀耳 4 去...
黑米蓮子花生百合可以一起煮嗎，蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎
黑米 花生 蓮子 百合可以煮在一起吃。這樣煮著吃起到食物互補作用。而且這些也是我們經常吃的食物，相互之間也沒有什麼禁忌的。黑米禁忌人群 1 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。2 病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。3 經常生病體質虛弱的人群。蓮子禁忌人群 1 中滿痞脹及大便燥結者，忌服...
百合蓮子枸杞放一起煮粥有什麼好處
手機使用者 蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62 蛋白質含量高達16 6 是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮 浙江衢蓮 福建建蓮為上品，藥用時去皮 心，故中醫處方叫 蓮肉 具有補脾 益肺 養心 益腎和固腸等作用。適用於心悸 失眠，體虛 遺精 白帶過多 慢性...