綠豆百合蓮子粥的做法,綠豆可以和百合一起煮粥嗎?

時間 2023-01-05 17:25:11

1樓:匿名使用者

主料。綠豆適量。

蓮子適量。幹百合適量。

輔料。水適量。

清淡口味。煮工藝。

一小時耗時。

普通難度。綠豆百合蓮子粥的做法步驟。

請點選輸入**描述。

綠豆、蓮子、幹百合洗淨提前用水浸泡。

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粳米洗淨,和綠豆、百合、蓮子一起放入電飯煲內膽中,加適量水,按下稀飯鍵。

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煮好盛出。

2樓:匿名使用者

綠豆百合蓮子粥的做法及材料。

主料:稻米200克,輔料:百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克,調料:冰糖20克。

做法。1.將大米用清水洗淨,百合洗淨切小塊;

2.蓮子去心洗淨;

3.鍋內加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開;

4.轉中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。

潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿。

食物相剋:稻米:唐•孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」

清•王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

這夏天喝清熱去火,因為太涼,所以不能多喝。

綠豆可以和百合一起煮粥嗎?

3樓:網友

綠豆和百合能一起做綠豆百合粥吃。

綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。

經常食用綠豆可以補充營養,增強體力。

百合的營養與功效:潤肺止咳,寧心安神,美容養顏,防癌抗癌,本品甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

4樓:宿命本無能為力

一、食材:

主料:綠豆100克,百合(幹)20克,大米10克調料:冰糖20克。

二、步驟:1、把綠豆、百合,大米一起放進水裡泡5分鐘,洗乾淨備用。

2、放進養生壺裡,沒有養生壺的可以用鍋。這種養生壺煮粥煲湯很方便,商場裡有賣的,我的這個是買靈芝送的。

3、加入水。

4、蓋上蓋子扣好,選擇功能模式。

5、喜歡吃甜的,在水開後放幾粒冰糖。

6、半個小時就煮好了,很濃稠,大米和綠豆煮的很爛。

三、成品展示:

5樓:粥日食

炎炎夏日,一晚綠豆百合粥寧心安神,去火降噪。

6樓:宛倫師環

山藥,薏米,百合一起煮粥。沒有***,可開胃,養肺,潤燥,祛溼。

7樓:匿名使用者

可以的。不過兩個都是涼性的,不適合脾胃虛弱者。

8樓:匿名使用者

可以。而且煮的粥特別好喝。

綠豆百合蓮子湯的做法

9樓:終極鬥士

所需原料,大米,綠豆,蓮子 ,幹百合。

2.蓮子用水泡開備用。

3.幹百合用水泡開備用。

4.鍋中放水,放入大米,泡好的蓮子,泡好的百合,綠豆煮開5.然後關成小火,煮到大米,綠豆開花,蓮子百合熟透,粥煮到粘稠6.放入適量的冰糖。

7.再煮十分鐘,使冰糖充分融化即可[1]

早餐|中餐|晚餐|零食。

10樓:熊珈藍佑

綠豆百合蓮子湯的做法是比較簡單的,應該先把綠豆放入鍋內煮開花,以後再放蓮子和百合共同熬製成湯就可以了。

11樓:情感諮詢

嗯 就直接把綠豆 百合 蓮子放在鍋裡直接煮就可以了 再加入一把冰糖 這樣煮出來的特別好吃。

12樓:匿名使用者

綠豆蓮子百合湯,你可以稍微放點冰糖,這樣做出來百合湯非常好喝,而且口感很好。

蓮子百合綠豆湯怎麼做

13樓:水滸很好看

食材用料。

綠豆相剋食物。

百合相剋食物。

蓮子相剋食物。

蓮子百合綠豆湯的做法。

1.綠豆、百合、蓮子各適量,用清水浸泡一夜(夏天熱要放在涼的地方以免變質),再多清洗幾次,最後一次留的水要水質清澈,水量為材料的兩倍。

2.倒入鍋中,大火煮開後撇淨浮沫,轉小火煮半小時左右至材料軟熟後放入適量冰糖,一點點鹽(可以補充夏季出汗較多流失較快的鹽份,而且使湯味道更鮮甜),再煮十分鐘左右即可。

3.待晾涼後即可飲用,也可以再加入冰塊即成冰鎮綠豆湯。

14樓:人比黃花瘦

用料 -

蓮子50克。

百合25克。

綠豆50克。

冰糖適量。把做法儲存到手機。

- 做法 -

1.準備食材。

2.將百合和綠豆清洗乾淨。

3.將蓮子用開水泡軟,去掉蓮芯洗乾淨備用。

4.鍋中添水,開大火將水煮開,放入蓮子,百合,綠豆,蓋上鍋蓋,鍋再次煮開時轉小火,直到綠豆煮開花。

5.然後放入冰糖,等冰糖融化關火就可以啦。

百合蓮子綠豆粥是怎樣製作的?

15樓:漫閱科技

百合蓮子綠豆粥:配方:百合50克,湘蓮子50克,綠豆200克,白米100克,片糖100克,陳皮500克。

製法:(1)百合用清水浸泡備用。

(2)湘蓮子浸開,去皮,綠豆、口米洗淨,陳皮浸軟刮洗淨。

(3)水滾後下蓮子、綠豆、米、陳皮同煮。

(4)將煮好的時候下百合,用片糖調甜味,待再滾起即可食用。

功效:潤肺止咳、養神益脾、解熱毒、厚腸胃。

百合蓮子紅棗綠豆湯適合那些人食用

蓮子綠豆百合湯怎麼煮

16樓:江蘇新東方

用料薏仁 100克。

綠豆 100克。

百合 20克。

清水 適量。

薏仁綠豆百合湯的做法。

薏仁、百合分別用水泡2個小時備用。

薏仁、綠豆、百合加足清水煮到滾。

轉文火繼續煮約20分鐘,直到薏仁、綠豆酥爛就可以了。

薏米+百合+綠豆+蓮子一起煮粥有什麼功效

17樓:卓英媛烏炳

蓮子百合薏米粥的功效和作用:

1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼,因此寒涼體質者不適宜食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

2、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米,而薏米所含的醣類黏性較高,因此不能食用過多,否則會影響消化。

3、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合,而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合,否則可引起病情愈加嚴重。

4、大便乾結難解,或腹部脹滿者忌食。此粥含有蓮子,而大便乾結難解,或腹部脹滿者忌食蓮子,故這些人不適宜食用此粥。

蓮子百合薏米粥的營養價值。

蓮子百合薏米粥是一款以薏米為主,百合、蓮子為輔料的一道甜粥。蓮子含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種營養物質;薏米被譽為「世界禾本科植物之王」,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸等營養物質,且其中蛋白質、脂肪、維生素b1的含量,遠遠高於大米。而百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c、秋水仙鹼等等。

三者搭配熬粥,不僅可以將其中的營養物質融匯在一起,而且利於人體吸收,也增添了食用風味。

蓮子百合薏米粥還具有安神、美白、潤肺、強心的功效,但由於百合、薏米都有水溶性較差的特點,且口感有微微發澀之嫌,一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味,也可以加入牛奶,這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了,而且味道也會更可口!

蓮子百合薏米粥的做法。

材料:薏米50克,大米100克,幹百合25克,蓮子25克,冰糖適量。

做法:1、將薏米、大米分別淘洗乾淨,薏米用溫水浸泡2小時;幹百合洗淨後,用溫水浸泡15分鐘;蓮子去芯洗淨。2、鍋置火上,加入適量的清水,大火燒開,放入薏米,待水煮開後,轉為小火煮10分鐘,加入大米煮開後再煮20分鐘,加入百合、蓮子,煮至粘稠,加入冰糖調味即可。

蓮子百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效,但由於二者都有水溶性較差的特點,且口感有微微發澀之嫌,一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千萬不要加白糖)來調味,也可以加入牛奶,這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了,而且味道也會更可口!

值得注意的是,由於該甜粥含有薏米,薏米屬性微寒,因此虛寒體質的人不適宜長期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

18樓:楚沈費珊

薏米記得是祛溼的,但是大米是溼的,因為它是水生植物。蓮子的作用是補腎、健脾、養心、安神、抗衰老;綠豆性寒,解毒,脾胃虛弱者不適合。

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