1樓：霧中曣漹
綠豆百合蓮子湯，據說治此類上火有特效。 具體做法是： 綠豆30克，百合5克，蓮子20克加清水煮沸，然後慢火煮熟 消暑的綠豆百合蓮子湯。。。。。。。。。。。。
材料：綠豆，百合，蓮子，**糖，枸杞少許 做法：將綠豆，蓮子洗乾淨在水中浸泡2-3小時，百合枸杞洗乾淨待用 接著將浸泡好的綠豆蓮子一同放入鍋中，加水，開大火，等到沸騰的時候改到中小火慢慢煮，記得定時攪動一下。
煮到綠豆差不多胚芽出來的時候，可以將百合以及枸杞放入繼續一同煮，可以根據情況適當加入水。。。 最後完成了，關火，放入**糖適量，根據個人情況而定 注：**糖應該在關火之後放入較合適，因為**糖加熱之後會很熱 ，對身體不是那麼好。。。
2樓：彼方
第一步：把綠豆和蓮子洗淨後放小半鍋水煮開，然後用小火煮到綠豆開花，那時蓮子也差不多煮爛了，注意不要把鍋煮幹。 第二步：
再放2碗水煮開，這時會看到很多綠豆的殼浮在水面上，拿一個絲網漏勺小心地把綠豆殼撈出扔掉，不要把綠豆仁也撈出，大多數綠豆殼能被撈出，這樣綠豆沙的口感比較好。 第三步：把洗好的百合放入，煮開1分鐘即可。
第四步：調味。可以根據各人的口味加入冰糖，攪拌後放涼，然後在冰箱裡面冰鎮就可以隨時享用美味了。
（如果喜歡加蜂蜜，要在冰鎮後加入，不能在尚熱時加入。）
綠豆和蓮子百合一塊能煮嗎?
3樓：丫丫手
蓮子跟百合我煮過還有銀耳，那煮出來你知道有多黏稠冰糖一放超級好喝，綠豆木有試過，不知道…
4樓：光頭老敬
可以一起煮，這三種原料沒有什麼衝突和禁忌.
綠豆蓮子百合可以一起煮嗎
5樓：1987蔡仁彬
可以1、綠豆:綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、溼熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
2、蓮子:蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
3、百合:百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。
支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
6樓：老樑觀世界說說
養生：用百合加綠豆同煮加糖食用，**咽喉炎最好不過了
7樓：藺真戰悠馨
完全可以,加枸杞,就有補肺益氣,加黃芪,黨蔘就是健脾補氣,你的方有潤肺養顏的效果,不要放白糖,可加冰糖或飴糖,上乘蜂蜜,
8樓：潘
可以·。
百合可以養陰潤肺，清心安神。
綠豆含有豐富 無機鹽、 維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到"清熱解暑"的**效果。
蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
夏日防暑。
好吃的 綠豆沙怎麼做，，綠豆皮怎麼去掉
1 熬的時候，先把漂起來的綠豆皮撇掉，然後舀起鍋裡的綠豆，用勺一點點碾碎，這樣反覆，那些碾碎的豆就會和豆皮分開了，把漂上來的豆皮撇掉，如此反覆，就熬成濃濃沙沙的綠豆沙了，並不需要打磨成粉再煮。2 綠豆淘洗後，加滾水浸泡小時，或用冷水浸泡12小時後去皮，效果最佳。3 綠豆放入鍋中，燒滾，加入一點吉士粉...
蓮子百合粥怎麼做，小米蓮子百合粥怎麼做
爵爺的網路 百合花5朵 白合30克 蓮子20克 小米40克 糯米40克 冰糖適量 製作方法編輯 1 準備食才小米與糯米洗淨，百合洗淨，蓮子洗淨，去心.2 取砂鍋放適量清水，放下小米與糯米，放下蓮子，大火煮開，小火40分鐘。3 放下百合。4 放下百合花，大火煮開，小火8分鐘左右。5 放適量冰糖，攪拌均...
蓮子百合粥怎麼做，請問百合蓮子粥是怎麼做的？都放些什麼材料？
百合銀耳蓮子羹的做法是極簡單的。將百合和銀耳用水浸泡，將蓮子除去苦心，與百合 銀耳同泡。待全部泡開後，用砂鍋將水燒開，將百合 銀耳 蓮子逐次放入鍋中，最後放入冰糖。用文火將其煮爛，一定要將銀耳煮至酥爛 湯變稠，這樣才能稱其為羹，否則只能稱其為湯了。也可在出鍋前半小時放入小紅棗同煮。出鍋裝盆之時，會溢...