1樓：匿名使用者
如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之後就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。
睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助於睡眠。 如果你要**那麼最好不要喝牛奶!
除了水以外什麼都會導致發胖!因為只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的!能少吃盡量少吃!!
專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。 我認為：
早晚各喝一次效果最佳。 但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物(如火腿、雞蛋)和其他碳水化合物(各種粥類、麵包、餅乾、水果)後，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利於補充人體所需的水分，同時有利於養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，**也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。
這是千真萬確的真理。 另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。
(但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃)總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃一個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。 你不妨一試
2樓：enjoy茹淺
更好入睡，提高睡眠質量
睡覺前喝紅棗牛奶有什麼好處
3樓：匿名使用者
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
喝紅棗牛奶有什麼好處
4樓：戊辰年軒
紅棗補氣血養顏，牛奶安神，再要說好處，就是它們的成分了。睡前半小時喝好些
睡覺前喝牛奶會胖嗎，睡前喝牛奶會發胖嗎
會，而且睡前喝牛奶，早上起床的時候會有眼袋。那要是晚上睡覺前 空腹喝 呢？睡前喝牛奶會發胖嗎 睡前喝牛奶會不會發胖，這個根據實際情況而定，比如說牛奶有脫脂牛奶 半脂牛奶和全脂牛奶的區分，而純牛奶屬於未經過任何的加工處理，牛奶中的脂肪儲存完好，含量較高，這種牛奶在晚上喝能量不能被完全消耗掉，會轉化成脂...
睡前喝牛奶好不好，睡覺前吃核桃喝牛奶好不好
好，睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆...
睡前喝牛奶對面板有好處嗎對，晚上睡覺前喝牛奶合適嗎？有哪些好處或對身體有哪些不好的影響嗎？
紫涵小仙 睡前喝牛奶對 是有一定好處的。1 牛奶含有豐富的動物蛋白 鈣質及多種維生素 礦物質，對人體和 都是大有益處的。經常喝牛奶是可以改善 細胞活性，有延緩 衰老，增加 張力，而且還可以消除小皺紋等功效。2 晚上睡前喝牛奶對女性有滋潤肌膚 駐顏美容的功效。因人體 細胞 的時間很特殊，它只限定在夜間...