1樓：匿名使用者
聽下歌吧。比如lost rivers.聽了就不會想睡覺了
晚上難以睡著，白天就昏昏欲睡，提不起精神，該怎麼辦
2樓：匿名使用者
因該是你白天活動量少，除了吃飯，睡覺，基本沒有其他活動了。可以在晚飯後，出去走走，人累了，睡眠質量就會提高。
3樓：綠蘿潔
晚上睡不好，白天自然沒精神。我覺得你可以少思考一些事，腦子放鬆點。然後可以的話去運動下，這樣精神放鬆了。身體出汗有點累了，網上就容易睡的著了。
4樓：保惠利
不行就吃點中藥調理一下吧。
我總是感到白天在家沒精神，胃口不好，昏昏欲睡，可是又睡不著，打一下盹又被驚醒，很害怕一個人在家，可
5樓：匿名使用者
人的生物時鐘錯亂了，自己好好調節調節吧！
6樓：匿名使用者
失眠多數bai是由於緊張壓力或是du精神因素造成的，最zhi好採取自
dao然**，專不要隨便服用藥物，屬藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥**，中藥沒有什麼***，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量,建議晚上睡覺前,用熱水泡腳半個小時,服用谷維素和維生素b1，這兩種藥物是營養神經的,對神經衰弱有很好的**作用,喝一杯熱牛奶,**後,聽一聽輕**,看看書,想一想白天高興的事情,應該很快就能睡著.平時要保持樂觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動,晒晒太陽,一段時間後,情況會逐漸改善.
新買回家的小狗，怎麼總是昏昏欲睡
正常呀，我家狗狗都四歲半了，在家裡就是昏昏欲睡的樣子，一聽出去遛彎立馬就來精神了。小狗愛睡覺比較正常的情況，想知道狗狗是否健康應該去寵物醫院做一下檢查，打打疫苗 另外這狗狗應該不是茶杯犬，它身長都快和你大腿一樣長了，茶杯犬很小的很袖珍的 狗狗換新環境會出現應激反應，表現為沒精神，愛睡覺，食慾不好，都...
頭部受傷後整天昏昏欲睡是什么原因
晚間睡眠不好，白天想睡覺，這就是睡眠倒錯的表現，也是一種睡眠障礙。白天昏昏欲睡，完全可以表現出記憶力 思維 語言等認知能力下降的表現。當然，結合行走能力下降，如果符合神經系統損傷表現，不排除存在腦外傷的可能性 此點最好到醫院檢查一下 處理方法 白天儘量讓患者不睡覺，可以安排多種活動，多在戶外轉轉 晚...
整個人感覺很累怎麼辦，感覺整個人很累是怎麼回事
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。...