今年29歲白頭髮多吃什麼藥好,我今年20歲就白頭髮好多,可以吃什麼藥

時間 2021-07-05 05:30:35

1樓:暮靜雨

為使白髮變黑,可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物,如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸,可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。

2樓:匿名使用者

黑芝麻,之類的吧,首烏

3樓:阿濤

1、首先,要保證睡眠,這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。

2、其次飲食要多元化一點,全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物,還有堅果類食物。少吃油膩、辛辣的食物。

3、少喝可樂等碳酸飲料,不喝酒不抽菸。少吃肉,多吃青菜。

4、可以看一下中醫,抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。

5、每天保持好的心情,長期精神緊張,壓力太大會使頭髮白的更快、更多。

我今年20歲就白頭髮好多,可以吃什麼藥

4樓:阿濤

3、少吃人工新增的食品,如泡麵、蜜餞或醃製品等。

方法二:少年白頭髮食**

1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

2、何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮後去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

5樓:year幸運寵兒

您的情況可能是腎虛所致,建議用生髮丸,本品可補腎益肝,健腎生髮。用於腎虛脫髮,腎虛腰痛,慢性腎炎,神經衰弱。飲食宜清淡。

40歲白頭髮多吃什麼好

6樓:秦皇島京能金屬

掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情,尤其是美麗的女性朋友,一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線,但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差,一旦掉頭髮就會讓人心情很不好,不久以前看到過「重.現青′絲」一紋中有講到很多養髮的知識,那就簡單講些與大家,合理飲食,肉食過多會影響頭髮的質量,恰當的新增一些蔬菜的攝入量,堅持多吃穀物、生果,儘量做到各類養分均衡。

在家沒事時,可以經常用牛角梳或木梳梳頭,在外面可用手指有節奏地按摩頭部,加強血液迴圈。平時要注意頭部**的保養,避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品。保持心情舒暢,每天焦慮不安也會致掉頭髮,壓抑的程度越深,掉的速度也越快。

7樓:匿名使用者

只要有白髮,就說明黑色素是流失的,所以就應該多吃一些對頭髮生長所需要的食物,比如富含蛋白質的食物,因為頭髮的主要成分就是蛋白質,多吃富含微量元素、礦物質、維生素的食物,因為這些是頭髮生長所必需的,如果缺乏這些營養,頭髮會出現頭髮乾燥、頭髮發黃等問題,多吃新鮮的蔬菜水果,因為這些食物中含有豐富的纖維質,能在一定程度上增加頭髮的數量。

年輕人有白頭髮吃什麼才好 20

8樓:skywalker18v叛

現在我是有一些掉頭髮了,不知道是不是因為我生產完後,生活習慣沒有做好,還是生產會使頭髮變差,每次洗頭髮都會掉很多,有點害怕了,怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很,整得人心情也不是太好,照顧寶寶都提不起勁,幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重哯青絲》一文,文中有講述好多知識,照著其中的來,現在煩惱沒了,那就把我知道的講出來給各位,席日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓,不要有太多的思想包袱,做到平心靜氣。

養成按摩頭部的好習慣;每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,而且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。聳堅持鍛鍊,多去參加體育活動,加強身體的鍛鍊,身體強壯了頭髮也會跟著好起來。棍改掉不良習慣,少抽菸喝酒,煙中的尼古丁,酒中的酒精,都會制約,損害著頭髮的生長,一定要戒掉。

保持睡眠,多喝白開水,多吃一些黑色食品如黑芝麻,何首烏等等。平時多做運動增強體質,不要給自己太大的壓力,適當的減輕壓力。

9樓:匿名使用者

你的白髮多麼,什麼時候開始長的呢?我高三開始長白髮和掉髮的!本想考完大學之後會好轉,可是白髮竟再也沒有黑過來,然後髮際線越來越高!

說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友,我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重,她離我而去。

我很是傷心。意志消沉,情緒低迷,花了好久一段時間才從低迷中走出來!

幾個月前,幸得朋友告訴我《翁霖密發路》一文,照文中闡述的知識做,現在頭髮和以前一樣好多了,整個人自信了!

經歷了這麼多心酸,錯過了那麼多機會和好的人,我想想都想掉眼淚,不過現在好了,我頭髮茂密了,我也有自信了,我以後會好好的工作,好好的大膽和別人交流,我更期待有一個愛我的人出現,收貨一份天真浪漫的愛情,加油加油加油!

10樓:一十一日月

年輕人白髮一般是天生的,就是遺傳的。但後天營養不調也有可能。建議日常經常吃一些帶黑豆、黑芝麻、黑米粥,另外關鍵要生意自身的調節,不要勞累過度,經常做好頭髮的保健。

哈哈,不知道說的對不對。

11樓:開心

每天用手指敲打頭部;吃首烏:吃黑芝麻。只要不是遺傳性的白髮,效果老好的

12樓:匿名使用者

很多老年人甚至中年人會出現掉頭髮的情況,嚴重的會對自己的身體和身心健康都造成影響,引起掉頭髮發的原因有很多,情緒、休息等等都會引起。不久前有看到〈〈重”現¨青絲〉〉一紋中有講述到些養髮知識,簡述些來聽下,不可多吃油膩食物,不可吃辛辣刺激的食物,不要亂用洗髮的,對頭皮、毛囊也有傷害。

要保持適當的運動量,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。不能對頭髮染、燙、卷,這樣會損害頭髮。在家沒事時,可以經常用牛角梳或木梳梳頭,在外面可用手指有節奏地按摩頭部,加強血液迴圈。

13樓:一起上財騁

情況分析:

您好,食療**白頭髮是有一定效果的,常見的可以**白頭髮的食物有枸杞。枸杞具有滋陰補腎的效果,吃枸杞在一定程度上是可以**白髮的。枸杞水是典型的滋陰補腎的茶水,除了**白髮還能抗衰老哦,所以千萬不要錯過。

指導意見:

另外有白頭髮的患者,也可以吃發特濃營養素,每天吃2袋,早晚各一次,對頭髮變黑也是有益的,可以給頭髮補充營養,從而達到使頭髮烏黑,**細膩的效果。

14樓:星秀髮科技

多吃黑色食物。黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。

例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。

11點以前就寢。許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。

15樓:匿名使用者

回家看老姐,發現姐姐最近心情很鬱悶,很不自信,經常唉聲嘆氣,我就問她原因,原來最近她掉頭髮很嚴重,自己也不好意思說出口,幸好我知道《重現.青.絲》一文,就叫她去看了照著裡面說的做,經過一段時間的努力,姐姐現在重拾笑容啦.

那我就把知道的講與大家聽下,掉頭髮有時候是因為太累,精神壓力過大,所以掉髮的人群要減小自己的壓力,多休息,精神放鬆。

細心呵護自己的頭髮,在頭髮處於溼潤狀態時,頭髮更加的脆弱,這時候不能用力梳,不然會掉很多頭髮,還有現在流行的頭髮染、燙、卷,都會損害頭髮。

再有放鬆自己,保證有充足的睡眠,少吃油膩食品,忌辛辣刺激東西。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓,不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。平時保證正常的睡眠,不要熬夜。

16樓:生命健康運動

我爺爺今年70歲,去年去武夷山叔叔家探望孩子住了一年。由於叔叔家那面的飲食習慣,每天飯後都喝叔叔家自己種的野生茶,喝了一年的他們自己種的茶,當他回北方探望我們的時候,大家所有人都發現爺爺的白髮明顯變少了,黑頭髮變卻增加不少,周圍不少“少白頭”的年輕人紛紛來取經。這究竟是什麼原因造成的呢?

據瞭解,爺爺在武夷山的日常起居跟在北方沒有多大的區別,最大的不同就是每天下午喝一壺叔叔家自己種的野生茶。北方的他一開始剛去了還不習慣,後來,叔叔全家當地每天都那麼喝,也就漸漸地入鄉隨俗了。當然也許與氣候和環境也有關。

有需要可以叔叔的好jianshen-518

長了好多白頭髮,吃什麼藥能治好

17樓:阿濤

可以採bai

用複合維生素片或du21金維他效果較好,同zhi時多喝開水,多吃蔬dao

菜水果有利於症專狀的好轉1白髮屬患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2、調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜、馬鈴薯、黑芝麻,動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助於**少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸,維生素b試試。。

可以維我

18樓:十里桃林真美

黑芝麻,核桃,黑都等黑色食品

19樓:匿名使用者

你是白頭髮多嗎,我之前白頭髮也很多,我給你分享一些小技巧吧:

一、回多吃含鐵質豐厚的食物,如黃豆答、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等;

二、多吃韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等,由於這些蔬菜中含有豐厚的維生素;

三、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐厚的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將阻礙**和頭髮的健美;

四、菠菜、西紅柿、馬鈴薯和柿子含有較多的銅、鐵元素,是合成頭髮黑色素不可短少的哦;

五、搭配運用《黃梭茂發陸》裡的方法,頭髮很快就能夠變黑的。

30歲好多白頭髮,大多在頭頂,吃什麼能好啊

20樓:侃侃筆墨話人文

1、黑芝麻:具有補益

肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。

2、枸杞子具有補益肝腎的作用,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。

食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、少年白髮的形成與營養不良密切相關,特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏,頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的b族維生素,多吃這些食物,。

21樓:星辰g美

腎虛也會的,建議吃些補腎類的藥藥店裡很多的並且都是中成藥不礙事的!

22樓:你們累麼

您好,我是做養髮的。一位護理師。我建議您多吃些黑豆黒芝麻一些穀物。還有就是注意作息時間十一點儘量進去睡眠狀態。多梳頭有空去做頭部按摩刮痧疏通經絡!親,注意身體!

23樓:匿名使用者

屬於腎虛多吃黑色的食物補腎,經常用淘米水洗頭也很好

24樓:水手怕水

黑芝麻黑色食物磨成的粉 衝來喝

25樓:有你便是幸福

吃黑芝麻,還有一種梳頭的電梳子

26樓:天使之吻

每天吃一些黑豆,特管用!

17歲,白頭髮很多,怎麼改善,我今年17歲白頭髮很多怎麼辦

辦法不是太多。最主要的是放鬆心態,不要心急,還要少操心。你聽說過伍子胥過韶關的故事吧,那就是一夜急白了頭。注意飲食調節,千萬不要熬夜。平時多吃點黑芝麻。一別桃花春風歇,小樓一夜又煙雨 窗前簾幕掀半素,苒苒無意溼誰衣。信步淡淡煙雨,如醉曉見寒溪 數片飛花弄情,周旋無常春季。依風聽雨,聽雨落婆娑的聲音,...

我今年25歲,白頭髮很多,要怎麼解決?

年輕人,白髮多,和營養不均衡,休息睡眠不好,精神緊張以及遺傳因素都有關,平時要注意規律睡眠,保證睡眠的情況下,注意營養全面性,不要偏食,吃補腎食物,牛奶豆製品,花生芝麻核桃,這些都是不錯的選擇。減少工作壓力,神經緊張的情形,多運動,放鬆頭腦。少熬夜。洗髮水選擇黑芝麻何首烏之類的。每天早晚生薑檫頭皮。...

13歲兒童有白頭髮是缺什麼,我今年13歲,有白頭髮,缺什麼營養?

我亦寵你 少白頭,正常的!有遺傳的,也有壓力太大的! 人之累由心而起,本來無一物,何處惹塵埃。用一種看山是山,看水是水的境界來生活就會快樂,時光的紙箋上刻下的不都是滄桑,還有歲月沉澱的那份靜美。斟一盞記憶的茶,讓往事在杯中盪滌,歸去的路口,時光已從指間的縫隙蛻化成惆悵,低眉處,不過是自己素描的那一片...