1樓：花香
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧. 怎樣提高睡眠質量？
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。
很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。 總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。
睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 以下幾個方面可以提高睡眠質量：
＊ 睡眠要適量 1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。
可是最近美國心理學教授詹姆斯
2樓：名醫**網
合肥京東方醫院-王榮-主任醫師-神經內科-頭暈最常見的原因有哪些？
晚上睡覺要頭暈是怎麼回事？
3樓：守芙陰乙
不要起床抄，去醫院檢查一下心臟襲
1，注意肩頸多運動一下,經常伏案
或用電腦容易壓迫腦動脈血管，引起頭痛頭暈，睡眠質量差，嚴重的還會四肢發麻
，可以做專業肩頸護理或盲人按摩
2，晚上23：00一定要睡覺，
中午11：00-13：00間睡30分鐘，沒時間就閉目養神5分鐘,這叫子午覺，促進心腎相交，提高睡眠質量，增加腦部供血3，用吹風機的熱風吹吹後腦勺及頸部，會舒服很多，還可多梳梳頭，疏通一下經絡
4，空閒的時候，多揉搓耳垂和整個耳朵，也可以增加腦部供血試試，很有用
4樓：軍梅城娟
睡覺需要氧氣,雖然不多,但是用被子蓋住頭久拉氧氣攝取量就會減小專,而且蓋住頭會出現全身發屬熱,熱氣過多無法散去會影響到頭部.
睡覺時要以正確的姿勢入睡,對於不同的人有微小的不同.睡枕也要根據個人來選擇,不要太高也不能太矮.
睡醒時最好不要立馬起身,在床上翻兩翻,然後再起,剛醒時,腦子還沒有完全進入清醒狀態,立馬起身容易引起頭疼,無力,麻利等症狀,出現這種情況時先適量的喝點水,到空氣清新的地方走走
5樓：匿名使用者
你好，根據bai你的症狀，你晚上du
點出現了頭暈的症狀，這種zhi情況可以dao見於腦血管疾病，內
低血壓，低血糖或容者頸椎病，建議你就診神經內科看看，檢查血壓，血糖，顱腦ct，頸動脈彩超，頸椎ct看看，明確**，注意休息，不要熬夜，睡前不要喝咖啡及茶葉。
6樓：桐秀英蒙賦
是不是有貧血，測量一下血壓看看怎摸樣？都沒事的話，就考慮“美尼爾氏眩暈”了，經常這樣的話就去醫院檢查一下，很有必要啊。。
7樓：種淑英應甲
突然醒來的時候不能馬上坐起來
這就會導致你說的這個情況
這是有醫學根據的
您醒的時候
翻翻身、精神下再起來
8樓：手機使用者
人在bai睡覺的時候,人體的大部du分血液會流向胃zhi腸道等消化器官,而大腦在休dao息,血液就比專
較少.比如人們在中午吃完飯屬後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧.
9樓：北京首大
你好：根據您的提問；頭暈，頭昏，頭脹，頭重腳輕，腦內搖晃，眼花等的感覺內.頭暈可由多種原容因引起，最常見於發熱性疾病，高血壓病，腦動脈硬化，顱腦外傷綜合徵，神經症等.
，有可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合徵，心律失常，尤其是睡覺打鼾都是可能導致的，這個原因有的沒有引起重視，需要找到原因，針對性的**才行。祝你健康！
10樓：匿名使用者
頭暈時的處理 1、以最舒適的狀態躺下休息，解鬆身上的衣物。 2、若有發燒現象，版
予以冰敷。權 3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜 4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
頭暈是什麼原因引起的，經常感覺頭暈是什麼原因呢？
九怪啊 有些人在日常活動中可能動不動就會感到一陣頭暈，剛一開始可能不注意，但是如果常出現這種頭暈的情況，那就說明身體出了問題，可能是這三種疾病所導致的。第三種可能是腦動脈硬化所導致的，其實這種情況經常出現在中老年群體，如果腦動脈硬化出現的時候，就會導致腦血管變得狹窄，從而導致大腦內的血液減少，這樣就...
頭暈想睡覺是什麼原因，經常頭暈想睡覺會是什麼原因？
塞採南 1 頭暈想睡覺，可能是大腦的供血，供氧不足，導致的。2 如果還經常頭痛，手指偶爾發麻，頸部感覺發軸等，那可能是因為頸椎增生導致的神經壓迫，而導致沒精神，想睡覺等。3 疲勞過度，適當的補充睡眠，多吃水果蔬菜，短時間內能緩解。 如果不是休息不好引起的就要看一下是不是缺鐵或是貧血。因為我也有相似的...
經常頭暈想睡覺會是什麼原因，睡覺起來頭暈暈的是什麼原因
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈 經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊 頭暈 作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問...