1樓：匿名使用者
我要告訴你的是，心情不好時最好不要嘗試過於歡快，過於激奮的**，例如dj，搖滾，rap，饒舌，因為這樣的樂曲會給本身心情不好的你帶來情緒緊張和壓力，因此最好的選擇是那種舒緩，平靜，不悲傷，安靜，淡淡的**，歌詞聽不懂也沒關係，旋律才重要，比如我很喜歡在心情不好是聽《the show》沒有明顯的情緒起伏，讓人很舒服，很放鬆
2樓：匿名使用者
樓主你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
希望能幫到你！最後祝你能快樂的過好每一天!!!
3樓：匿名使用者
這樣的例子太多了，聽歌其實幫不了你多少，但至少，可以暫時的減輕痛苦，班得瑞的不錯，如果你需要的話，可以找我談談，我不是很懂心理，但至少我可以聽聽。
心情不好的時候，聽哪些歌可以調節心情？
4樓：理依雲
心情不好的時候，聽哪些歌可以調節心情？
你好，在心情不好的時候聽聽小時候的歌來調節一下心情。但是不管遇到什麼事把心態放好。一切看淡，順其自然。
5樓：蘭九叄
心情不好的時候。可以聽一些愉快的歌調節心情。比如說《你笑起來真好看》。
6樓：
可以聽聽比較歡快點碼歌曲，或聽聽輕**之類的，這些均可以使人心情放鬆些
心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
7樓：你
愉快的歌曲並不會讓傷心的人感到共鳴，反而還會因為這種不同更難受。推薦你去聽一些很難過的，很傷感的，充滿死亡的**，陶醉之後心情就舒暢了，信不信由你~
歌我就就不給你推薦了，不知道你的喜好，找這一類又符合你喜好的就好。
8樓：猴島小寳u愜
平常心情不好的時候會聽聽那種鋼琴演奏的曲子，如班得瑞的《初雪 》《雪的夢幻》，《卡農》 還可以聽聽那種勵志類的歌，如***的《鹹魚》《倔強》等 要不就乾脆聽些傷感的歌，徹底釋放以下，。如***的《你不是真正的快樂》，《殤》等！~
9樓：ta仙
心情不好的時候可以聽聽佛樂,例如:情緣,
心情不好時聽什麼歌曲？
10樓：盛瀅鎖琳瑜
不要聽傷感的，越聽越傷心。
建議和二樓的一樣，班德瑞的，迷霧森林，夢花園，日光海岸，或者推薦你聽莫扎特的，第四十交響曲，或者小夜區之類的。
11樓：叢依波弘瀾
心情不好可以多聽些抒情的歌曲，可以平靜你的心情，像我就比較喜歡alittle
sad的歌曲，推薦你幾首我最愛的歌吧：藍又時的《孤單心事》，小紅莓樂隊的《dying
inthe
sun》，布蘭妮的《everytime》,莎拉蔻娜的《justonelast
dance》,都很經典的哦！希望你會喜歡o(∩_∩)o...
12樓：銀高但如雪
「一休哥」---輕快的節奏讓你會忘掉憂傷，心情舒暢！呵呵，我一直就聽的~
13樓：金像獎問煤
平常心情不好的時候會聽聽那種鋼琴演奏的曲子，如班得瑞的《初雪 》《雪的夢幻》，《卡農》 還可以聽聽那種勵志類的歌，如***的《鹹魚》《倔強》等 要不就乾脆聽些傷感的歌，徹底釋放以下，。如***的《你不是真正的快樂》，《殤》等！
14樓：鄂鬱蕢星
看你的喜好，有的喜歡激昂的，有的喜歡抒情的，但一般是輕**好一點
15樓：功騫萊念雲
聽柔和的歌曲最好，可以穩定心情啊！也可以聽悲傷的，發洩心中的苦悶
為什麼心情不好時聽愉快的歌可以緩解情緒呢？
16樓：
因為聽**,可以刺激大腦的聽覺神經,讓全身放鬆。
因為聽**時心情會自然放鬆 忘記不愉快的事。
1、有助舒緩疼痛。感覺疼痛，那不妨聽一段節奏緩慢的**。發表在《心理學前沿》上的一項研究顯示，纖維肌痛症患者聽十分鐘喜歡的**，不管是流行樂、民謠或者古典**，只要每分鐘少於120節拍，就能減少疼痛感。
2、有助集中注意力。下一次準備工作演示或進行鑽研學習時，不妨聽維瓦爾第和**的**。2023年斯坦福大學醫學院開展的一項研究發現，聽巴洛克時代晚期的**會引起有助於集中精神和將外界事物存入記憶的腦部變化。
3、提升運動表現。研究人員讓20名成年人進行兩組間隔鍛鍊，一共是四次30秒鐘「全力」自行車衝刺，兩次之間休息4分鐘。一組鍛鍊中有**，另一組鍛鍊時沒有**。
結果發現，那些聽著**鍛鍊的人不僅感覺運動健身更有樂趣，而且被充分調動積極性，運動更賣力。
4、改善情緒。隨著天氣日漸變冷，冬日憂鬱或許會令人悶悶不樂。不過，**能改善情緒。
發表在《自然-神經科學》上的一項研究稱，特定的古典**能使人打寒戰，進而促進多巴胺釋放，使人感覺更愉悅。
5、使人安心平靜。2023年一項調查發現，在漫長疲乏的駕駛途中，聽聽柔和的**可使人駕駛得更好。研究人員稱，歡快的**使人愉快，而舒緩的**能夠使人更平靜，而且使人開車開得更好。
17樓：不惑少女小妖精
選擇符合你當時心情的**，然後逐步將**更換到能使人高興的**。
18樓：
不同的人在他們心情不好的時候對不同的歌有著不一樣的感覺。 一般來說人們會認為激昂的，歡快的**會讓人心情舒暢，但是對於另一些人來說，低沉的，憂鬱的歌曲反而會讓他們平靜下來，更好的把不愉快的事通過各種渠道忘掉。 ...
19樓：不服輸的黑巖
大腦會因為**而舒緩一些，所以可以緩解情緒
20樓：丨擇城
因為愉快的歌可以使人高興就可以緩解人的情緒
21樓：
通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解
22樓：阿里山看著你
可以放鬆心情，使神經放鬆下來
23樓：小乙影視
可能愉快的歌可以分泌心情愉悅的激素
24樓：匿名使用者
因為愉悅的歌曲會刺激你的神經，讓它放鬆
25樓：匿名使用者
顧名思義抒情歌曲可以抒情的唄
26樓：鳥翔鴿舍
舒緩神經，造成短暫愉悅的感覺
27樓：
人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。
28樓：福
因為有些歌曲叫抒情歌曲顧名思義可以緩解情緒
什麼歌曲最適合一個人心情不好時聽？
29樓：匿名使用者
4首**系bgm，很多人都喜歡，心情不好時一定要聽！
30樓：匿名使用者
無所謂
31樓：水水萄
聽一下范逸臣的《無樂不作》吧！我現在也很煩躁！@！
當心情不好的時候,聽哪首歌可以調節心情?
32樓：從明天開始
首先聽一些悲慘的歌曲，像韓劇裡面的歌都讓人潸然淚下，這樣你可以大哭一場，發洩一下情感。然後聽一些歡快的，《飛舞》挺不錯的，《**的翅膀》之類的歌曲，這樣就會振作起來。個人意見，僅供參考！！
33樓：卻工
抒情 慢歌 或者 節奏感特強的
34樓：換位中思考
願你的心情：喜閱勝過煩悶！
當你的心情不好時，你不妨就試下（上樓的ee愛由）的方法，因為你想打散不開心的情緒，最先前的，你把不開心的凝聚起來（抒情的）的表達，然後一股作氣（快感的＼快奏的）的表達．
其實心情的不好，是因為在你周圍的人－事－態的摧變的；只要你做到，我」行」我」快樂」
歌就聽你的」聽而不厭」
35樓：匿名使用者
心情不好時聽一些比較輕快的**，那樣能舒緩自己的情緒，讓自己的心情好一點，切記不要聽那些勁歌、dj，那樣只會讓自己的心情更加煩悶。這是我的親身經歷，雖然不是最好的，但挺有效的，你不妨試試。當然每個人的看法是不同的，感官也不同，或許別人有更好的辦法。
36樓：匿名使用者
聽自己喜歡的```
溫柔點的歌唄``
37樓：匿名使用者
莫扎特的c小調,心理專家建議的
38樓：ee愛由
先聽聽你喜歡的抒情一點的歌~~~~
這樣~~~~~~~情緒也發洩了~~~~~~~~人也精神了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
39樓：你
愉快的歌曲並不會讓傷心的人感到共鳴，反而還會因為這種不同更難受。推薦你去聽一些很難過的，很傷感的，充滿死亡的**，陶醉之後心情就舒暢了，信不信由你~
40樓：匿名使用者
建議聽些歡快流暢的！ 一些抒情的**有助於緩解情緒~~班得瑞的···新世紀等
41樓：匿名使用者
最後一次的溫柔。心碎藥方藍宇
42樓：匿名使用者
愛戴《和寂寞說分手》
當心情不好的時候,聽哪首歌可以調節心情
從明天開始 首先聽一些悲慘的歌曲，像韓劇裡面的歌都讓人潸然淚下，這樣你可以大哭一場，發洩一下情感。然後聽一些歡快的，飛舞 挺不錯的，的翅膀 之類的歌曲，這樣就會振作起來。個人意見，僅供參考！ 卻工 抒情 慢歌 或者 節奏感特強的 換位中思考 願你的心情 喜閱勝過煩悶！當你的心情不好時，你不妨就試下 ...
心情不好的時候聽什麼歌曲，心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
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心情不好該聽什麼歌，幫忙下，心情不好該聽什麼歌，幫忙推薦下
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