1樓：匿名使用者
要把自己的習慣戒除，無論是什麼習慣都是在開始感覺煩躁不安的，只要忍耐一段時間就會養成另一個習慣了，不需要這些的習慣了。
2樓：淡看
剛開始是這樣的
但如果戒菸很容易的話那麼這世上就不會出現有癮這個詞啦所以就看你自己的毅力咯 你覺得你自己能行可以戰勝你自己那你就贏了如果不能就只能一輩子都擺脫不了了
3樓：匿名使用者
生活在大千世界裡，人人都會遇到這樣或那樣的不順心之事，而且往往會使心情陷入憂鬱，影響身心健康。對付心情憂鬱最有效的辦法是進行心理調適。下面將七種具體...
4樓：
聽我的絕對沒錯，做劇烈運動，籃球，短跑，肯定行，正好挽救你的身體素質，主要就是分散你的注意力。祝你戒菸成功！
5樓：厹白楣
弄點零食之類的，別讓自己的嘴閒著
6樓：橙橙
找點感興趣的事做做，運動類的最好
7樓：匿名使用者
這屬於正常現象，當時我也這樣子，你想要吸菸的時候，就趕緊找點事幹，別讓自己閒著就是了
8樓：請叫我小脆吶
想戒菸的話， 你就忍住 別吸， 你的這種行為很正常 畢竟還是想找到以前吸菸的感覺， 勸樓主嘴裡吃點兒糖之類的小零食 希望樓主採納 ， 謝謝了
9樓：我是大紅帽
額 慢慢來 別太急~
剛開始練腹肌，剛開始天天練腹肌感覺疼痛 還能繼續嗎
那麼多人都會做仰臥起坐，為什麼腹肌出來的人那麼少？你要是有決心就來這個，當然一開始可以少做一些，但是動作要標準 要是沒這個毅力，也不用做仰臥起坐了，白白浪費時間 由於你需要減脂，每次鍛鍊完，再跑步十五分鐘，或者走半個小時 要堅持天天做，腹肌的耐力非常強，即使很酸，但絕對不會拉傷，只要堅持下去，很快就...
電腦剛開始老是藍屏,重灌系統之後老是自動重啟或者藍屏,是怎麼回事啊
維修一點通 電腦重灌系統後開機藍屏解決方法 前傲易 查毒。我朋友玩炫舞就是這情況 刪了炫舞全好了。炫舞裡帶毒 檢查一下記憶體，方法是先將記憶體取下，清潔一下插口和插槽，重新插上 記得要在斷電的情況下進行 試試問題解決沒有。如果還沒有解決，重新找個記憶體試試，如果正常，說明記憶體壞了。排除記憶體問題以...
肺癌的症狀，肺癌剛開始有什麼感覺
肺癌晚期症狀 臨終前一星期呼吸時胸廓起伏很大，特別晚上氣緊比較厲害，喉嚨痰聲很重，臨終前幾分鐘進入昏迷狀態，呼吸變的不規則且很弱，到最後會大口地吸氣而不吐氣，側臥，口中流出很多很多的痰和液體 肺癌早期常見病灶小，或所在部位對周圍肺組織影響不大。早期肺癌的主要症狀 可有咳嗽，咯血，發熱，胸背痛，胸悶，...