1樓：
人們都說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。其實睡眠對於我們來說，一年四季每天都在嘗試。但是有很多人就是睡不著或者是睡醒打不起精神。
如果要是遇到老年人睡醒打起精神，還是情有可原的。畢竟老年人的睡眠本身質量就不高。而且老年人容易午休，再加上運動量不大，導致夜間不會進入疲憊狀態。
所以老年人經常失眠多夢，這是很正常的事情。
還有一種情況就是年輕人失眠多夢，當然這樣的情況也是有很多的，尤其是現在的年輕人工作壓力比較大。甚至有很多搞網際網路的年輕人在夜間三四點都不睡覺。而且這些網際網路公司加班已經成常態。
所以白天自然打不起精神，但是這樣是非常損害身體的。不要覺得網際網路公司工資高，但其實這都是以年輕的資本換錢。我們還是非常不推崇的。
如果覺得大白天想睡覺的話，我建議還是不要睡覺。喝一些咖啡或者是茶。或者是多做運動提提神。
到夜間的時候再繼續睡覺。如果你白天想睡覺的話，很容易導致夜間不想睡覺，生物鐘紊亂。長此以往的情況，很容易讓你的身體情況崩潰。
當然還有一些孩子也是在白天打不起精神本身在一個朝陽的年紀，卻感覺像一個老頭一樣。這樣的情況當然排除不了夜間玩兒手機，夜間寫作業的情況。如果是寫作業的話，我們改變不了他們的情況。
但是如果夜間玩手機的話，我建議家長還是要做出一些處理，尤其是在夜間千萬不要玩手機，很容易對孩子造成一個失眠情況。
2樓：陳xiaoxiao小
因為晚上睡眠時間過少吧，白天可以適當午睡
3樓：小陳翊
打不起精神，可能是晚上沒有休息，也可能近期身體比較疲勞
4樓：笑忘曾經的痕
甚至有很多搞網際網路的年輕人在夜間三四點都不睡覺
5樓：
肯定是晚上睡眠質量的不好，多做一些運動排排汗
6樓：遊戲而已隨便玩玩
我個人認為是因為晚上睡眠不好的原因
7樓：智洮洮
不要睡覺。喝一些咖啡或者是茶。或者是多做運動提提神
8樓：數碼達人小豬
因為你晚上熬夜了呀，這還需要問
人為什麼總是想睡覺啊，打不起精神來！
9樓：匿名使用者
是疲勞過度了
長時間的工作、學習或者遊戲 休息不夠 時間久了 就這樣了
要調整自己的作息時間 控制一下 該改變一下了 為了身體健康！
打不起來精神。腦子迷迷糊糊的，想睡覺，總感覺很困，乏力，這是怎麼了
10樓：珈囦
一、缺少鍛鍊
二、營養不夠
三、睡眠質量不好 ，建議多鍛鍊身體 這些就會好了，
11樓：匿名使用者
是不是晚上在家加班多了
12樓：0為她而戰
那就睡吧，睡醒了就好了，再補充點營養
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