晚上睡覺小腿肚突然很疼,貌似抽筋的那種感覺

時間 2021-07-25 08:06:11

1樓:疆哥

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。

造成腿腳抽筋的主要原因有:

(1)區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。

(2)環境溫度突然改變。

(3)情緒過度緊張。

(4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。

(5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。

(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。

(8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。

(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。

(10)不知名的原因。

如何減少腿腳抽筋的機會:

(1)注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。

(2)晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。

(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。

(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。

(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數,但目前尚未有定論。

小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。

腳抽筋痛起來雖然非常痛,痛得人半夜醒來,唯一可以慶幸的是不會有生命危險。

2樓:

是不是白天很累,之後晚上一睡覺就特別放鬆?

白天醒了之後如果小腿還疼的話就坐在床上,把腿伸直平放在床上,腳尖朝上。之後把手搭在腳尖上,把膝蓋關節往後。也就是此時大腿和小腿之間膝蓋是最低點。

說的有點羅嗦,樓主自己悟吧。

3樓:匿名使用者

很可能是缺鈣引起的

揉揉會緩解的

嚴重的話建議去醫院檢查一下

晚上睡覺時突然小腿疼,是什麼問題

4樓:成都麥通舒彈力襪

一般來說,下肢靜脈曲張遷延日久,就會導致:皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。

5樓:朱楚青亥

應該是抽筋。我每年的夏天都會有這種現象,我覺得應該是出汗太多了,鈣流失太嚴重了吧,

6樓:匿名使用者

這個情況呢可能是缺鈣了所導致的,建議你可議檢查與一下下肢靜脈的彩超看看吧,雲南疼痛病醫院就是可以作的,而且裝置也齊全,你可以去那看看的。

7樓:毛_虎乙

小腿疼痛的原因可以分為很多種,如果不是外傷造成的,有可能是因為缺鈣造成的小腿神經性疼痛或者血液不暢通等。建議您及時到醫院進行檢查。

8樓:匿名使用者

你這是小腿腓腸肌肌肉痙攣,俗稱叫抽筋,常發生於劇烈運動後,有時候也發生晚

回上睡答覺中,一般青少年和老年人比較常見。

主要原因是缺鈣引起的。當小腿抽筋時,應馬上坐起來,直腿用力勾腳尖,一會兒就可以恢復正常,然後可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能發生於游泳中,這一般是由於水涼引起的。

9樓:秦人雞犬桃花裡

可能是抽筋了建議多補鈣

為什麼晚上睡覺的時候小腿會抽筋;而且很疼.疼的受不了.腿肚子會變的很硬:拜託各位了 3q

10樓:藝吧頂貼組小鉣

缺鈣。。。。。我也是這種情況 正補鈣呢 再抽筋的時候 掰掰大腳趾向後掰 會好點

11樓:妖刀

如果年紀來比較小的話,可能源是由於在長身體,而營養bai和鈣沒有及du時補充,因此造成小腿抽筋zhi;如果已經過dao了身體成長髮育的年齡了,則有可能是由於鈣質的流失而沒有及時補充造成小腿抽筋,或者在劇烈運動後沒有做好放鬆工作,使得腿部肌肉一直處於緊張狀態,因此會抽筋。建議在日常生活中多吃一些水產品,適量補鈣,均衡飲食,在劇烈運動後做放鬆運動。

12樓:路斬

qq醫生﹕和範偉一樣,主要是大腦神經受壓迫導致小腿抽筋,用自己的小腿猛敲一下自己的大腦自然就好了、、可以試試

沒有運動小腿肚子疼是什麼原因,小腿肚子疼是怎麼回事啊

納雍恬 考慮是腿部血液迴圈不暢 神經壓迫,會導致腿麻 僵硬,站立困難,所以建議您避免,如果建議您到專業的醫院就診,瞭解有無血管等方面疾病。 time逍遙自在 你好,可能是頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的。建議給予推拿按摩,理療,內熱針,銀質針,鍼灸針刀等方法 平時避免長時間低頭和久站久坐,多運動...

小腿肚子抽筋似的疼怎麼回事,小腿肚子老抽筋為什麼?

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水...

小腿肚子疼怎麼回事

飛羅俠 很高興回答這個問題,很多人都有過這種情況,走路會覺得小腿特別的脹,感覺就像長大了,腿還感覺無力,一走路膝蓋也是沒有力氣,軟綿綿的,有時候會巨累的疼痛然後就突然一下腿軟,摔倒的也有,很多女性都會討厭自己的小腿肚大,說是腫脹的厲害,那麼,膝蓋乏小腿肚子疼是怎麼回事?我們一起來了解一下。1 關節運...