蹲下站起來的時候膝蓋響是怎麼回事

時間 2021-07-25 08:18:15

1樓:無情畫

建議您注意關節保護,不要負重,以免引起關節損傷炎症加重的,另外可持續的進行關節功能鍛鍊,以使關節靈活,減輕關節異響就行。

2樓:多面說天下

你下蹲的時候膝蓋會嘎嘣響嗎?

蹲下時,膝蓋咔咔的響是怎麼回事?

3樓:旭陽看電影

有很多人在生活中又會有這樣的一個困擾,每次在蹲下的時候,膝蓋都會咔咔響。有的人可能對此現象不以為意,其實,如果膝蓋總是咔咔響的話,這是身體有問題的警告。引起這一現象的原因有很多,就比如:

缺鈣,骨質疏鬆,還有可能是因為經常不運動膝蓋縫隙過大等等原因。如果身體出現這一現象的話,一定要開始注意了,平時可以加強鍛鍊,還要注意補鈣。現代人由於生活壓力和工作壓力過大,身體常常會出現一些問題,以下,我總結了一些關於調節身體的方法和建議,僅供參考:

一、要養成良好的休息習慣一個成年人每天至少要保證八小時的睡眠,不能睡的太少,睡得太少不僅僅對人的精力有很大的損傷,還導致身體的各種迴圈變慢。有很多人喜歡熬夜去做一些工作,這樣其實對自己的身體十分的不好,還會影響自己第二天的精力;尤其是對一些學生黨來說,熬夜學習其實並不可取,不僅僅是會影響自己的生長髮育,如果經常休息不好的話,還會導致記憶力減退等等問題。

二、要注意自己的飲食習慣在平時的時候,一定要注意自己的飲食,不要吃的太過於油膩辛辣。吃的太油不僅僅會讓自己的身體發福,還會導致自己的腸胃負擔加重。平時一定要吃的清淡一些,不要吃的太過於油膩,平時的時候多吃新鮮的瓜果蔬菜,補充大量的維生素c,這樣對自己的身體也比較好。

三、平時要多運動

4樓:骨科王健醫生

膝蓋蹲下響,主要是由於髕骨關節出了問題。髕骨是人體膝關節前方一塊子骨,上方連線著股四頭肌,下方連線著髕腱,起著支點的作用。

5樓:讓甫薄又菡

這叫關節彈響。關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間、肌腱和骨骼之間、肌腱與肌腱之間,互相磨擦,會發出聲音。這種由關節生理活動所引起的彈響即為生理性彈響。

在大部分人身上,這種聲音不明顯,聽不到,而在有些人身上則比較明顯,聽起來比較清楚。這是個體差別的緣故。僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬於生理性彈響。

如果只是有聲響但是沒有疼痛,一般不需要**。

蹲下的時候膝蓋會發出清脆的響聲(但不疼)是怎麼回事

6樓:姒文玉繆女

很正常。不用擔心,關節活動是會摩擦出聲音的。實再不放心可一去諮詢下醫生。

7樓:喬永芬區琬

關節磨擦引起,正在發育,如一樓補鈣。

膝蓋疼,蹲下站起來的時候膝蓋嘎巴嘎巴響

8樓:明道逍遙

骨關節進行性老化的表現,在提醒你應該注意保養膝關節了。

9樓:

關節發生響聲一類是生理性的,另一類是病理性的.一般來說,僅有彈響,不伴疼痛活動障礙者屬於生理性彈響.病理性的關節彈響一般都伴有關節周圍的疼痛和活動受限,年輕人一般和外傷有關。

年紀大的要考慮區域性的韌帶勞損,關節囊鬆弛,骨刺,骨質疏鬆等原因。

10樓:廓勳苡詶

你好,考慮是骨質增生和缺鈣引起的,這種情況建議去專科門診內科就診,拍個腿部光片兒檢檢視看,這種情況可以補充葡萄糖鈣口服液和鈣爾奇**看看。

平時要多注意休息,不要使自己身心疲憊,不過度勞累熬夜,保證充足睡眠。做到茶飯有規律,生活起居有常

我蹲下站起來膝蓋就咔咔的響

11樓:集曦威琅

你好,一般可有半月板韌帶損傷或缺鈣、關節炎的情況

一般拍片檢查和做血鈣檢查。另外有些長時間不活動也是可以造成的。

生活調理:不要勞累。

蹲下站起來的時候膝蓋會嘎巴響 也不疼 我今年16歲 請問是怎麼回事 是

12樓:

1、缺鈣引起膝蓋響,這時可以適量的選擇吃一些鈣片補鈣,通過飲食來改善這種情況是最好的方法,生活中可以多吃芝麻醬、牛奶、蝦皮和芥菜等鈣質含量豐富的食物。

2、久坐引起膝蓋響,長期久坐關節得不到活動,就會減少關節處潤滑液的產生,關節摩擦時受到的損耗就會更大,因此建議大家要勤鍛鍊,多運動。

3、膝關節處半月板或是軟骨受損引起膝蓋響,如果是單純的響聲身體沒有疼痛感,這時不必過分擔心,好好保養避免長時間站立和行走,平時多多按摩膝關節處。而如果是膝蓋響並伴隨疼痛感,建議最好取醫院諮詢醫生,及時就診。

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