1樓：
一夜沒睡著，重度失眠，但是又很困，困的頭疼，建議你用三種方法可以有效的去除失眠症狀。讓自己參加一些戶外體育運動，可以有助緩解身體疲勞帶來的感覺，讓身體足夠放鬆，心無雜念的睡覺，可以重度睡眠緩解壓力，第2種方法服用一些藥物，比如說安眠藥可以讓自己在短時間內恢復睡睡眠。第3種方法就是用食補來用食物來緩解自己失眠的症狀。
2樓：來自柏林寺頂天立地的新月
你是不是有什麼心事失眠睡不好覺？還是病理上的失眠呢？如果是因為身體上的原因儘快到醫院檢查檢查，讓專業的醫生看看，對正解決以免耽誤造成神經衰弱。
如果是心事造成失眠，你應該把心裡話講出來，然後睡前用熱水泡泡腳，緩解一下心情，躺在床上靜靜地做深呼吸，慢慢地就睡著了，頭也不會那麼疼。
3樓：平姐做美食
可以嘗試吃個舒樂安定補充下睡眠。
4樓：
建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，必要時可在醫生的指導下用藥**。
5樓：龍城
你這種情況最好服用藥物來解決，可以服用安定片來解決，好好睡一覺，去醫院開處方購買，不貴九元一盒，我昨天剛去給老媽買的。
6樓：風過無處尋
你這種情況是不是心裡有壓力想的事情太多了，是經常這樣失眠嗎？應該放鬆心態沒事的時候適當的運動鍛鍊身體，也可以去醫院檢查一下開一些安神助眠的藥物。
7樓：桃李滿天下他爹
失眠是因為思維太緊張，心中有放不下的事兒和人。現在所做的就是不要去想那些解不開的事情，先放空自己的頭腦睡一頓。如果不行可以喝點酒。有利於更好的睡眠。
8樓：匿名使用者
可能是你身體的哪個技能出的問題，建議到醫院裡面問問醫生比較好。
9樓：休閒婆娘
一夜沒睡著，重度失眠，但是又很困，困的頭疼，這樣睡眠不好了，肯定會頭痛的呀，沒有得到良好的休息，你應該調節好心情，心情很重要，然後去藥店買點安神的藥，在沒事，出去溜達溜達，調節一下心情，然後去做一些開心的事情，和朋友聊聊天，心情好了就自然好了，不考慮一些不開心的事。
10樓：布昆雄
一夜沒睡著，重度失眠，但是又很困，困的頭疼，就能睡著了。
11樓：
頭疼、失眠有可能是患者患有器質性的病變。患者可以出現頭痛，從而可能會引起患者失眠。臨床上常見的疾病包括顱腦腫瘤、腦出血和腦梗死。
如果患者有中樞神經系統感染腦炎，一部分也可能會出現。主要是積極**原發病，應住院進行綜合**。若患者失眠嚴重時也可以應用對症**的藥物，可以口服谷維素，也可以口服鎮靜藥物，比如地西泮、勞拉西泮、艾司**，或者是阿普**等等。
如果患者有焦慮症時，也可以出現失眠。同時也可以出現頭痛、頭脹、頭暈，也可能會出現心悸、胸悶、氣短、心前區不適等各種不同的軀體症狀。口服坦度螺酮，或者是丁螺環酮、勞拉西泮進行**。
12樓：匿名使用者
可以去醫院進行診斷**你的失眠
13樓：匿名使用者
出去走走，然後回來睡覺
失眠，很嚴重，總是睡不著又頭疼，眼睛也疼，有時候挺有睏意的想睡了，但是感覺要睡著了就開始變得興奮一
14樓：心理醫生
壓力過大，腦神經異常興奮，警覺性過高，睡眠障礙有許多原因，壓力過大，事情想的過多，軀體不適，，不良生活習慣，等，學會緩解壓力，不困不**，聽聽舒緩的**，必要時看看心理醫生，症狀紫荊醫院神經內科是專業的的
15樓：夢想島胡思圓
個人都不會反而會不發熱黑色人
頭很沉，很困，但就是睡不著，請問該怎麼辦才能睡著？
16樓：匿名使用者
你應該閉上眼睛,什麼也不要想,在睡覺之前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳.
17樓：匿名使用者
早點睡，，晚上12點到2點是人最疲勞的時候，，這個時候也最容易睡著，，如果錯過了這個時候就很難睡著了，，如果lz實在睡不著，可以看下書或喝點酒！！！
18樓：匿名使用者
聽歌 聽一些輕**，小聲的，很容易睡著。
19樓：匿名使用者
自我催眠，不要想事情，或者看本輕鬆的書``
失眠了怎麼辦？一晚上都沒睡著啊！
20樓：程炫宋修平
失眠是由於人的大腦皮層興奮、久久不能平息所造成的。
少量原因是害怕睡不專著，不是主因。
我們屬倡導健康睡眠，即在睡前不喝咖啡等易興奮的飲料、不做劇烈運動、在情緒上不要大起大落（很多時候，第二天早起的暗號也是導致失眠的誘因，如次日早起旅遊）。
小品上有句話「沒心沒肺的人、睡眠***」，有一定的道理。
21樓：匿名使用者
吶閉著眼睛躺在床上不如出去吹吹風啊、有可能你很快就想睡覺了、
22樓：協佳心理精神科
常見原因：來
1.心理因素：自
經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
23樓：指尖的寂寞
我也是都快一個禮拜了，真她媽活的累
24樓：捷渺司寇炳
或許是節日心情興奮引起的，過了這段時間會沒事的。
25樓：巨集原藏容
今年多大了
睡前是不是過度運動
或者喝咖啡那些了
26樓：將星蕭敬曦
如果偶爾一次不算失眠，可能是白天大腦皮層過度興奮所致，可以聽輕**舒緩心情
27樓：潘蓓庫飛沉
別想太多有的沒的。。
28樓：煙花易冷
失眠是一種疾病的伴隨抄症狀，失眠越焦慮和擔心，所以這是一個惡性的迴圈，一定要去專科睡眠門診就診，進行系統**，才有助於改善。失眠是抑鬱症的一種伴隨症狀之一，所以要排除這種情況，如果存在有抑鬱症狀，需要使用抗抑鬱藥物才能改善失眠症狀，抑鬱情緒好了失眠也就恢復了。
29樓：湧梧沏肩鑽
長期失眠來需要綜合性**自，**方法有：
答：1、不困時不躺在床上，有睏意時再躺在床上；
2、躺在床上不要看電視、書、手機；
3、有良好的生活方式，每晚11點進入熟睡狀態，正常人躺在床上半小時內能入睡，不要過早躺床上；
4、躺在床上後不要想任何事情；
5、躺在床上半小時以上不能入睡，可在床邊走動，適當改變體位；
6、食品調節，可睡前服用 眠夢香，幫助快速入睡。
30樓：唯信
↖ng羿射九日，道山學海，有志難酬，甘心為伍，
經常失眠,但第二天又不困是怎麼回事?
31樓：另一個
有檢查過失眠的原因嗎？
32樓：心理教學楊白勞
晚上睡不著經常失眠怎麼回事？
33樓：頓欣懌樂園
假如是不經意失眠一次，第二天一般是不容易困的，由於身體有生物體點鐘，來到大白天大腦神經組織會全自動修復大白天的運**況。但是長期失眠，就要進行調節了。
養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。
房內使用一些溫和的色彩搭配,這樣可以使心情放鬆,適宜睡眠。
通過睡前的適量運動,聽**,頭部按摩來舒解壓力。
睡前喝一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間能夠有效舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
34樓：瀋陽腦康精神科
每個人都是不同的，尤其是年輕人偶爾一個晚上不睡覺第二天照樣精力充沛，說明身體健康，有儲備能量。建議您儘可能的睡覺比較好，因為晚上內臟需要進行休息喝排毒，所以平時可以適當的鍛鍊。偶爾一夜不睡覺對身體傷害不大的，但是長期失眠就要引起重視了，一旦發現，一定要及時去醫院就診。
35樓：客服肖廣維
早晨是最精神的時候，一般不會困 ，9-12點之前就會犯困了
36樓：忻聽芹
健康知識就這些：
失眠是最為常見的一類睡眠障礙，是以不能獲得正常睡眠，不能消除疲勞為特徵的一種症狀或疾病。
我時常失眠，入睡困難，睡而易醒，醒後難以再睡，嚴重時整夜不能入睡。由於睡眠時間及深度不夠，致使醒後不能消除疲勞，頭暈、頭痛、倦怠乏力。老中醫給我一個偏方，我用了一段時間後，失眠症狀明顯改善，現在介紹給朋友們：
找來鮮花生莖尖，每天當茶飲用。
大約一次用30克左右，放入茶具內，和泡茶一樣，每晚睡前1小時喝一杯。幾天後，失眠明顯好轉，朋友問我怎麼治的，我說：我把失眠泡進了水裡，這叫失眠水**。
昨天晚上失眠一夜沒睡，今天早上不想去上班我編個什麼理由請假呢
龍城快樂迪 你好，這種情況不需要多少理由，本身休息不好，去了也無法認真工作。就告訴昨天晚上痢疾整晚沒睡好即可。 可以打 說自己生病了，發燒或者頭昏都可以，如果不是經常請假的，相信都會批准的。 侍芹 我個人不支援不上班，並且是編個理由來請假不上班，儘量調整自己的作息習慣不要熬夜。 衝鋒手風兒 你可以直...
沒拔鑰匙車輛放置一夜後
你好，沒撥鑰匙帶車輛防盜的車輛防盜不會進入休眠狀態，會對電瓶加大放電量，時間太長會造成電瓶虧電，建議樓主停車熄火後及時拔出鑰匙 車鑰匙忘記拔掉如果是處於關閉狀態的話，一般是沒有什麼多大問題的。 這個沒什麼大問題的，只要說你不要開啟電源模式就可以了，如果你開啟的電源模式的話，放了1夜的話。基本上肯定會...
一夜沒睡覺，可是白天又要工作，有什麼辦法提神
拉你逛教堂 熬夜後如何恢復體力 從健康的角度來講，最好不要經常熬夜。但在不得不熬夜時，事先 事後做好準備和保護，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。那麼怎樣才能減少對身體的傷害呢？提神補水喝紅茶 咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還會消耗體內b族維生素，反而使人更容易累。熬夜的時候最好喝紅茶，如雲南滇...