左肩膀疼痛,是什麼原因,左肩膀疼是怎麼回事啊

時間 2021-07-25 14:36:18

1樓:闞菊庫嫻

你好!你是肩周炎!建議:工作生活中

伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:

(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

(2)手指爬牆患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(3)體後拉手患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

(5)後伸摸棘患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸控脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。有什麼不清楚的可以加我進行諮詢!

祝你早日**!!

2樓:集秀榮稅卯

肩膀疼痛

的原因:

1、肩部肌肉痙攣:

造成肌肉痙攣的原因為——區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。

2、頸椎病

——可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻、無力等,但關節功能受限不明顯,檢查有頸椎骨質增生存在。

3、肩周炎:

肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,故而易發生慢性勞損,發生肩周炎。肩周炎急性期,以肩關節疼痛為主要表現。

常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙,特別是在粘連期或恢復期,常影響日常生活,如提物、吃飯穿衣,洗臉梳頭等,可拍頸椎片,首先要除外頸椎骨質增生的情況,如無明顯頸椎壓迫情況,可按肩周炎或肌肉痙攣**。

以上均是引起肩不疼痛的疾病,大家都瞭解了吧!如果您有肩膀疼痛情況,不要大意,最好到醫院檢查一下,若有上述疾病,也好早發現早只**!

3樓:匡吉月卷翼

對於許多依靠電腦工作的人們來說,肩部和頸部幾乎是不動的,所以患上肩周炎的概率很大。那麼,形成肩周炎的原因究竟有哪一些呢?1、不良的姿勢:

貓背樣弓背聳肩,頸部、背部肌肉的負擔加重,分佈不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢,將使區域性肌張力增加,出現慢性勞損和炎症,誘發肩周炎。這是形成肩周炎的**之一。

2、得了肩周炎,可選擇舒筋通絡,活血止痛,溫和養骨的純中藥肩頸寧按摩膏。3、肌肉的廢用:由於職業和工作的關係,經常使用腕和手指,而肩部和頸部卻幾乎不運動,肌肉處於僵硬狀態,同樣可引起肩周炎,稱作腕源性肩周炎。

這也是形成肩周炎的**。4、長時間的某一姿勢:即使姿勢正常,長時間處於某一姿勢,可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張,甚至勞損,誘發肩周炎。

4樓:鄞家端木文心

如果是出現了左肩膀突然很痛,這種情況不能排除有頸椎病壓迫或者是有肩周炎,需要及時的拍片檢查,或者是看疼痛科醫生進行確診,根據病情口服藥物或者是做鍼灸按摩以及封閉注射**都有幫助。

5樓:諸升之以筠

存在左側肩膀疼痛,伴有頸部疼痛的情況,一般常見的原因有肩周炎,肌肉筋膜損傷,頸椎病等因素影響所致。建議區域性可以敷貼雲南白藥膏,配合中藥繼續**,必要時可以配合,中醫按摩推拿來進行**,幫助緩解,必要時進一步完善相關檢查,區域性拍片檢查。

6樓:

你好:你這樣的情況很可能是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁功振進行明確診斷後對症**.

平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

7樓:老張家膏藥

你好:考慮頸椎病引起的,建議去醫院做頸椎ct檢查一下,

此病屬於無菌性炎症,可以貼膏藥**,根據穴位**,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是**後不易**.

祝早日**!

8樓:青良翰那渺

肩周炎多為單側發病,左側較右側多見,少數患者可雙側同時發病。好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致,肩部有損傷史或曾經有區域性外固定史

受寒史、偏癱史等,也有無任何誘因而發病者。主要的症狀為肩關節疼痛

、肌肉無力、活動障礙。

9樓:宮末雨

我跟你有一樣的症狀,但是我勸你 最好去醫院看一下我從小就不愛穿厚的衣服 棉褲 毛褲 我都沒穿過我的家還是東北的,很冷 有的時候睡覺 愛踢被子什麼的有可能是涼著了。

我勸你還是去醫院看看吧,老了以後是毛病。

10樓:羅布斯特莉

是痠痛…脹痛…疼痛…還是什麼痛…肩周炎??是感冒了吧……或者睡姿不正…

左肩膀疼是怎麼回事啊

11樓:青島天道中醫

目前,對肩周炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥,物理**,痛點區域性封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法鬆解,以恢復關節活動範圍。

自我按摩的步驟及方法為:

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鐘,在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行**。

自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。

12樓:廖昌溫代秋

你好!你可能是肩周炎!建議:工作生活中

伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:

(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

(2)手指爬牆患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(3)體後拉手患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

(5)後伸摸棘患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸控脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。有什麼不清楚的可以加我進行諮詢!

祝你早日**。

13樓:紅閔

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成,引起肩膀疼痛的常見原因有:

1、肩部肌肉痙攣:造成肌肉痙攣的原因為——區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。

2、頸椎病——可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻、無力等,但關節功能受限不明顯,檢查有頸椎骨質增生存在。

3、肩周炎:肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,故而易發生慢性勞損,發生肩周炎。

肩周炎急性期,以肩關節疼痛為主要表現。常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙,特別是在粘連期或恢復期,常影響日常生活,如提物、吃飯穿衣,洗臉梳頭等。

你可拍頸椎片,首先要除外頸椎骨質增生的情況,如無明顯頸椎壓迫情況,可按肩周炎或肌肉痙攣**。

**方法:

1、消炎止痛,如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。

2、解痙鎮痛酊或正紅花油等,區域性外塗後用手掌按摩患處至發熱。

3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。

4、區域性熱敷:可用電熱寶等區域性熱敷。此外,鍼灸、理療、推拿等,均可應用。鍼灸每日或隔日一次,10一療程。

如為肩周炎,在急性疼痛期過後,從粘連期開始,**以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質量,直接關係關節功能的恢復。

常用的功能鍛練方法有:面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等。

14樓:凡人英雄歌

你好考慮是肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展為持續性疼痛,並逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側臥,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。

**上;原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的**措施。肩周炎的**應以保守**為主。一般而言,若診斷及時,**得當,可使病程縮短,運動功能及早恢復。

1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈。但若不配合**和功能鍛鍊,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。

2.早期給予理療、鍼灸、適度的推拿按摩,可改善症狀。3.

無論病程長、短,症狀輕、重,均應每日進行肩關節的主動活動,

左肩疼痛是什麼原因 左肩膀疼是怎麼回事啊

肩膀疼痛的原因 1 肩部肌肉痙攣 造成肌肉痙攣的原因為 區域性受涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。2 頸椎病 可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻 無...

我的左肩膀和手臂疼痛是什麼原因,左肩膀連手臂痠痛是怎麼回事?

可能是頸椎病和肩周炎導致的症狀 注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引,理療,紅外線,推拿 按摩 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適,也可能加重這個症狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。 您好!您的病症應該...

左肩疼痛是怎麼回事,左肩膀疼是怎麼回事啊

李全 出現左肩疼痛的現象,一定要引起重視,這可能是長時間保持一個姿勢,導致的肌肉勞損,肩部的肌肉一直處於強直 緊張的狀態後,會導致血液迴圈不暢,也有可能是肩周炎的疾病,一定要及時到醫院進行檢查,在平時要勞逸結合,不要出現勞累過度的情況。主要是做做熱敷 的,減輕對身體的損害的。可以配合中藥進行身體的調...