左側肩膀總是疼痛是怎麼回事,左肩疼痛是怎麼回事

時間 2021-07-17 01:41:20

1樓:匿名使用者

你這種情況是勞損引起的肩周炎的症狀的,肩周炎一般來說是由於疲勞性的損傷或者運動性的損傷,導致區域性肩關節自身的炎症,無菌性的反應,導致了出現症狀,比如疼痛,活動障礙,區域性的麻木。對於肩周炎的情況,可以區域性外yong(苗,,父子,,養生,,貼)(不輸入“子”),並同時結合推拿,按摩,理療等來區域性調li,是可以逐步恢fu的,而且不反fu的,另外平時注意保暖,多運動就可以了,

2樓:匿名使用者

根據現象與受涼有關;不排除頸椎病變的可能。這種現象與晚上睡覺關係不大;1 晚上睡覺應右側臥;2 注意保暖3 坐在電腦前辦公久了應起身做短時間放鬆和頸椎操。(頸椎操:

頭向前勾10下、向後仰10下、向左歪10下、向右歪10下、向左轉10 下、向右轉10下完畢)建議採納,祝你成功!!

3樓:匿名使用者

頸椎吧,我也有這個情況,上網時間過長,少坐多休息,上網時間長了起來活動活動

4樓:匿名使用者

你這個肩周炎的症狀的,是現在年輕辦公一族的常見症狀表現的,由於長時間的對著電腦保持不動,時間久了頸肩部位就會因為長久保持一個姿勢的出現勞損損傷,時間久了,就會引起肩周炎或是頸椎病等關節問題,對於這種辦公引起的肩周炎肩部疼痛,處理的方法也簡單,主要的還是在與堅持,平時注意別總是長時間的保持一個姿勢,在辦公的中途記得起來活動下肩頸,還有平時參加一些運動,別經辦公人群多少是有些缺乏運動的,在**上,一般可外用xie(苗、父、的、洋、生、貼)等外yong的中藥,萄 。寶就有的。只要適當調理,這個問題恢復還是聽快的,具體運動可以:

面向牆壁,伸直手臂,對牆象徵性地做畫圓圈的動作。也可以用患側的手摸住前面的牆,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,每天這樣訓練若干次,就會天天有進步,越爬越高,反正貴在堅持。

5樓:

經常會感到肩頸疼痛是怎麼回事?那是你有扳機點!

什麼是扳機點?

扳機點是由長時間的肌肉收縮導致的肌絲粘連而形成的結節。

火山體育賈指導為大家提供專業、簡便的解決方案道具按摩球

尋找扳機點方法

不按壓的時背部感到疼痛的地方就是扳機點存在的地方具體操作

向左轉|向右轉

用按摩球壓住扳機點

壓住,靠牆上(也可以貼地)

靠在牆上之後,來回輕微動一動

向左轉|向右轉

向後壓,儘量讓身體的重量都壓在這個球上(保持10秒)有時候,我們感受不到扳機點的位置,上完班感覺很累、很難受。那是因為有壓痛點的存在。(扳機點和壓痛點的區別是,扳機點不用按壓就感到疼痛,而壓痛點按壓之後才感到疼痛。

)也可以利用按摩球尋找壓痛點

對於上背部,進行一個大面積搜尋

找到痛點,該點就是壓痛點,然後進行擠壓10秒,接著尋找下一個

左肩疼痛是怎麼回事?

6樓:匿名使用者

左肩膀疼痛的原因很多!最常見的病有;區域性肌肉或者關節受傷、心絞痛也可以反射到左肩疼痛。不許去醫院檢查

7樓:聽風

如果時好時壞建議看看肺部情況,往往許多人有過肺部情況先期肩膀疼,可以去中醫號脈看看,再考慮x光確認

8樓:

運動後沒放鬆,會造成左肩痛(由左臂用力引起的),休息幾天就不通了。或者出汗時風冒著了引起的痛,去汗蒸會好。或者是肩周炎,找醫生**。

9樓:惠基柔子瑜

是肩周炎.可用拔罐**:拔大椎.肩井.肩髃.天宗,缺盆,肩外俞,肩前腋紋頭,一般每次拔15分鐘,每天拔一次,1-2次可愈.

10樓:歧幼容覓風

你好!你可能是肩周炎!建議:工作生活中

伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:

(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

(2)手指爬牆患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(3)體後拉手患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

(5)後伸摸棘患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸控脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。有什麼不清楚的可以加我進行諮詢!

祝你早日**。

11樓:

我認為左肩疼痛是得了肩周炎,她才能。會左肩疼痛。

12樓:睡覺的小小河馬

1、最常見的是40-50歲的人,肩周炎、頸椎病都可以造成肩膀疼痛;肩周炎患者活動會受限,而頸椎病活動不受限,在靜止時就比較疼痛;

2、一些外傷也可能造成肩膀疼痛,如肱二頭肌肌腱損傷,滑囊炎等;

3、特殊情況,如個別心梗的病人可能會出現這種肩膀疼痛,有些時候左側大腳趾疼,但是絕大部分都應該是屬於肩部本身的問題。

通常情況下,心臟疼痛比如像心梗的疼痛,一般是比較劇烈的,而且疼痛時間不會太長。如果疼痛有20-30分鐘,非常劇烈,難以忍受,要注意是否有心臟問題。如果疼痛持續時間很長,比如1-2周甚至1-2個月,而且沒有疼痛特別劇烈、突然發作、難以忍受的情況,還屬於肩膀或者頸椎本身的問題。

如果出現心梗造成的肩膀疼痛,應該立刻撥打120去醫院。雖然這種情況極其罕見,但應注意考慮這種情況,避免出現問題。

13樓:

左側肩部疼痛,不除外是肩關節周圍炎導致的,由於長期的勞累、慢性勞損,導致肩袖的損傷,肩關節出現無菌性的炎症,病人會有明顯的疼痛、活動受限,胸片或者ct檢查通常是陰性的。可以選擇物理**的辦法,區域性熱敷、鍼灸、按摩、烤電,能夠減輕病情...

左肩膀疼是怎麼回事啊

14樓:青島天道中醫

目前,對肩周炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥,物理**,痛點區域性封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法鬆解,以恢復關節活動範圍。

自我按摩的步驟及方法為:

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鐘,在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行**。

自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。

15樓:廖昌溫代秋

你好!你可能是肩周炎!建議:工作生活中

伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:

(1)屈肘甩手患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

(2)手指爬牆患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(3)體後拉手患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

(5)後伸摸棘患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸控脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。有什麼不清楚的可以加我進行諮詢!

祝你早日**。

16樓:紅閔

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成,引起肩膀疼痛的常見原因有:

1、肩部肌肉痙攣:造成肌肉痙攣的原因為——區域性受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。

2、頸椎病——可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻、無力等,但關節功能受限不明顯,檢查有頸椎骨質增生存在。

3、肩周炎:肩關節是人體關節中活動範圍最大的關節。隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,故而易發生慢性勞損,發生肩周炎。

肩周炎急性期,以肩關節疼痛為主要表現。常有日輕夜重的特點。同時伴有不同程度的關節功能障礙,特別是在粘連期或恢復期,常影響日常生活,如提物、吃飯穿衣,洗臉梳頭等。

你可拍頸椎片,首先要除外頸椎骨質增生的情況,如無明顯頸椎壓迫情況,可按肩周炎或肌肉痙攣**。

**方法:

1、消炎止痛,如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。

2、解痙鎮痛酊或正紅花油等,區域性外塗後用手掌按摩患處至發熱。

3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。

4、區域性熱敷:可用電熱寶等區域性熱敷。此外,鍼灸、理療、推拿等,均可應用。鍼灸每日或隔日一次,10一療程。

如為肩周炎,在急性疼痛期過後,從粘連期開始,**以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質量,直接關係關節功能的恢復。

常用的功能鍛練方法有:面壁爬牆法、背牆外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等。

左肩疼痛是怎麼回事,左肩膀疼是怎麼回事啊

李全 出現左肩疼痛的現象,一定要引起重視,這可能是長時間保持一個姿勢,導致的肌肉勞損,肩部的肌肉一直處於強直 緊張的狀態後,會導致血液迴圈不暢,也有可能是肩周炎的疾病,一定要及時到醫院進行檢查,在平時要勞逸結合,不要出現勞累過度的情況。主要是做做熱敷 的,減輕對身體的損害的。可以配合中藥進行身體的調...

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左肩疼痛是什麼原因 左肩膀疼是怎麼回事啊

肩膀疼痛的原因 1 肩部肌肉痙攣 造成肌肉痙攣的原因為 區域性受涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處於緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。2 頸椎病 可引起肩部疼痛,稱為頸肩綜合症。最常見的是頸神經根壓迫的症狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻 無...