1樓：春天梨的熊
1、人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體會分泌一種生長激素促使生長，從而達到增高的效果，不過長高的尺度也是有個體差異，經常會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，夢到自己在下樓梯，然後又突然踩空了，那是因為骨骼在生長。
2、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
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有助於長高食物：
1、黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。
2、牛奶
牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。
3、菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長髮育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。
2樓：紅葉載客
長個子的徵兆就是，做夢，易困~神經疼等都是長高的徵兆。
眾所周知，細胞是組**體的基 本單位，刺激穴位才是主要根源，我使用某購物**的--磁利高，刺激穴位，加上運動營養和調休細胞通過血液迴圈的運輸獲得 養分.氧氣等所需能量.人體細胞通過 這些能量得以維持正常的新陳代謝和生 命活動，新陳代謝過程中也必然會產生 包括二氧化碳在內的代謝產物。
如果堆 積在體內的代_產物不能迅速排出體 外，人體環境就會呈現酸性，從而使人 感到疲勞。如果人體長期處於疲勞狀 態，那麼就會使身體的各個臟器功能明 顯下降，這無疑是有害於健康的。而這一狀態對於正處生長期的青少年來說， 後果更為惡劣，那將直接影響青少年的生長髮育。
如果我們進行科**動，則可以通過加速血液迴圈，將容易引發疲勞的各 種代謝產物通過腎臟、肺部、**等器官迅速排出體外，從而有效消除疲勞。 當然，充足的睡眠也是消餘疲勞的有效途徑之一，但科**動又可以幫助人們 達到熟睡狀態，這樣它還是間接性地對消除人體疲勞作出了貢獻。
當運動強度超過自身體力水平時，它會演變成_種繁重的勞動，從而引發 體內產生更多的代謝產物。只有當人們進行適於自己身體狀況的科**動時， 才能迅速消除疲勞。對於易疲勞的人群來說，將科**動生活化，及時消除疲 勞是一件非常重要的事情。
3樓：紅顏水天涯命
張個子。。長個子的徵兆我感覺是不一定都一樣的，有的人說膝蓋疼，其實這樣的現象在16之前的一段高峰期會出現，但是過了青春期不一定也會膝蓋疼了。其實不管怎麼樣，我是看年齡來決定自己的長高計劃的！
我是男生，25之前我一定不放棄了，天天運動也不費事，一週5次左右，一次1小時左右，我現在是23歲了，鍛鍊有5個月長了有3公分左右吧，我本人是看的那個楊雲風的鍛鍊日記裡的方法操作的，挺好的。熱身是必須要做的，跳繩熱身我選擇700個，之後跳躍摸高60個，越高越好，記得找記號，超過它。然後做各種拉伸運動，包括腿部的和脊柱的！
具體可以去看看的，毅力和耐性在某種程度上將決定一個人會成為什麼樣的人，就算結果不是你要的，過程至少是很值得珍惜的。
4樓：匿名使用者
1、長高前會做特別的夢
人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體會分泌一種生長激素促使生長，使人體慢慢長高。長高時一般會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，夢到自己在下樓梯，然後突然踩空。
或是夢見自己被人追，用力跑卻跑不動，這都是因為骨骼在生長。如果有夢到這種類似的夢，而你正好又在生長期，那麼極有可能是在長高。
2、長高前會骨頭疼
骨頭痛、膝蓋痛都可能是長高的前兆。如果骨頭有點像風溼的樣子疼痛，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。
或是肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處，會有點痙攣等疼痛症狀，但是過一會兒就好了。
3、長高前會生長性疼痛
生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，也可出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
4、長高前容易飢餓
長高的人比平常人要餓得快、吃的多，很容易飢餓。而且腳長的速度特別快，腿會有些發漲的感覺，幾個月之內鞋子會大幾號，另外比較愛睡覺。
長個子身體有什麼徵兆？ 10
5樓：春天梨的熊
1、一般情況下，長高的人會比平常人要餓得快，吃的多，非常容易飢餓，而且腳長的速度也特別快，仔細關注身體狀況，還會發現腿有些發漲的感覺，經常會是幾個月之內鞋子大幾號，另外這類人還比較愛睡覺。
2、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
3、生長性疼痛多一般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，這是一種非關節性疼痛。
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長高注意事項：
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
6樓：丫頭
發育高峰期一般會出現生長痛，不過也不一定每個人都會有這種膝蓋處的痛感，過了高峰期有的人會感覺長的變慢了，甚至不長了，其實是需要多給自己良性刺激的，比如運動這樣的，要不然16歲過了就感覺不長了，林書豪高中3年都長了有30公分。所以時間不晚。男生25之前都存在一定的身高衝刺能力。
我已經22了。。我現在一直在運動，有4個月了，還長了2cm，雖然不到也接近了，還是感覺有點成就感的。我是看的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊方法做的，目前的方法是每天晚上 跑步熱身10分鐘， 跳繩800下 摸高80下 壓腿100下 手摸地80下 踢腿80下！
當然判斷運動強度、拉伸強度是否合適，參考的不應該是別人的計劃、而是根據自身骨骺生長骨板的鈣化程度，自已給自已制定適合自身的訓練強度，才有長高的希望。。。
7樓：匿名使用者
我長這麼高 183cm 為什麼沒你們說的那種感覺啊。
我父母都170cm的。
個人覺得吧，多吃點飯就行了。
身材跟母親一方的身高有關係，如果你媽媽高那你百分之九十五就會高，如果矮...呵，那可就說不好了。
還有，要多煅煉啊。如：跑步 打籃球...
8樓：匿名使用者
我覺得這和父母的身高有關係 遺傳的 就想我爸1.8米我媽1.6米 而我也是1.8正在長中 我姐則是1.7多 其次是運動 多打籃球
9樓：匿名使用者
有時也可能會肚子疼
有時也是膝蓋疼
手肘也疼
10樓：抹茶慕思蛋糕
會吃很多的東西．
睡覺做夢會夢到自己在飛．
會經常抽搐（輕微的）
11樓：譚_天
我長個字的時候關節痛
12樓：匿名使用者
做夢時會夢到上樓梯時踩空
13樓：英才
長個首先看父母親高矮
14樓：月光公主
一般會腿疼，抽筋 有時身上也會出現橫的生長紋
長個子身體有什麼症狀
15樓：春天梨的熊
1、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
有點痙攣等疼痛症狀，但是過一下子就會好的了。
2、生長性疼痛多一般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，這是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，當然也可能會出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還有可能會伴有小腿抽筋、腹痛、頭痛等症狀。
3、如果發現孩子經常出現膝蓋疼痛，尤其是在晚上的時候，還有最近的飯量大增，特別容易餓，那麼很有可能就是出於在長個的時候。這時候家長要在這個關鍵時刻給孩子多補充一些維生素和營養，這樣就能有利於孩子的發育了。
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增高注意事項：
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
長個子的徵兆是什麼啊？
16樓：匿名使用者
呵呵、就是睡覺的時候有飛一般的感覺!不矮拉你1。食量在慢慢增加，時常感覺吃不飽，需要增加零食才能滿足食慾2。對各種食物不怎麼挑剔，而且經常食慾都不錯！
3。在不經意喜歡體育鍛煉的時間段裡，其實你的身體機能已經在促使身高增長了哦！（特別是處在發育年齡階段的群體）
17樓：匿名使用者
173最佳男生的個子，，，，膝蓋痠軟是缺鈣，和長個子沒關係。。。。
18樓：不爛漫罪民
沒啥徵兆的，這個和基因有關係（基因變異除外），靠後天最多長個幾釐米，堅持鍛鍊很重要，不要去相信網上所說的種種方法，保持身體健康就好。
19樓：西安譽測儀器
長個子的徵兆是晚上睡覺，做夢夢見自己在飛，吃點鈣片！
20樓：陳嘉慶
可以，這是發育的一些症狀，但是營養好點發育好
21樓：風吹惜月
淡定，男生最多到二十多歲才停止生長，你還有好幾年
22樓：和死人交往
運動量慢慢加上去。 一下子做這麼多傷身。
23樓：匿名使用者
18歲了的話，建議到醫院檢測一下骨齡，看骨骺線是否完全閉合，只要骨骺線沒有完全閉合就還是有機會長高的。
做什麼運動長個子快的
有助長高的運動有 1 跳繩 跳繩時雙腿不停跳躍，雙臂不斷搖擺，非常適合生長發育期的青少年兒童。不僅有益於長高，還能讓孩子的骨骼發育得更勻稱，反應更靈活。2 跳起摸高 在助跑的情況下起跳或原地起跳，儘可能接觸高處的物體。跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是樹枝或籃球筐。雙腳跳躍，做30次。根據自身情...
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