1樓：
1、增高藥不可以隨便吃
一些宣稱具有增高作用的產品裡可能非法新增了性激素。這類激素雖然對增高有一定的效果，但會對人的消化系統造成負擔，還會對內分泌系統和心血管系統產生無法逆轉的傷害。
另外，由於性激素的刺激，骨骺會提前閉合，導致孩子骨骼生長期縮短，身高發育過早停止，最終導致身材矮小。
2、如果你還在青春發育期的話不妨這麼做：
適量運動，像排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都是有利增高的運動，運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食慾，對長高有幫助。有人實踐過後說：
“合理運動後的睡眠如同嬰兒般的睡眠。”每天保持充足的睡眠，有利於生長激素等分泌，青少年每天至少保持9—10個小時睡眠。
注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
3、如果你已經過了青春發育期，就只能做手術或者像黃曉明那樣穿增高鞋了
2樓：黑夜魔鞋
增高藥是通過激素的方法來增高。
有可能造成內分泌失調。不要使用那種東西。
3樓：蕭陽無名
最好的辦法就是鍛鍊，是藥都三分毒、運動最好的辦法
那些增高藥真的有用嗎？
4樓：源秀英赫冬
我是這樣**的！
在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！
因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！
剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
你也可以加q.q她
885943
84，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
5樓：鬱秀英計甲
com就可以找到
前陣子聽官網講現在很多人假冒他們產品去銷售，認準了www.29jfcom**，切記！！！！
希望我的經歷能夠幫到你。
(*^__^*)
**貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬於你，加油哦……
6樓：
這個沒有考究有沒有真正能起到增高做用的藥品，但是我們認為所有的增高藥都是假藥，只有在準確測評發育水平的基礎上，科學的營養和運動才能幫助孩子長得更高，發育更好！東莞同佳少兒成長的良師益友,你是否還在為孩子的提前發育感到措手不及.東莞同佳為您排.
憂解難,為你的孩子健康成長出謀獻策.
7樓：匿名使用者
市場中有很多假的沒有在藥監局備案的，三無的東西，一定要甄別，不知道你多大，建議要多運動、多拉伸、多吃飯、肉蛋奶要跟上、維生素也是！我已經22了鍛鍊有1年了長了4公分還算滿意，因為之前有幾年沒怎麼長了。我做的楊雲風的日記上面的鍛鍊內容，每天熱身，慢跑熱身，然後用全力跳70下，跳繩500個，然後平時老是甩腿，就是踢腿，挺用勁的，剛開始會膝蓋疼，所以要堅持適應就可以了，我現在都不疼了，當然你要先自己相信自己。
不管最後有沒有長高，你絕對會有好的收穫。
8樓：匿名使用者
單純的靠這些藥物來長個是沒有用的，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
9樓：比爾高
市面上部分增高藥是有用的，僅限於人體骨骺線完全閉合之前，骨垢線完全閉合以後，任何增高產品都不能達到增高的效果，謹防上當受騙。
比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片，國藥準字otc藥品，金華康恩貝研發生產，對兒童青少年增高有明顯的效果，配合運動輔助、營養補充、健康作息、穩定的情緒等有助於長高的因素，長高的效果更顯著。
10樓：寄
建議通過運動的健康方式來長高，跑步、跳繩等。身高未來
11樓：世伶拓跋正浩
這個我是不太相信，身高和遺傳有很大關係
12樓：聊資閔高卓
只要是人類，背脊或多或少都有不正常
的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則版各部的關節會伸長，使你的高權度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。。拂枝級芋吹蛉眨舷穩居
13樓：黃依用曉凡
這個情況抄應該首先是襲首先是需要看
一下孩子的父母親的身高是多少
一般的孩子的身高主要是和遺傳因素有關,如果孩子的父母親不高,孩子不會很高,所謂的增高藥,應該是屬於生長激素,作用有限,***比較大,以上是對想諮詢一下醫生那些增高藥是真的有用嗎這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
14樓：昂良猶曼雲
~~每個人都希望自己的身材是高大的，高挑的！我覺得營養均衡是長高的原則，但是你一定不可放過，以下五個元素喲！鈣：
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白質：
增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維生素：維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c
、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！纖維素：它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收
。氨基酸：氨基酸的平衡及適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。
友情提醒：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，針對長高很有校果的。
它能使骨骼生長的更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯和堅實。我只能想到一個缺點，這個有點貴就是了
15樓：富嬌韋曉山
不見效的，要想長高、就要靠自己。
16樓：水慕涼子雅
千萬不要相信藥，，，品
長個子完後的我，早已都發生了翻天覆地的變化，例如 追我的女孩也愈來愈多了，可見，男生身高對於男孩子而言有實在太的重要，2年前的我，還是個太矮的笨蛋，一度因為漲個，我狂多喝牛奶，多吃飯，長胖了不少，卻沒長個子，然後我哥們兒給我 介紹了這位老師，；《老師威，，字母xhk，，，一個8，一個4，一個7，，說幫助過很多朋友，）瞭解之後才知道 比我年齡大的人，還能接著漲呢，為什麼我不能，照著她說的做，。，1年 長了7釐米，很滿意， 。
增高藥是真的嗎，那些增高藥真的有用嗎？
給一個帖子你看看 不要相信增高藥，如果有用的話，世界上就不會有矮人了。人體的身高與遺傳因素有關，這是最關鍵的因素，其次是後天的鍛鍊，建議你加強體育鍛煉對身高的發育還是有效的。身高的增長實際是骨骼的發育增長，這是一個漫長的過程！國家食品藥品監督管理局 sfda 前局長鄭小臾說過，所有的增高藥都是假的，...
網上增高的藥是真是假，淘寶上賣的增高藥是真的嗎？
孫明遠其實是個十足的 請廣大擦亮眼睛，千萬不要上當！我的親身經歷 之前一直在找增高產品，6月10日無意中進入他的網頁，看他說的效果這麼好，又信誓旦旦地承諾 無效退款 當時還真的以為多多少少會有點效果，頭腦一熱就下單了。6月16號我收到藥後，開啟包裝一看，30天的量發給我29包，而藥包就像賓館裡用的袋...
現在的增高藥是真的嗎 我該怎麼辦啊
這位朋友你好，你要調整好自己的情緒。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60 70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高游泳 籃球 跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10 30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎...