1樓：危娥
【夏天這麼熱，該怎麼活】炎熱的夏季，往往使許多人飲食不規律，甚至出現厭食的現象，因此，我們在夏季要特別注意日常飲食。 夏季氣溫升高，人的食慾也隨著發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示，在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，該吃的適量吃，不該吃的堅決不能吃，所謂病從口入，夏季要把好開口關，吃出健康。
1、多吃苦味食物； 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。
三伏天氣裡吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食慾、健脾利胃。 2、注意補充維生素； 高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。
夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些鹹味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。此外，出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的症狀是人體倦怠無力、食慾不振等。
新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時候多喝茶，既可以消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 氣候特別炎熱的時候，適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適，還能起到一定的驅暑降溫作用。
但是，這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、**等是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成，不可以食用過多，否則容易導致胃腸溫度下降，引起不規則收縮，誘發腹痛、腹瀉等症狀。
目前市場上的飲料品種很多，但是營養價值不高，還是少飲為好。如果喝多了冷飲還會損傷脾胃、影響食慾，甚至可能導致胃腸功能混亂。 許多人在夏季還會進食許多水果，認為這樣既清爽又能**。
從營養學的角度來說，人體多種基本營養需求碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單單依靠吃水果就能滿足的，長期靠「水果化」生存，容易導致蛋白質攝入不足，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都產生不利影響。有些年輕的朋友喜歡在夏天的時候光靠吃水果來**，其實不是很科學。光吃水果不但會導致很多疾病，而且因為大部分水果含糖量很充足，所以長期大量攝入，並不能達到**效果。
2樓：派大星磊行
有一個空調的房間是最好活的
夏天每天該吃些什麼菜？拜託了各位 謝謝
夏天飲食以清淡為主，不宜過於油膩 夏天是蔬菜的旺季，蔬菜品種還是很多的，比如青菜 西紅柿 茄子 豆角 絲瓜 冬瓜等，可以根據個人喜好選擇 當然適當的要加些葷菜補補，比如排骨 鴨子 雞 魚等。夏天該吃什麼菜 1,夏天苦瓜拌銀耳。苦瓜對糖尿病病人有益，還 還補充vc,挺好吃的 2,可以做涼拌窩筍，涼拌黃...
為什麼找個活就這麼難啊拜託了各位 謝謝
找工作不難，難得是找自己滿意的工作。畢竟現在工作多的事，行業行業，甚至有的工作都有用工荒。比如服務員，有大酒店，小飯店等等，好多招人的啊，但是不一定是你喜歡的。找工作先找好方向，你想做哪一方面或者行業的工作，其實確認自己對工作壞境，待遇，發展等等方面的要求，然後從你確定好的出發點就找相對應的單位，貨...
華夏怎麼點亮啊？？拜託了各位 謝謝
點亮qq華夏的方法有兩個。方法一 qq 華夏 1 qq 華夏 遊戲 角色 必須 達到25級以上 2 qq 版本 必須是 最新 版本 只有 最新 版本 方可 顯示 qq 華夏 圖示 3 當華夏遊戲角色達到25級的時候必須 24小時方可點亮 如果華夏點不亮 建議你去玩華夏2 qq華夏2 1華夏遊戲角色同...