1樓：子書曾
胖的，建議**。
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
2樓：嶽麓風光
**的bmi(體重指數=體重/身高的平方）數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
190斤=95公斤
95/1.83*1.83=28.4
你的體重屬於肥胖級別。
身高183男生，體重190斤很胖嗎？？
3樓：榮起雲睢嬋
偏胖了倒不至於很胖
但體重跟身高也跟胖不胖沒什麼關係
主要還是要看體型
我比你矮一點
體重輕30斤
身上大多是肌肉
反正一點不胖
男 我身高180體重190斤算不算超重？有沒有換算公式
4樓：匿名使用者
① 身高》165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=sw±sw×0.10
超 重：=sw+sw×（0.11～0.20）
輕度：=sw+sw×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= sw+sw×（0.31～0.30）
重度：= sw+sw×（0.31～0.50）
瘦 弱：=sw-sw×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：= sw-sw×0.20（及其0.21以上）
男性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－100
女性之標準體重（千克）＝身長（釐米）－102
二、國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．
輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．
中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．
重度肥胖：大於標準體重50％以上
標準體脂肪：體重指數bmi=體重（kg）/
三、各種身高的理想體重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 成年人bmi法：
bmi：體重指數（體質指數）=體重（公斤） 除以 身高（米）的平方（kg/m2）
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
少年兒童標準體重
標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 3 - 7 歲 ）
標準體重 = 年齡 x 3 + 10（7-16歲）
輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上
標準體重的另外兩種計算方法
一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
另一種是：男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg)
5樓：九門提督丨
bmi=體重（公斤）除以身高（米）平方。
bmi在18.5-24.9時屬正常範圍，bmi大於25 為超重，mbi大於30為肥胖。
國際標準
6樓：我是修煉之人
這得看你是強壯？還是肥胖？還是虛了？
身高175體重130斤，算胖嗎，男生
還好吧！只能算中等好麼。我感覺無論胖瘦，只要身體健康就是最好的！只有身體健康了你才能去談其他不是嗎？每個人對胖瘦的標準也不一樣，個人覺得這個體重可以。身高175體重130斤，不能算胖的，這一點毋庸置疑的。以你這個身高，和你的體重對比，其實你並不胖，只能算說你這個體重屬於標準體型，很不錯。男生170身...
身高156體重96斤算胖嗎，身高158 體重120斤 胖不胖？
允我心安 最完美女性標準體重kg 身高cm 1.37 110 0.45 所以你最完美體重比例應該是93斤多點。 兩眼鍾情 不算，這樣的身材正好，不太胖又有肉，你可以多健身，身材會越來越健康 bmi指數 即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為body mass index，簡稱bmi 是用體...
190身高體重95公斤能當兵嗎？
您面標準 身高 男性依陸0cm 體重 男性超標準體重三0 低於標準體重依5 標準體重 身高 依依0 kg 真想兵需要努力 問題 請採。190身高體重95公斤能當兵嗎？還有不超過標準體重的百分之二十五是多少 190去當兵，標準體重是80公斤，在此基礎上現行政策是不能超過30 即104公斤，你合格。19...