1樓：小丑魚
你最好是帶到醫院去找醫生開藥，醫生會針對他的年紀來開補鈣補鋅的藥，而且他會告訴你吃藥好多就不用吃了．
三精葡萄糖酸鋅一點用都沒有，我給我孩子吃過的．就是廣告打的多．新蓋中蓋千萬不要吃，是傷胃的，醫生都是這麼說的．你孩子吃了藥後，就可以食補了，可以開導他吃些青菜，告訴他不吃的嚴重後果，這麼大的孩子懂道理了．
吃完藥半年後再去查查微量元素．
2樓：媽媽一顆心
看了這麼多的回答，我也來說一下吧：
其實補鋅和補鈣，個人覺得食補是最健康的方式；平時常吃那些富鋅（如牡蠣、核桃等）、富鈣（海藻、海帶、蝦米、蝦皮等）的食物，一般不會引起缺鋅。
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如果要用藥補，目前來說鋅劑最好是用蛋白鋅類成份的（如新稀寶），這種沒***吸收比較最高，效果也是最好的；鈣劑最好是選擇碳酸鈣類的鈣劑（如鈣之緣），這種吸收率最高的。以上這2個可以找找。
3樓：
日本有位非常著名的醫學博士系川先生曾經強調：“血液酸濁而易致病，酸性體質容易患慢性病。”這句話也是系川先生一生中苦心研究醫學的總結論，雖然簡短的一句話，但已把人體致病的原因說得淋漓盡致，真正會的人就是三兩句話，簡單俐落，
或許各位也都知道“酸能蝕骨腐肉”。譬如人體肌膚一沾到硫酸、鹽酸時就會馬上引起潰爛，把蛀牙放入可樂裡,不出三五天，這顆蛀牙就會被可樂所蝕化，因為可樂是一種酸性飲料。根據東京大學醫學部的研究，測定600名癌患唾液的酸鹼性，結果有90％是酸性，令人出乎意料的是其中的85％，其ph值是在5．8以下的強酸性體液，這種驚人的事實，足以證明酸性體質將嚴重影響人體的健康。
當人體的體液、血液有了酸毒時，人體為求邁向調和之道，人體的腦下垂體(即人體的自律神經中樞和內分泌中樞)則將命令甲狀旁腺分泌出荷爾蒙，也就是一種激素，這種激素會刺激骨骼，使骨骼磷酸鈣中的鈣離子(俗稱骨髓)分離與釋放出來，由於鈣離子系屬鹼性，故可中和體液或血液中的酸毒，使人體的體液、血液能維持在ph 7．3±0．05的弱鹼性體質，人體細胞才能活潑、強壯，當人體的每一個細胞都非常活潑、強壯時，細胞才能各司其職，而且輕鬆的完成各種任務，如此人體的新陳代謝才能十分正常，人體也才能健康無病，這就是人體的自然調和之道，也就是人體與生俱來的自然**本能。可是現代人的飲食、生活習慣與環境都已遠離自然，導致人體內的酸毒與日俱增，人體為了維護細胞的正常生存，而使骨骼不斷地釋放出鈣離子來中和人體每天所增加的酸毒，以維持人體的健康和生命的延續，因此現代人罹患骨質疏鬆、骨質增生(骨刺)蛀牙等現象特別多，這也就是骨髓大量流失之故。
血濁萬病到，萬病由酸起
人體中一有了酸毒或使用西藥(強酸) →甲狀旁腺將自動分泌荷爾蒙→促使骨骼磷酸鈣中的鈣離子(骨髓)釋放→中和血液的酸毒，使人體酸鹼平衡，方可無病→由於人體的酸毒日增，使骨髓不斷地釋放→骨髓乃人體生命之源，當骨髓將耗盡時，萬病即至。
因為現代空氣偏酸，水質偏酸，人體內的酸毒都已偏高，又加上現代小孩喜食魚、肉、蛋、奶、餅乾、巧克力、糖果、可樂等酸性食物，而導致人體必須不斷地釋放骨髓來平衡人體的酸鹼，因此導致骨髓大量流失。
應該提倡食物“金字塔結構”，百分之五十穀類食品，百分之三十蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋、奶類食品，百分之五油脂類食品。
4樓：匿名使用者
多吃青菜多吃肉（紅色肉類裡富含鋅）還有牛奶、水果以及戶外運動。
食療永遠是治標又治本的，何況十三歲的孩子也應該知道均衡飲食的重要性了。
5樓：巨白楣
13歲的孩子正處於長身體的關鍵時期，中國膳食結構普遍缺乏鋅、鈣營養，所以中國營養學會調查顯示中國兒童缺鋅率高達60%，缺鈣率高達75%。
孩子偏食、厭食會導致多種營養素的缺乏，因此現在很多家長比較頭疼孩子的飲食問題。
目前的研究發現孩子偏食、厭食的主要原因是缺鋅引起的——鋅和味覺系統（味蕾細胞的發育、味覺素的形成、口腔粘膜上皮細胞的角質化等）有密切的關係。所以解決孩子的飲食問題，給孩子科學的補鋅是一個重要的突破口。
目前補鋅的產品主要分為三代，第一代是無機鋅（如硫酸鋅），***巨大，目前已經不再作為補鋅的產品使用；第二代是有機鋅（如葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅等），對孩子的腸胃有損害，吸收率為14%；第三代鋅是生物鋅（如酵母鋅是一種益生菌等）對腸胃沒有刺激，沒有***的，權威測定吸收率70.8%，是目前安全性和吸收率最高的營養型生物補鋅製劑。代表的就是開智酵母鋅——中國權威雜誌《媽咪寶貝》、《媽咪寶寶》推薦的孩子補鋅的專業產品！
詳情請瀏覽布穀鳥商貿開智酵母鋅頁面。
6樓：wayy愛游泳
除了積極鼓勵孩子均衡飲食外，可口服小施爾康或21金維他，內含多種維生素和鈣鋅等營養素．
7樓：不成事
鼓勵多吃蔬菜,瘦肉,可以換換做飯方式給孩子吃.另外配合藥物21-金維他口服一天一片.
8樓：捷悠
三精葡萄糖酸鋅和新蓋中蓋比較不錯
9樓：匿名使用者
最好還是吃一些天然的東西比較好
10樓：八寶湯圓
還是應該針對他厭食和缺微量元素一起補，去找個兒科中醫大夫吃些開胃的中藥吧！在配合鈣片什麼的應該效果更快些！
兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
11樓：病態懟獸
補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物
莫過於奶類及內
奶製品，這類容食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。食物中最豐富的鋅元素**是海產品、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。
多吃魚類、海產品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物，少吃精製食品，儘量克服挑食、偏食的習慣。在就是用一下蛋白鋅類的產品，欣希安複合鋅硒片之類的，效果更好
12樓：乜錦燕娟娟
平時讓孩子可以吃點育辛特，這個鋅是純天然生物鋅，含鋅高吸收好，並且安全不刺激。
13樓：糧香無忌酒業
孩子補鋅和補鈣來可以採
自用食補，日常多吃含鋅bai 和鈣高的食物，du含鋅多的有蛋
zhi黃，牡蠣，魷魚dao，花噶，生蠔，動物肝臟，瘦肉等，含鈣高的食物如，奶製品，豆製品，蝦皮，紫菜，海帶，魚和蝦，還有各種堅果等，平時還要多吃含維生素c的橙子等，如果是缺乏比較多的，可以嘗試吃一些蛋白鋅或是螯合鈣，比如育辛特和蓋意利，吸收都是比較好的，平時也要注意多到戶外運動，多晒晒太陽來促進鈣的吸收，運動可以增加免疫力和抵抗力，另外還要保持每天飲食均衡，不挑食和偏食，適當 吃些粗糧類的，多喝水，不要熬夜，保證足夠的睡眠。
小孩子吃什麼食物補鋅 如何補鈣
含鋅的食物有 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃 帶魚 沙丁魚 昌魚 黃魚 紫菜 黃豆 白蘿蔔 胡蘿蔔 茄子 玉米麵 小米 小麥 芹菜 土豆 大白菜 蘋果 香蕉。含鋅量多的食物包括蘋果 葵花籽 蘑菇 洋蔥 香蕉 捲心菜及各種堅果等。為孩子補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品，如牛奶是兒童...
成長期兒童補鈣吃什麼食物能達到補鈣效果？
兒童的生長髮育速度較快，因此日常飲食提供足夠全面營養是關鍵。所以不僅要攝入足夠的鈣質，還需要均衡營養，保證營養全面。就補鈣來說，可以首選食物補充。日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，包括牛奶 乳酪 酸奶等，以及各種豆製品 芝麻 蝦皮 西蘭花 菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維...
兒童補鈣哪種好吸收？有什麼，兒童補鈣哪種好吸收？有什麼推薦？
6到12個月的嬰兒需要鈣400 600mg 日，1 10歲兒童每天補充800mg鈣。由於母乳，牛乳中富含鈣，如果寶寶沒有明顯缺鈣的症狀，一般不需要額外補充鈣劑，只需要補充維生素a d。維生素a的作用是促進視覺發育，維生素d的作用是促進鈣的吸收。中國營養協會推薦，出生兩週後的嬰兒每天需補充維生素a15...