1樓：吳娜養生堂
進入冬季 早晚溫差大 孩子很容易就感冒發燒 讓很多家長髮愁 其實 只要提高孩子自身的免疫力 就可以儘量避免孩子生病 今天吳娜就給大家幾種 可以提高孩子免疫力的食物。
2樓：五熙宛芮
熬骨頭湯喝。
牛奶也是最佳選擇。
但是考慮到三氯氫胺。
還是自然食品未經過加工的補好。
3樓：匿名使用者
給小孩子補鈣可以吃以下這些食物：牛奶、酸奶、乳酪、含鈣橙汁、乾酪、豆類食品、深綠色有葉蔬菜、海帶以及蝦皮等食物，想了解更多兒科方面的問題，可以**諮詢嘟嘟醫生，看看兒科醫生有些什麼好的建議，希望寶寶身體健康，活蹦亂跳。
4樓：清清小荷
常熬點豬骨，牛奶含鈣很高的。
5樓：地獄灬騎士
可以吃蝦皮。或骨頭湯。
兒童吃什麼食物補鈣
6樓：匿名使用者
小孩子骨骼生長最需要就是大量的鈣質，孩子個兒長的慢怎麼辦，有人說可以多喝排骨湯，以形補形，有人說可以多喝牛奶，牛奶鈣質高容易吸收，那麼含鈣高的食物有哪些，下面讓給大家說說兒童吃什麼食物補鈣效果最好。
1、牛奶營養豐富，含鈣量豐富，特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，並且容易消化吸收，食用方便。
2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高，也是高蛋白的食物，吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶、紫菜含鈣量也非常高。
3、雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素，能夠補充孩子的鈣需求，促進身體發育。
4、香菇。香菇是一種高蛋白、低脂肪，含有多種維生素和含鈣高的營養食品。並且香菇中有一種能夠轉化為維生素d的物質，有效促進身體對於鈣質的吸收。
5、黃花菜。黃花菜也含有很高的鈣量，對孩子的骨骼、牙齒的發育有促進作用。除了鈣質，黃花菜含有較為豐富的磷，能夠健腦益智。
6、豆類製品如豆漿、豆腐、豆腐絲等，其他豆類如青豆、菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆等，硬果類食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的鈣質。
7、蔬菜中的金針菜、蘿蔔、香菇、木耳等鈣含量都比較高。
8、動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，用骨頭來煲湯喝。
兒童吃什麼補鈣食物
小朋友吃什麼食物補鈣呢？？？？
7樓：暮靜雨
對於小孩子來說，補充充足的鈣質才能更好的促進其身體生長髮育，而平時多吃含鈣豐富的食物也非常重要，因此，家長們都希望能通過飲食的方式幫助孩子補鈣，那麼，現在就來看看小孩吃什麼能補鈣？
孩子吃以下食物能補鈣：
1、牛奶。牛奶當中含鈣量非常豐富，非常容易被人體吸收，並且還含有豐富的蛋白質、礦物質、多種氨基酸、乳酸、維生素，不僅可以幫孩子提高身體素質，可以有效促進鈣在機體內的消化和吸收。因此小孩子可以把牛奶作為補鈣的主要食品。
而酸奶、乳酪、奶片等奶製品等食物同樣都是不錯的鈣質**。
2、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮都是含鈣量非常豐富的海產品，研究發現，只要每天吃上25克海帶或者蝦皮，就可以幫身體補充300毫克的鈣質。平時多吃這些食物不僅可以提高骨骼健康，同時還具有降低血脂、防治動脈硬化疾病等作用。但需要提到的是，有些孩子屬於過敏體質，吃海產品會出現過敏症狀，因此要小心食用。
3、豆類和豆製品。
大豆不僅含有豐富的鈣質，同樣還含有高蛋白。因此家長朋友們在平時應該讓孩子多吃一些豆類和豆製品。需要注意的是，豆漿煮不熟會對健康造成危害，因此應該反覆煮開7次才能食用，豆腐及其他豆製品不能與菠菜一起吃，防止體內有草酸鈣沉積。
4、動物骨頭湯。
兒童補鈣吃什麼食物好
8樓：暮靜雨
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：
1、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
2、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
3、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。
4、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿蔔等，也含有比較多的鈣元素。
兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
9樓：顓孫恨陽
小孩補鈣的話，奶製品是最好的，因為奶製品是鈣含量最高的食物，而且口感比較好，小孩容易接受。比如說各種純奶、酸奶，另外還有乳酪，除了以上這些食物之外，蝦皮當中的鈣含量也是比較高的，所以可以適當的吃一些蝦皮，比如說麵條時可以適當放一些，或者說這混沌的時候也可以適當的放些，另外麻醬當中的鈣含量相比其他食物來說也比較高。
小孩吃什麼補鈣
小孩吃什麼食物補鈣效果最好
小孩子吃什麼食物補鋅 如何補鈣
含鋅的食物有 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃 帶魚 沙丁魚 昌魚 黃魚 紫菜 黃豆 白蘿蔔 胡蘿蔔 茄子 玉米麵 小米 小麥 芹菜 土豆 大白菜 蘋果 香蕉。含鋅量多的食物包括蘋果 葵花籽 蘑菇 洋蔥 香蕉 捲心菜及各種堅果等。為孩子補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品，如牛奶是兒童...
孩子氣虧吃什麼食物補，小孩子補氣吃什麼食物好
1 豬肝 豬肝是很好的補血食材，對於氣血不足的孩子來說，這種食材是非常合適的，家長可以經常用豬肝煮湯 煮粥給孩子食用，小的嬰幼兒可以食用豬肝泥，為了促進補血效果，豬肝應該和菠菜或者紅棗一起搭配食用，孩子可以每個星期吃兩次豬肝。2 紅棗 氣血不足的孩子可以多吃紅棗，新鮮的紅棗味道鮮美，孩子是很喜歡吃的...
吃什麼食物補鈣，吃什麼食物最補鈣？
補鈣食品排行榜，找到你想要的。哪些食物真的能補鈣？回答牛奶 牛奶是補充鈣質較好的食物，每天鈣質需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，約在1000mg左右。100ml牛奶可以提供鈣質約為100 110mg，所以每天可以喝300ml牛奶，約提供300mg鈣 動物瘦肉 如豬肉 牛肉 羊肉，...