1樓：光環路過
命不順心，如果累了，就睡一覺，作個好夢~~ 若你處於青春時代的成長，壓力大是正常的！人都會在這時期存在煩惱！自己注意 ，調整心態！
或者，社會生活中的瑣事壓力，感覺累了~~ 不妨放下手中事情，去做點修心養性的事情，比如，在家養花，讀本好書，或出去旅遊~~看看大海！爬爬山，感受自然之美，將身心融於自然！ 本來無一物，何處惹塵埃？
看這萬丈紅塵，本來沒有什麼，只是自己的心在作怪！ 人本是人，沒有必要特別刻意去學著做人；世本是世，本有必要去精心處世！（那樣太累！）
2樓：允兒
1.慾望少點， 2.攀比的心態少點， 3.
知足常樂的心理多點 4.心態平衡點， 5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
3樓：市晴嵐
很簡單 累了就休息 關鍵是怎麼休息 不僅是讓身體休息 最重要讓自己的身心休息 讓自己的腦與心同時休息，不要為未來憂慮，不要擔心現在 更不要回憶過去痛苦的事情 活在當下 偶爾可以回憶過去 但是隻能回憶過去美好的童年 童年的趣事 夥伴 等 離開噪雜的城市 換一個環境 去鄉下 去農村 與大自然接觸 與動物生物接觸。。認真體會 認真感受 你會發現生活很美好 有很多溫馨的地方
4樓：玩玩
你可能是在追求著什麼，或是在維持著什麼。。可能因為你知道某些東西根本是得不到的，但你不死心，一直不肯放手。。但過了一段時間，你會想放棄，卻捨不得。。所以心非常累。。
5樓：斛野
人活著 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：庚念文
你心理一定有個很凡的印象.... 比如說叫你做什麼有點不想做一樣的！
7樓：帽帽
累了就好好休息，不應該在去想這些問題！
8樓：匿名使用者
這樣的累! 只能說明,你沒找到更好的依靠！ 心是空的!
我是不是有心理問題，工作上遇到困難就覺得很累，心理胡思亂想就不想上班，想休息，是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
休息是你的生理原因，心理誤區還有壓力在這個問題上和休息是相互關係影響的，都要注意。
做你感興趣的事情可以讓你心情愉悅放鬆，當然你說你喜歡買東西但買了又心疼。至於別的方法或者更具體的實施方案我無法給出，因為你的簡介沒有更詳細的背景和內容。不深就。
想知道就補充追問。
10樓：匿名使用者
這不是心理
抄問題，只是由襲於壓力太大有沒有得到有效的疏導，才導致今天這種情況，建議諮詢專業的心理諮詢師，再決定到底需不需要藥物輔助**，另外給自己一定的心理暗示，告訴自己我沒問題，做事情干脆利索點，即便是強打精神也要打起來，讓自己手頭上別閒下來，多多運動，多參加朋友的聚會，多跟別人交流，說話的時候可以刻意的大聲說話，時刻告訴自己我沒問題，我行，我是好樣的
11樓：穗子和子一
大俠?呵呵你還挺逗的抄
看了你的情況了，看來你bai還對著病的原因du沒有太深的認識。zhi你知道問題在**嗎？
我問dao你個問題吧，這直接關係到你的**你的父母是不是那種不會表揚人的，只會批評找你的錯誤，就算你做對了某事，他們也最多就是不說話而已他們喜歡吹牛，妄自尊大，還看不得別人好，如果別人好了就在那說壞話我說的這些是不是真的如此，能告訴我嗎，我只是感覺
12樓：地獄轉角天堂
我個人認為這不是有心理問題，也許是你自己給自己的壓力太大了。遇到困難，不開心專就不想工
屬作，這在我看來是很正常的，人基本都是這樣的，這也是人的一個自我保護的功能吧。如果有空就去爬爬山，去旅遊下，也許會好點，不要給自己那麼大的壓力！恩，你去看下心理醫生也行，這樣更放心些。
或是打**諮詢，有心理諮詢**的
13樓：匿名使用者
應該是壓力太大了所以一遇到困
難就給自己加壓，感覺累。藥物是不能亂吃的，版人們常說權是藥三分毒，如果感覺自己不舒服可以去看看心理醫生什麼的等把情況弄清楚才能做決定的，家人必定是自己的身邊親人，心胸開闊些，又有什麼呢，這樣也對自己好呀
14樓：匿名使用者
你就是壓力大太了而造成的心理壓抑，在平時不要老是在空閒的時間裡一個人在那坐著瞎想，你可以做一些運動，把不好的，你解決不了的事暫時放在一邊，做其他的事來轉移你的注意力，好好的發洩一下，放鬆一下
15樓：匿名使用者
不是有心理問題啦！只要凡事看開一點，不要想太多，或者可以請個長假去有山有水的地方遊玩，放鬆一下心情。或者找個心理諮詢師去溝通一下，自己心理放開了就好了，不要太緊張
16樓：一仙天上來
這是因為你總是以消極的態度去對待，害怕麻煩害怕困難，如果你把困難當刺激當挑戰當超越自我的跳板積極應對就好了，不管怎麼樣困難都得解決還是積極應對的好
17樓：匿名使用者
你吃的是什麼復藥呢？你沒經過診斷和制**，怎bai能亂吃藥呢？du
情緒是有點低落，每天多做些zhi運動，以出微汗為dao標準，有利於情緒的調整。或者參加唱歌、跳舞的集體活動、多和老公、同事朋友老同學聊天，也有利於情緒的調整。
工作中不善於克服困難是弱點，用勇氣和意志力和堅持力去克服，會好很多。多些自我鼓勵吧。
18樓：亙古藍顏
出去旅遊吧，放鬆一下，登山也是不錯的選擇
心裡感覺很累怎麼辦？
19樓：匿名使用者
人之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，
周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，
其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，
當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，
簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.，
別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，
換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，
本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
化解壓力與情緒的11個偏方
1、運用言語和想象放鬆
通過想象，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，
一、二、
三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園裡，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：
擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。
在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影
8、嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香**。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。
10、穿上稱心的舊衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
11、養寵物益身心
一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入「寵辱皆忘」的境界，心中的壓力也大為減輕。
就是覺得喜歡人不能感覺到累，如果覺得累了，那就不要再喜歡
所以說愛情有 三年之癢 七年之痛 累是必然的 熬過去了 就擁有了愛情 如果累了就分了 那樣真愛會很遙遠 就像陳赫和許婧 13年一定愛著累過 熬過了這些 所以他們現在很幸福 愛本來就是付出，能不累嗎？只要你覺得快樂感到幸福累一點又算什麼呢 一段良好的戀情會讓你時刻充滿活力。要是累了，就該放手休息！感覺...
為什麼當自己心愛的人離開自己總是會感覺到心裡空蕩蕩的
那是說明你在乎她 她 習慣了他在你周圍的感覺。他在你心裡佔據了很大的地位。應該你心裡已經少了一樣懟你很重要的東西！你習慣了有她的世界。一時間失去了，接受不了。失去自己喜歡的人心裡空蕩蕩的，怎麼調整 出去旅行一趟！放空心情！也許你喜歡的另一個她就在路上等你！時間會磨平一切，順其自然就好 不要逼自己，也...
當人真正感覺到承受的全部壓力時,要怎麼把心放開
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...