扁平足為什麼不利於參加體育運動

時間 2021-08-30 10:50:24

1樓:將軍

扁平足,意味著足弓的塌陷,也就是說正常的足弓構造被破壞了,所以足部的彈性會減小或消失,致使不能長時間地走路或站立,更不利於參加耐力性體育運動專案。

同時,因為足底變平,使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低,身體的重心偏向內側,由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變。

從生理解剖學上上看,正常足弓符合人體起跳的基本要求,使人們具有較強的跳躍能力。但也不能一概而論,如果遮趾關節強而有力,並能在快速運動中將人體有力地支撐起來,仍可能在短跑,甚至跳遠、**跳遠等專案中取得好成績。

耐力性專案比如中長跑、超長跑、競走,野外負重行軍等訓練,都是扁平足患者所禁忌的專案。

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扁平足臨床上可表現為:

1、疼痛

通常位於足底內側(後足後內側疼痛),且於長期站立或行走後加劇,且常可以出現進行性加重的現象。偶爾疼痛也可位於踝關節外側外踝附近。這是由於足弓塌陷造成後足外翻,繼而腓骨與跟骨相撞擊的結果。

2、腫脹

疼痛關節外腫脹,以足舟骨結節處為甚。

3、步態異常

患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降,步態異常,如外八字步態。

4、疼痛及異常的步態

可對身體的其他關節造成影響,如因患足的過度外翻及內旋,造成膝關節代償性外翻及髖關節代償性外旋等,繼而可能引發膝、髖、下背等部位的疼痛和關節炎。個別平足的患者可能以下背痛為惟一的症狀。

5.嚴重的平足畸形

可見足踝部其他關節受累,如距下關節和跗橫關節的柔韌性降低甚至僵硬。

6.平足症

可同時伴發有跖筋膜炎、跗骨竇綜合徵等。

2樓:伯格曼兒童運動中心

扁平足患者不宜從事耐力性體育專案

在生長髮育過程中,如果不注意保護,會使足弓變得平坦甚至消失,從而形成扁平足。足弓的形態是天生的,但是不論是先天性的扁平足還是後天各因素造成的足弓塌陷,對於遠足、旅行、跳躍、跳高等動作都是不利的,扁平足患者不宜從事耐力性體育專案。

臨床上評價足弓可以用印跡比例法和印跡劃線法來評定:

印跡比例法:可分為高足弓、正常足弓、輕度扁平足弓、中度扁平足弓、重度扁平(無空白區)足弓等5類。

印跡劃線法:在足印跡內側作第一線,自足跟中心點至第三趾中心點作第二線,兩線相交成角,再作角平分線為第三線。正常足弓的弓內緣應超過第二線,位於第二線的外側;輕度扁平足的足弓內緣超過第三線,在第三線外側;中度扁平足的弓內緣在第一線外側;重度扁平足的弓內緣在第一線的內側。

耐力性專案比如中長跑、超長跑、競走,野外負重行軍等訓練,都是扁平足患者所禁忌的專案。從生理解剖學上上看,正常足弓符合人體起跳的基本要求,使人們具有較強的跳躍能力。但也不能一概而論,如果遮趾關節強而有力,並能在快速運動中將人體有力地支撐起來,仍可能在短跑,甚至跳遠、**跳遠等專案中取得好成績。

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