1樓：靜靜聽淺愛丶發
特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些
2樓：發明正能量
自閉的原因是什麼？你的情況有哪一點比較特別嗎？
此外，建議自閉者：
糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你也可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
自閉症、抑鬱症的症狀是什麼？
3樓：南京仁康
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
4樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
5樓：
自閉症就是內向的極端話,不願與外界聯絡,將自己封閉起來.抑鬱症就是沒事亂想啊,一天活在自己的想象中的
6樓：瘋子贗棧
自閉症是指病人沉浸在自己一個人的世界中。不關注於與自己無關的外界。不與外界的人交流。
而抑鬱症是指病人大腦無法控制自己的行為，時常沉浸在自己的世界中，獨自發現哭泣憤怒。同時假如是伴隨狂躁症狀發生的話，則為狂躁性抑鬱症。無緣無故發脾氣，砸東西，破口大罵。
兩者共同點則為無法控制自己行為。精神**。你說你是不？
你應該只是最近很煩悶，心情不好，又無法發洩。
7樓：晁元靈
$^很想幫助你，所以儘管已經時間不早了，還是想就著你目前的困惑和苦惱談些我的觀點。首先，必須明確一下幾點認識：1、抑鬱症很常見。
抑鬱症這個病目前在我國的發病率是比較高的，儘管每個患者的病前經歷和誘發因素各不相同，但它就如同感冒發燒一樣的常見。2、抑鬱症能**。大多數業內專家的意見是早期正規**，藥物**結合心理諮詢是完全可以**的。
3、抑鬱症和精神**症完全風馬牛不相干，國內國外沒有哪項研究報道說抑鬱症與精神**症高度相關，或者說得了抑鬱症有可能會發展成精神**症。4、抑鬱症患者常會伴有植物神經功能紊亂症狀和睡眠障礙，但隨著抗抑鬱**的有效開展，這些伴隨症狀也會逐漸減輕。其次，我有以下建議：
1、必須在專業的醫師那兒接收正規的**，從你的描述判斷，你的病情更適合心理諮詢為主，藥物**為輔（因為你不是一個內源性抑鬱，而偏象是神經症性抑鬱）。2、你必須要積極配合**，我指的積極不是指到處尋醫問藥，而是要以一種積極的態度來對待發生在自己身上的各種不適的感覺，例如總是想著一定要先看好失眠才能去上班，每天把絕大部分的注意力全放在了身體的各種不適上了。當然你會說，我也沒辦法啊。
上面的要求知易行難，所以我認為你現在最缺的其實是專業心理**和應對指導
長年極度自卑自閉是抑鬱症嗎
8樓：
如果嗜睡的情況越發嚴重 建議還是到專業的醫院去就診一下因為即使不是多麼嚴重的抑鬱症 這種心理狀態也影響到了正常的生活了 當正常的生活受到干擾之後 自己又無法及時做出調整的時候 去醫院的專業人士那裡尋求幫助往往是最好的選擇
有關於自卑 我想可能會與你把自己與周邊的世界隔離開有關 長期與人較少的交流 把自己封閉起來 長生自卑的心理是難免的 時間久了 有可能會形**際交往的障礙
建議即使認為世界有許多的陰暗面 但還是要積極面對屬於自己的生活 儘量增加與周圍的人的交流 可以先從家人及熟悉的好朋友開始好運~
9樓：
根本沒有什麼抑鬱證~每個人都有自己的世界！但是現實的社會限制了我們的生活~讓我們無法完全擁有自己的世界！所以我們也只能在社會的罅隙中拼湊自己的世界！
在別人看來，我們就得了抑鬱症。
擁有自我不是一件壞事~而活在這個世界上，我們就必須找到自我與社會的平衡點`那樣我們才能生存在這個社會裡！
10樓：
如果時間長了會有的，社會畢竟是生活的而大家庭！
自閉 抑鬱症 天天在家呆著 不與人接觸怎麼辦 110
11樓：浩洋
這樣肯定不行的，久了會更嚴重，很多自殺的人都是這種情況。我們是上海浩洋心理諮詢師，我們認為是心臟功能不強引起了這些問題，比如強迫症，多疑症，抑鬱症，都是心臟功能不強引起的，提高心臟功能是**的基礎。在這方面我們有很豐富的經驗。
12樓：
跟我前段時間差不多，我也覺得很無聊，找不到出門的理由，在家吃了睡，要不就是上網看電視，後來就想給自己找個理由出門啊，就查到圖書館的地址，第二天馬上跑過去在圖書館辦了個借書證，借了幾本書回來，我出去也很好的和外面的人交流了，感覺好多了，你也試試，找個出門的理由會好得多
13樓：不大的楊樹
是不是太出名了？普通人一般都有朋友，沒有工作的人也沒有多少朋友，所以要找工作。
14樓：言鋒語刺
神也不和人接觸，只願躲在暗處
15樓：麵粉和米飯
這種事也不能強迫呀，如果他喜歡一個人呆在家裡，就隨他好了。
16樓：老王不好笑
先通過網路,比如論壇,blog,或者聊天工具和別人溝通,說話,把自己的心事慢慢的傾述出來,然後可以常識著和熟悉的,瞭解的網友見面溝通,然後一點一點的和別人交流,慢慢的走出家門,去看看外面的世界
17樓：匿名使用者
跟朋友和家人.親戚也不接觸？
在網路上有沒有跟別人聊天？
天天呆在家裡是上網？
我提的這些問題..我順便說下
要是你和朋友家人親戚都不接觸，，那你就屬於自閉症..這個就要去醫院看在網上有和別人聊天.卻在現實中不和別人聊天,,不理會別人的..
那你就屬於沉迷網路..生活在虛構中,,也要就醫..還要有自我意識..
調節天天在家裡上網..那也是屬於網癮了.看醫生我能說的就這些...
要是是你說的那些憂鬱症，自閉症，，那必須去醫院..說鎮定
18樓：長不大的季節
你是不是極度自卑，卻又自戀？！討厭這樣的自己，卻又喜歡這樣與眾不同的自己？！
或者，心中的苦悶無法訴說，因為沒有信得過的人？！
或者，單純的享受這種自閉，變得沒有理由的消沉？！
——你需要時間來改變這樣的你！
我就是自閉了三年才從新回到人群的，現在回首過去，我覺得如果有人在當時能幫我一把就好了……
19樓：柴盼易
人啊 一出生就會受到環境的影響和刺激 受到好的刺激就會開心 受到不好的刺激就會悲傷 表現出來的就是笑或者哭 那抑鬱症的表現就是連吃飯甚至說話都感覺費事 感覺到累 對生活感到沒意思 感到空虛 那這些表現肯定受到一定環境的影響才會表現出來的 受什麼影響 我就不知道了 但解決的辦法就是找到究竟什麼東西影響到你了 是某些人 或者是某些事 或者做了什麼事 改變了你的想法 找到這個影響到你的東西 並且想明白這個東西 或者從這個東西中感悟到什麼 再從裡面跳出來 再回頭看看影響你的那個東西 你就知道今後怎麼生活了
不知道你多大了 我想你應該在十五六歲到二十多之間吧 這個階段最容易胡思亂想 因為正是接受東西最多的時候 也是一個認識世界的過渡的階段 有時候想的複雜了 就容易陷入一種混沌不清的境界 建議多看點哲學的東西 祝你好運朋友
20樓：淡淡de昨天
如果是上網上，多出去走走
21樓：解識幽人意
只有專業心理諮詢才能幫你。
22樓：怪獸
學習下心理學可能會有幫助
23樓：神煞
去打工吧!
或參加集體活動!
希望我的回答對你有幫助,祝你好運!
24樓：
是你還是他人？如果是你的話，我建議你和我們這些心理諮詢師聊聊。
25樓：
別說你這樣。要改。慢慢的改。不改就很難適應。
26樓：臺夜
性格太內向了，可能與家人或家庭教育有關吧。
家人應該多關心一下他，多和其溝通。
多給予關愛，導他。
相信時間久了，會有所改變的。
希望這位朋友快快好起來。
極度抑鬱是不是抑鬱症，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
滄海浩波 偶爾極度抑鬱不是抑鬱症，只是感到抑鬱，要判斷是否是抑鬱症，那些抑鬱症的症狀要持續三個月以上才可以診斷為抑鬱症，雖然不是抑鬱症，但還是要自我調節以避免抑鬱症，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意...
我這是抑鬱症？還是自閉症，我這是抑鬱症，還是自閉症啊？請問自閉症又是什麼症狀啊？
六片姜紅茶 我也是這樣吧。只是覺得快樂很難，對任何事情都沒興趣。即便老師對我的作品誇耀，還有作品展出，也覺得沒什麼好開心的。不想講話。對著鏡子，發現自己越來越老了。大學，真的很討厭。不知為何，我沒有朋友。我以前可是從來不缺朋友的人。我想，我不開心的原因是，我一眼看穿並認定，未來會如同現在，鬱郁不得志...
自閉症 抑鬱症的症狀是什麼
南京仁康 抑鬱症的前兆表現主要有 精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等 宇宙大 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為...