1樓：咱家沒水錶
7種方法讓你更聰明
不管你已經多聰明或者受過多少教育，你仍能繼續提高和擴充套件自己的思維能力。增強思維能力並不是非得用功學習或乾脆變成一隻不問世事的書蟲。通過許多竅門、技術或者改變生活方式和飲食結構都能幫助人們增加大腦灰質的溝回，激發腦細胞的潛能。
這樣你就變得更聰明。
《新科學家》雜誌介紹了以下7種方法。
1、「聰明藥」
年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年痴呆出現。
對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經面市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於**嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。
實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的祕密。
2、食補
食物構築了身體，也包括大腦。那麼能最終對思維產生作用的是哪些食物呢？
大腦是整個身體最需要營養的器官，它對飲食有很多要求。首先是必須吃早飯。要使大腦保持最佳運作狀態，必須保證穩定的葡萄糖**。
但是降低熱量的攝入也沒錯。按照2023年發表一項研究結果，早飯喝汽水、吃甜食的孩子在記憶力和注意力測試中的平均水準接近70歲的老人。大豆加吐司的組合可能就好得多。
午餐時吃煎蛋和色拉是聰明的選擇。雞蛋富含複合維生素b，這是生成神經傳導物質乙醯膽鹼的原料。而色拉則含有抗氧化劑，包括貝塔胡蘿蔔素、維生素c和e。
它們有助於清除有害自由基，從而延緩大腦衰老。
3、睡眠法
永遠別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學習、集中注意力還有記憶能力、機敏度都會因此受到影響。
「如果你21小時不睡，你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平。」加利福尼亞大學的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產生同樣的效果，更不用說天天熬夜的人。
睡眠時，你的大腦會對你新得到的記憶、實踐經驗和新學的技術等資訊進行處理。比如你正在掌握一個新的電腦遊戲技巧，你最好玩幾個小時就去睡一覺。當你睡著後，用來學習遊戲技巧的部分大腦會被重新啟用，同時其它無關的新記憶也會被區分開。
等你醒來後，就發現自己在玩遊戲時反應更迅速。
4、訓練工作記憶
用正確的方式訓練大腦思考，你會獲得意外的回報。
直到最近，一個人的智商仍被看作是由基因決定的綜合能力，包括空間認知、記憶和口頭表達等等。但是已經有跡象顯示，一個被稱為「工作記憶」的大腦功能可能是我們總智力的基礎。因此，通過提高工作記憶來提高智商的可能性變得非常誘人。
工作記憶是一種短時資訊儲存系統，是大腦解決各種問題的平臺。例如當你計算73減6加7等於幾時，你的工作記憶記下計算步驟，使你直接得到答案。工作記憶的容量和總智商關係密切。
瑞典的一個專家小組發現，用於工作記憶的神經系統可以通過訓練得到生長。他們用磁共振掃描檢測一個成年人在工作記憶訓練前後的大腦活動。經過五個星期的訓練，他的大腦活動量得到明顯增加。
5、記憶力竅門
你是否覺得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔心。普通人和記憶天才之間的區別只是在於掌握竅門而非天賦。
研究人員發現，記憶力和智商沒有多少關聯。那些記性好的人只是使用了一些記憶技巧，比如將記憶物件和一些可視的線索相聯絡。以記憶整副撲克牌次序為例，可以將每張牌對應一個人或一件東西，然後按照這些人物或東西的出場順序編個故事。
記憶技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把車鑰匙放在同一個地方，把容易忘記的事記在小紙條上等。
6、莫扎特效應
**能調節你的思維，但你不可能指望調調音量就變成天才。
美國威斯康新州大學的心理學家弗朗西斯·羅斯徹十年前和同事發現，聽莫扎特的**能提高人的計算和空間推理能力。即使是老鼠，在聽過莫扎特的**後也要比只聽噪音更快找到迷宮的出口。
有人認為這只是因為**使人放鬆，並且有激勵作用。但這或許只是原因之一，對**知識的瞭解也許更關鍵。有研究表明，上**課的6歲兒童和上戲劇課的同齡人相比，智商高出2到3個百分點。
7、運動和思維
體育鍛煉不僅能增強肌肉，也能開發智力。你只要堅持每週散步三次，每次半小時，你就能提高學習，集中精神和概括推理的能力，這對老年人的效果尤其明顯。
運動有益大腦的一個原因是運動能促進新生腦細胞的生長。一種理論認為每個人生來所擁有的神經元物質的量是固定和不可再生的。但是美國加州耶魯大學薩克學院的弗雷德·蓋傑認為即使成年人的大腦也能生長新的腦細胞。
而且，他認為運動是達到這個效果最好的方法之一。因此，如果你覺得大腦疲勞，出去跑會兒步或許會有幫助。
2樓：遲瑪
平時應要多思考，養成習慣，時間久了，你就會很聰明，平時多記一些東西，過一段時間你的記性自然會更好的！
3樓：
要吃早飯，按時睡覺，不要總玩手機，保持好心情
4樓：pk你預設
被坑多了就變聰明瞭，吃一塹，長一智
怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些?
5樓：我喜歡步行
一是吃。多吃富含dha豐富的食物，如魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等，這些食物可以補腦健腦。
二是練。通過諸如jint全腦速讀記憶力使用訓練工具等方法也可以減緩的。經過一段時間的訓練以後，看到的東西在腦海裡印象很深,因為第一感已經提高了。
三是健。生命在於運動，健身有助於人們防止記憶力衰退。很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛鍊身體就是其中的一個促進因素。
6樓：
休息好，才能提高記憶力。加強鍛鍊，增強體質也能使你變得聰明。
7樓：匿名使用者
應該是反覆去記憶吧，用反覆記憶來反覆刺激腦細胞，是他越來越活躍，慢慢的就會變好了。
8樓：匿名使用者
怎麼讓我家的孩子加強腦子
9樓：匿名使用者
我也是這樣，不知道怎麼改善，現在這麼年輕，記憶力好差，工作總是力不從心
10樓：陳展國
平時多做做擴腦的運動，多看看擴腦類的文章。
11樓：匿名使用者
那你應該多動動左手，開發開發右腦。
怎樣才能使人變聰明，怎麼讓人變聰明？
我是速讀協會會員，想變聰明，你可以多開發自己的大腦，下面給你介紹一些大腦的知識和右腦開發的工具。1 右腦的功能是感性直觀思維，這種思維不需要語言的參加，比如掌管 美術 立體感覺 等。而左腦的功能是抽象概括思維，這種思維必須藉助於語言和其他符號系統，主管 說話 寫字 計算 分析 等。2 開發腦潛能重點...
怎麼有好的記性，怎麼有一個好的記性？
有記牌器啊，如果你不想用記牌器的話，那就只能死記硬背了。不斷的練習，形成條件反射。從最開始記炸彈，記2和王，慢慢的到整手牌都能記住。這個過程是循序漸進的。這個我覺得因人而異吧，鬥地主玩的好不但要記牌還要推算對方出牌。其實太多理論都是沒用的，只有靠多實踐，平時沒事在網上玩玩，又快又增長經驗。比如對方拿...
人都會變聰明的嗎，經歷的人多了 會變聰明嗎？
呂屹 總的來說人都可以變得聰明，但要好好做，學習，總結，多思考，有自己見解，分析情況拿出措施或結論，不斷去做，獲得心得體會，取得進步，認識不斷增加，人就會變聰明，處理事情比較容易了，生活比較好了。 身心修煉者 嗯，有可能多數人是越活越聰明，但是也有人不會這樣，比如我就覺得我沒有任何一聰明，年齡越大人...