1樓：007東風一號
感冒時宜多吃酸味水果
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的資料顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養學會每人每天推薦量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。
維生素c是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之後，服用大劑量的維生素c可以縮短感冒的病程，提前痊癒。藥物學研究證實，維生素c有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。
維生素c是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當中攝入時不會產生任何***。對於同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素c的含量不一定比口感甜的高。
感冒吃什麼水果好得快？
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能「治一切熱症」。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。
果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為「糖水倉庫」，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水**反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素c，保養身體，達到預防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。
中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示，對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠**咽喉腫痛，對**感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素c、維生素bl、維生素b6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。
柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強健肺部。
7、柑桔類水果
維生素c有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素c，可減輕感冒症狀，縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素c，每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素c，是物美價廉的抗感冒**。
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對**咽喉腫痛十分有效。
8、蘋果
中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋果對養生大有裨益。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機率要低。
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對**嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
感冒吃什麼水果好得快？在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。
它們因富含維生素c和a，對**感冒有較好的效果而入選。但你要記住，吃水果治感冒也要對症哦！
2樓：7573直掛萬千
在感冒期間一般可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如可以多吃點西瓜，白梨，蘋果，香蕉，葡萄，櫻桃，草莓，蘋果等含維生素都是比較多的，具有清熱解毒去火的作用，而且還具有化痰止咳生津的作用。可以用冰糖和白梨一起熬製，對於咳嗽效果是比較好的。
3樓：校景曜
吃水果總的原則，就是新鮮和應季，感冒後吃水果注意事項主要有以下幾點： 1、感冒後尤其要多吃富含維生素c的水果，目前認為維生素c有抗病毒的作用； 2、素體質容易過敏的人，比如有過敏性鼻炎、過敏性咽炎、哮喘、溼疹病史患者，患感冒後不要吃易引起過敏或者上火水果，比如芒果、菠蘿、榴蓮、荔枝、桂圓等； 3、一般北方的瓜果梨桃，水果都是性質平和或者偏涼，一方水土養一方人，北方人一般吃北方的水果較合適； 4、根據體質型別和感冒種類選擇水果，比如患者陽虛，易得風寒感冒，可以選用性質平和，不太寒涼的水果，譬如說蘋果。
4樓：摩音草珊瑚
感冒可以吃水分較多的水果，如梨，西瓜，枇杷，甜橘。
感冒宜吃什麼水果 不宜吃什麼水果 蘋果 呢
5樓：還是醬紫吧
在感冒期間可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等，因富含維生素c和a，對**感冒有較好的效果而入選。
感冒不宜吃的水果主要取決於感冒的型別。如果是外感寒邪入侵而引起的風寒型感冒，這時不要吃寒涼的水果，比如有西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龍果、椰子、梨子、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜、枇杷、柿子、甜瓜、馬蹄、百香果等。
如果是外感熱邪入侵而引起的風熱型感冒，這時不要吃性熱的水果，比如桂圓、芒果、荔枝、榴蓮、山楂、青果、木瓜、櫻桃、金錢橘、紅棗、紅毛丹等，否則會加重感冒的表現。
6樓：匿名使用者
一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑溼感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:
1、生薑 5 片、紅棗 5 枚、蔥白少許，以水煎服，可治風寒感冒。
2、生薑、茶葉各 5 克，以水煎服，可治寒溼引起的腹瀉。
3、生薑、紫蘇葉各 15 克，外加紅糖適量，以水煎服，可治過食魚蟹引起的消化不良.
說明：生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸，又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳.
一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果
蘋果可以吃。
7樓：匿名使用者
★★★★★
我建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉，防範或延緩感冒的發生，並有利於緩解冬天氣候多變給身體帶來的不適，幫助您保持生理平衡，防範並遠離感冒保持健康!!!
可以口服一些板藍根等清熱解毒系列沖劑茶能起到預防保健作用。多吃富含維c的水果和蔬菜,多休息,多活動。
這樣做可以最大程度的減少和防範感冒的發生。
★★★★★ 希望我的回答對您有所幫助。★★★★★
8樓：匿名使用者
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感冒不能吃什麼水果呢？
9樓：匿名使用者
1.梨：梨可以清熱生津，解酒毒，但是大家最好不要在感冒期間食用，很多人誤以為吃生梨具有止咳化痰的效果，其實如果在感冒期間吃生梨的話，只會導致痰越多咳得更嚴重，這主要是因為生梨屬於寒性的，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。
因為生梨屬寒涼性，所以患者朋友會咳得更加嚴重，最好是要燉過之後再食用。
2.西瓜：在感冒初期，大家吃西瓜就相當於服用清理熱的藥物，這隻會加重感冒的病毒性或者是延長**的時間，當患者朋友出現高熱，尿黃等症狀的時候，大家可以吃些西瓜，這個時候有助於感冒的痊癒。
3.柑：柑性涼，吃起來是比較酸的，當感冒沒有解決的時候，大家應該吃一些辛溫散寒的食物，柑不利寒邪外解，因此大家應該禁忌食用。
4.蕃茄：西紅柿偏寒，體質虛弱或者已經感冒的人必須要慎重食用，大家可以喝一些西紅柿雞蛋湯。
10樓：山西美味學院廚藝教育
在感冒發燒的時候是很難受的，出現一定要及時的**，避免病情嚴重，但是在飲食上也是要注意的，不能隨便的亂吃東西，最好不吃屬熱性的東西，桂圓，荔枝，榴蓮，羊肉，牛肉，海蔘等。這時多喝白開水，注意臥床休息，吃清淡易消化的食物，水果可以吃蘋果，桃。
11樓：皋依然保楠
你怎麼那麼怕，我感冒都吃忙果，辣椒。但要看你的體質怎樣了。
12樓：達伶卿代珊
橘子，菠蘿，香蕉，西瓜、等等…寒性或者熱性氺果。建議多吃蘋果、葡萄
13樓：藍精靈星
患者感冒以後應該少吃寒涼及熱性的水果，寒涼的水果主要包括西瓜、梨、蒲萄、柚子、柿子、山竹、番茄、椰子，熱性的水果主要包括龍眼、荔枝、芒果、榴蓮。
感冒了吃什麼食物好，感冒宜吃什麼 忌吃什麼
睡不醒的喵喵 0感冒不可怕，喵喵來支招 我覺得板藍根挺不錯的,或者是白加黑 我可愛的 少吃東西，多睡覺，多喝熱水，維生素c 家微紀心 看醫生，然後打針輸液吃藥 衡琨瑤拜田 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞 流涕 咳嗽 咽喉痛等症狀極為有效。還有薑茶都是不錯的，你可以試試 太史韶疏瓏...
感冒了吃什麼水果好，感冒了吃什麼水果好的快不能吃什麼
患什麼病應吃什麼樣的水果，這裡大有學問。腎臟病患者宜吃西瓜和哈密瓜。西瓜和哈密瓜含有豐富的瓜氨酸，這種氨基酸具有促進排尿的作用，有利於腎臟病的 胃腸病患者宜吃香蕉 蘋果 木瓜 鳳梨 葡萄。香蕉對消化吸收最有幫助，蘋果磨成泥狀或煮後食用更易消化吸收。高血壓 動脈硬化 心臟病患者宜吃西瓜 柿子 芒果 木...
感冒了吃什麼水果好？感冒了吃什麼水果比較好
1 西瓜 除解渴 降尿酸等功效外，還具有解熱功效，是夏季中食用率最高的水果之一。當感冒加重時，會出現高燒 口渴 喉嚨痛 尿黃等發熱疾病。適量食用西瓜可以緩解相關症狀，有助於感冒的恢復。在高燒和出汗之後，如果不吃不喝，很容易引起電解質紊亂。最好是吃一些西瓜或喝一些新鮮的西瓜汁，這有助於減輕發燒，補充體...