1樓：匿名使用者
應該是很容易睡著又很容易醒來的狀態
2樓：
你可以把人的身體看作一部機器，睡眠是機器裡各個部件逐步休眠，但也並不是全部（總有工作的）。
而想你說的，應該是有那麼一個‘半寢’狀態，身體器官休眠得差不多了，再深入一點你就陷入純精神世界去了，但如果有什麼東西打斷，各個部件又會一個個被喚醒。
我個人是很喜歡‘打瞌睡’那個狀態的，那時候只要往床上一躺，不用怎麼費勁就睡過去了。運氣好，還能做好夢……
晚上如何快速入睡???
3樓：羅二狗
有哪些快速入睡的方法?
4樓：車行千里
生活中我們經常聽到人們說要保持有良好的心情狀態，可見放鬆心情對於我們的健康和睡眠都有很大的關係，而這也是養生保健所重視的一方面內容。
5樓：各處綻放的花朵
生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如**或舒適的枕頭、臥具，這些都是保證快速睡眠的必需條件。
6樓：
睡覺的時候，心裡不要想一些事情，可以把你的思想全部集中在呼吸上，心裡想著呼、吸、呼、吸，這個詞和呼吸同步，反覆這樣，多個迴圈以後，睏意就來了。
為什麼我快要每天快要睡著的時候就想尿尿？缺少去尿也沒多少，但不去就無法安穩入睡，這個強迫症怎麼辦
可能有一點習慣了。再就是體虛。氣虛，腎虛。任何一種都可能導致。還有就是你的睡眠可能不穩定。心情也會影響。所以說你得調整心態，注意休息。 你現在幾歲了？可能 的問題的 為什麼每天晚上要睡覺的時候就想尿尿， 睢鳩覓丹 正常！這是一個生活習慣導致排尿反射！很多孩子在小的時候都有尿床的習慣！所以，很多父母都...
怎麼樣才能快速的睡著，怎麼樣才能快速入睡
首先你需要一個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易睏倦。多運動動動，把自已的體力盡量多消耗一點，不能快速睡覺還有一種可能，您可能處於亞健康狀態。多吃水果多運動，可能會好一點。做運動...
怎樣讓自己快速的睡著，怎麼讓人快速睡著
短期可進行自我調理，超過一個月失眠需用藥物進行調理，最好是用中藥 首先你需要一個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易睏倦。晚上如何讓自己快速睡著？漸進式肌肉放鬆訓練 很多人都強調要...