1樓：晶5恩心
呵呵,我那時和你差不多哦.
現在比你重多拉的說.
不過我後來就改嚼口香糖了.
還有就是那種讓嘴清爽的糖,
恩.......我覺得心情不好就要我嘴舒服點咯...呵呵你也自己找個法子吧
改吃水果咯,不僅不會發胖還可以有益與身體哦!!!其實,關鍵在於自己咯!
2樓：123小丫
我和你一樣，拼命的吃，這樣會舒服一些
不過我還不是很胖
3樓：愛的_小公主
一定要改掉這個壞習慣，想到要吃零食時，想到吃了就發胖。
為什麼自己心情不好的時候總是喜歡吃零食呢？
4樓：夾谷欣然戶瑾
或者你可以試著聽搖滾~跟著他的節奏跳一跳~我就是這麼做的~或者去健身房運動一下~但是不要太劇烈···根據自己的身體情況吧···還有就是找你的朋友傾訴，找個咖啡廳，要一壺果茶，好好的聊一聊~去ktv唱歌也不錯~都比狂吃零食要好~
發洩完之後要注意休息，洗個澡~好好的睡一覺~輕輕鬆鬆的迎接第二天早上~
我心情不好的時候就喜歡吃東西，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
少讓自己生氣,開開心心的生活
也趕快找一個能讓自己放鬆,讓自己快樂的正當方式而不是去吃東西,還吃零食.....對身體不好的在偶爾生氣時(自然最好別生氣)
就用正當的方式去發洩,去娛樂
樂觀棉隊生活,微笑面對傷心事,
就能減少難過的時候
6樓：等待郵差
不有句話麼「吃頓好的，人生觀都能改變」．
食物無罪，狂吃萬歲．吃吧！
7樓：
這樣，你不要悶在家裡啊。你可以出去找朋友或到處走走。
8樓：匿名使用者
什麼都吃？天啊，你還是換個方式吧，買個沙包，發洩下
9樓：匿名使用者
我也是吃東西,實在沒東西吃了,也可以聽歌,看書.
10樓：
找點心情好的理由。想想美好的事物。或自己感興趣的事情做做。我心情不好時也會想要吃東西，不過有時卻什麼都不想吃。
希望每個人每一天都有一個好心情。
11樓：秋秋老婆
一種發洩。但從電視上看過一個節目，一個女孩子為了發洩吃東西上癮，所以還是控制一下好。我以前也有這種愛好，主要是追求一種咬牙切齒的感覺，所以樓上說的沙包應該不錯。
當然，不是人人都會像電視上那個女生一樣，不必太擔心。
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