喝白開水可治病是真的嗎橙白開水的幾大好處

時間 2021-09-08 22:16:36

1樓:生活

多喝白開水,有利身體排毒,每天保證2200ml左右比較合適。

人每天喝過多的白開水有好處嗎

2樓:夜晚出來晒晒月亮

有好處,就是可以清理體內的毒素,使自己**不幹燥,但要多運動,但要注意喝過多的水會增加腎臟的負擔,還是適量的好

3樓:默默

一般正常人喝水太多,對身體沒有什麼危害,最多就是造成排尿多,經常跑廁所,感覺比較麻煩而已,正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。對於一些特別的人,喝水一定要注意,比如心臟,腎功能功能比較弱,經常浮腫的病人,是不能大量喝水的,增加心臟和腎臟的負擔,容易導致病情的加重,對於感冒的病人來說,多喝水是有好處,感冒發燒會讓身體水分流失比較快,多喝水能補償體能水分,給人體降溫,早餐起床的第一件事情,就是空腹大口喝一杯水,有利於清潔腸胃,也有助於排洩,對於身體比較胖的人來說,飯前喝一杯水,胃就有暴漲感,這樣吃飯就比較少了,很自然的降低食慾,是一個不錯的**方法,對於吸菸的人來說,喝水也可以解決不小的問題,煙癮發作的時侯通常會有口渴的情形,下次別拿煙,喝水就對了,每天睡覺前2~3個小時,可以適當喝點水, 飲水可以沖淡血液,加速血液迴圈,但是不要太多,太多夜間要上廁所,影響睡眠。

4樓:呃呃額餓餓餓餓

不好,好像新聞大求真裡有一期放過,好像是對胃還是肺不好

5樓:一和賢

多喝水是好的,但過多對身體健康也有一定的影響。

6樓:猴子酒

一、補充人體必需的水分。

二、有利於稀釋血液。

三、有益於新陳代謝。

四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。

五、可以通便。

六、易食物的消化。

七、不會得各種結石,水就是伸入體內的清道夫。

八、可以防眼乾,避免視力快速下降。

7樓:隱詡蓡

科學上來講,人每天至少要喝8杯白開水,這樣1、能滿足人體一天所需的水量;2、可以使**補足水份,不至於看上去沒有光澤,而且還油乎乎;3、如果你能堅持每天一起床喝一杯白開水的話,還可以起到順腸通便的效果。 半夜起床喝飲料是個在我個人認為非常不好的習慣,半夜起床喝東西本身就會影響睡眠,而且轉天早上起來後眼晴都是腫腫的。

8樓:213傅旭東俲

喝水可以補充人體所需的水分,防止**及各個器官缺水而引起的老化和衰竭,正常的人,每天的飲水量應該在2000--3000ml左右,但不包括每天早晨起床後和晚上臨睡前的飲水量,早晨飲水補充夜間所丟失的水分,夜間喝水是為了防止夜間身體缺水造成的血液粘綢,這兩個時間段的飲水量是500-800ml,一般的時候我們不要等到渴的時候才去喝水,那樣我們的機體早已處於缺水狀態,喝水不僅可以補充所需,還可以排洩身體內的廢物,可以促進新陳代謝.如果你希望自己的**更加有彈性有光澤,就更應該有計劃的補充水分!

9樓:百度使用者

我國成年人要維持正常健康的新陳代謝,平均每日應補充2升左右的水,大約為7~8杯水(其中包括從飲食中補充的水分)餐前空腹喝水,是說早、中、晚三餐之前約一小時,應該喝一定數量的水。因為,食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液(唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液)每天分泌的總量達8000毫升左右。

飯前空腹喝水,水在胃內只停留2至3分鐘,便迅速進入小腸並被吸收進入血液,一小時左右可補充到全身組織細胞,**體內對水的需要。 所以,餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液,來促進食慾,幫助消化吸收,同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。 也因此,飯前補充水分很重要。

尤其是早餐前,因為睡了一夜,時間較長,人體損失水分較多,早上醒來,多飲些水是非常重要的。 空腹宜喝溫開水 空腹喝水宜用溫開水,也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用,而應放在進餐時或進餐後再吃。

天熱多汗,應酌量增加喝水量;大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。

10樓:擲鞝月落鏐掏

怎樣喝水才正確? 我們每天都要喝

水,每天都要用水;水,太常見了,以至於只有在極度缺水時,我們才意識到它的重要性。 不過,水為什麼對人那麼重要?我們該怎樣喝水?

喝什麼樣的水才不會損害我們的健康?這些看似簡單的問題,其實很多人都給不出正確答案。 賈寶玉錯了其實男人女人都是水做的 水充滿於人體的各種組織和器官,在血液中佔83%%,肌肉中佔76%%,肺和心臟中佔80%%,腎臟中佔83%%,肝臟中佔68%%,**中佔72%%,骨骼中也有22%%。

人的細胞內含有細胞內液,細胞外有細胞外液;可以說細胞大部分是由水組成,又是在水中生存。成年男人體內水分佔體重的60%%~70%%,女人佔55%%~65%%,老年人佔50%%。 因此,人體就是「裝」水的容器,沒有水就無法生存。

一個健康人,有足夠的水喝,十幾天不吃飯照樣能維持生命,而如果沒有了水,一般人3天就可能喪命。人體內的水每5~18天就會全部更新。人體的紅血球、白血球每隔10天,胰臟每隔1~2天,胃黏膜、上皮細胞每隔2~3天就會更新。

構**體的各種細胞在幾年內就會全部由新的細胞所取代。 很多人都不會正確喝水 水對人的重要性不言而喻,但是,你會喝水嗎?聽到這個問題,很多人肯定都不以為然,「我這麼大的人了,難道這還不會?

」南京自然醫學會會長、南京中醫藥大學馬永華教授笑道:「你還別說,不會喝水的大有人在。」不信你看。

許先生似乎很會喝水,每天早上起床後,他都要喝上兩大杯白開水,「這是要補充夜裡丟失的水分。」許先生一直認為自己的做法是非常科學的。但是馬永華教授告訴他,這個做法其實並不對。

一般來說,每天喝六杯水,這個量最為恰當,不過,這六杯水並不是一起床就猛喝。馬永華說:「早晨起來一杯水,上午上班後一杯水、上午下班前一杯水,下午上班後一杯水、下午下班前一杯水,晚上睡前一杯水。

」 這六杯水該用多大的杯子呢?馬永華教授說,應該是200-250毫升的杯子,因為,「一個成年人,每天消耗的水3000毫升,也就是3公斤,因此每天補充的水分也就需要有3000毫升。對於生活規律正常的人來說,一天三頓飯就可以補充1500毫升的水,還有1500毫升的水,就需要從三餐之外靠喝水來補充了。

」 多喝水能**?這種做法很危險! 白領女性阿麗很愛喝水,並且堅信多喝水能排毒**,哪怕一點口渴的意思都沒有,只要肚子裡能裝下,她都要不停地喝水。

她每天喝的水,遠遠超過了1500毫升。水,喝少了不行,多點應該沒問題吧? 其實不然,馬永華教授說,「水喝多了肯定不好,而且,猛喝水還有個危險,就是容易導致水中毒。

因為過量喝水會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫,開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。因此,有些女孩子想靠大量喝水來**的方法是很危險的。 和阿麗不一樣,小李說,他是感覺口渴了才喝水。

在馬永華教授看來,這種喝水方法也是不對的。事實上,人體中的物質大多是水,當人體失水量達體重的2%%時才會感到口渴,也就是說當你感到口渴時,你的身體已經處於慢性缺水狀態了。因此,正確地喝水應當是定時喝,而不是渴了再喝。

等到口渴的時候再喝水,已經晚了,而且一次喝太多會增加胃腸負擔。 夏天喝冰水更爽?喝了等於沒喝 大吳喜歡喝冰水,即使在冬天,他也不喜歡喝溫水,而是喜歡一口氣喝下涼涼的水。

尤其是夏天,他會把白開水放到冰箱裡冰了後再取出來喝。馬永華教授說,「這種喝水方法不但是錯誤的,而且非常危險,喝下大量冰水,容易引起消化系統疾病,而且,喝再多的水也等於白喝,因為冰水的分子變大,這些分子結合在一起後,大分子就不容易被身體吸收,就不能解決補充水分的問題。」馬永華教授認為,最好是喝20攝氏度的溫水,不能太燙也不能太涼。

寫字樓裡的「千滾水」會致癌? 「除了要正確喝水外,還要注意有幾種水是不能喝的。」馬永華教授說,對於這一點,很多人並沒有認識到。

哪幾種水不能喝呢?馬永華教授作了詳細的介紹。 千滾水:

千滾水就是在爐上沸騰一夜或者很長時間的開水,還有電熱水器中反覆煮沸的水。水被反覆煮沸後,水中的揮發性物質很容易溜掉,但水中的不揮發性物質,如鈣鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽等就會積聚得比較多。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹,甚至可能引起癌症。

重新煮開的水:開水重新煮沸會造成水中亞硝酸鹽含量超標,水中的亞硝酸鹽過量、超標,可不同程度地引起人的身體倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血壓下降、腹痛、腹瀉、嘔吐,日久還能引起惡性病。因此要堅決杜絕開水的重新煮沸、重複利用。

不開的水:飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%%-38%%;當水溫達到100攝氏度時,有害物質會隨蒸汽蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,飲用起來則安全得多。 老化水:

俗稱「死水」,也就是長時間貯存不動的水,常飲這種水,會使未成年人的細胞新陳代謝明顯減慢,影響生長髮育;中老年人加速衰老;致使食道癌、胃癌發病率日增。老化水中的有毒物質,也隨著水貯存時間增加而增加。 蒸鍋水:

蒸鍋水就是蒸饅頭飯菜等食物的鍋底剩開水,特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高,常飲這種水,或者用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒,水垢常隨水進入人體,會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。

11樓:百度使用者

喝水有十大好處:1、促進新陳代謝、消化吸收;2、運輸營養;3、排洩廢物;4、利於通大便;5、解熱降溫;6、潤滑關節、肌肉和器官;7、保持**溼潤;8、鎮靜;9、增加元氣;10、利尿。 一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水,加上飲食中的水,總量共2500毫升--3000毫升,也就是說,每人每天應喝1000毫升--1500毫升水,才能滿足身體的需要。

12樓:嚴玉玲

喝多了當然是不好啦,這不用問的了。物極必反的,多了就不好了啊。凡事都有個量的,每天8杯水,就ok了。

提示是 150ml的被子,你別搞個大大的杯子,喝八杯水,受不了,而且很多身體內的營養物質反而被你拉走了~~~

白開水加冰塊能喝嗎,白開水加冰塊能喝嗎

時無間 身體強壯,胃腸消化功能良好,白開水加冰塊能喝。以下情況不可喝冰水 1 消化功能不佳 有胃腸疾病,或是身體虛弱 術後疾病恢復期的人,以及消化能力下降的老年人,應當注意食物的溫度,適當保持溫熱,以略高於體溫為宜。2 炎熱的夏天應該多喝一些鹽開水,以補充丟失的水和鹽。儘量不飲或少飲溫度過低的冰水。...

喝白開水會不會降火,喝白開水會起降火作用嗎?

會的。你喝白開水出汗會降火,排尿也會降火的。多喝點白開水。促進血液流通,對身體有一定的好處。喝白開水會起降火作用嗎?會的,但是要及時補充流失的鹽分。不能,喝水是人體細胞的主要成分,維持人的新陳代謝。人的新陳代謝正常自身的免疫就強,能提高人的抗病能力。會的,喝水會增加排尿,排尿的同時就是在排除身體毒素...

喝開水真的健康嗎 為什麼說喝白開水最健康

但是對有些人也不能多喝的,如心臟病 尿毒症 青光眼等。麻煩,謝謝!多喝開水的好處煮沸後自然冷卻的白開水不僅解渴,而且最容易透過細胞促進新陳代謝,調節體溫,增加血液中血紅蛋白含量,增進機體免疫功能,提高人體抗病能力。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利於較快降低累積於肌肉中的 疲勞素 乳酸,從而達...