1樓：匿名使用者
拍個**，看看是否有骨折，即便沒有，最好也是打上石膏，遵醫囑按時去拆石膏。如果不打石膏，腳扭傷後一天，就可以熱敷，再塗點紅花油若干次於扭傷出，搓熱，不管如何，再腫塊沒有大部分消腫的時候最好不要走動，平躺或坐姿，坐的時候腿放平，儘量不要下垂，待一致二週毛細血管擴張減小，韌帶稍稍癒合，再慢慢走走，提提腳跟，不要太多，不要太用力，不要太快。
腳扭傷一般就是毛細血管破裂，韌帶組織損傷，需要時間讓它癒合的啊， 傷筋動骨100天，這是軟傷，必須要休息的，我建議你休假一段時間，在家調養，要不然像你這樣又跑又跳的，根本不符合規律，讓醫生開個證明，向老師請假吧。
2樓：郭dong波
屬於水腫，軟組織積水，保護身體的自身機能。
如果有條件，立即用冷水或者冰水冷敷。
去醫院就診，拍x光片，確認骨頭有沒有傷到。
遵照醫囑，千萬不能亂走動，保證休息至少一個禮拜。
腳崴了腫了，很容易落下病根，我現在就是落下病根，右腳當時崴了沒及時**，而且走了很多路，現在很脆弱，經常會崴腳。
3樓：匿名使用者
塗點紅花油，活血化瘀的，在找大夫弄點藥。一旦腫起來下去很慢的
4樓：無法接通
確定骨頭無傷時，24小時內應冰敷。過24小時塗紅花油熱敷。
少活動。吃點消炎藥。
5樓：岸邊晒太陽
當時應該冰敷，不要亂動，現在最好拍個**，看骨頭有沒有事
腳崴過，之後很長時間了，總腫，怎麼辦...
6樓：
是腳踝關節處嗎？骨頭結構異常的可能性很大，如果是軟組織有問題而骨頭結構沒問題的話不會腫很久，一般2天就能消。
腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來x片大多診斷不出來，我有這樣的經歷，所謂對症下藥，如果你診斷不對，那麼**方法肯定不對，骨頭結構沒有恢復正常，無論再怎麼用藥，冰敷，鍼灸，塗藥都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢？塗機油潤滑？擦的更乾淨？
明顯方法不對
所以，只要保證骨結構的正常，軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構！0-15天是 正骨 **期！
7樓：y嚴永平
吃的活血祛瘀的藥，再外敷清熱消腫，藥店都有。
腳崴了腫了一週了都不見好，腳崴了腫了一週了都不見好！！！
位置 建議去看一下中醫，找個醫生講腳踝推一下，這樣2天不到就可以行動自如，但是想要養好的話，需要在72小時後每天用紅花油什麼的擦在腳踝處揉，而且減少運動或者就不要運動了。然後感覺快好的時候輕輕地在地上踮腳，做一下 個人崴腳經驗，希望對你有用o o 楠小袖 我走樓梯和我朋友聊天，然後還玩手機，就崴到，...
腳崴了，不疼，就是腫了，怎麼處理
蠶她爸 首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。第二 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血 消腫 鎮痛的作用。因此在...
打球崴腳後，兩年了腳一直都疼，打籃球腳崴了，兩年都沒治好，一打球就疼。有什麼辦法能治好嗎？拜託各位大神
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。沒幾天就可以蹦了。你先要明確你的腳是否是骨頭有問題...