1樓：齊巧柔
冬至節氣需要注意的事項有：預防心腦、腎類疾病。預防心絞痛、心梗等還有，冬至注意事項之充足睡眠，冬至注意事項之運動保健。
冬至作為冬季的開始，這對於我國多數地區來說，顯然偏遲。詩云「西北風襲百草衰，幾番寒起一陽來。白天最是時光短，卻見金梅競豔開。
」（左河水）冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天。過了冬至以後，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白天開始逐漸變長，正午太陽高度也逐漸升高。所以，有俗話說，「吃了冬至面，一天長一線。
」冬至前後的天氣都是非常冷的,所以這個時候大家就會比較懶,很多人都會在房間裡面不出門,這樣就很有可能出現很多疾病。
所以在陽光大好的時候還是應該出去多走走的,只有這樣才能把吃的東西給充分吸收了,擁有一個好的身體是離不開運動的,在小區的樓下鍛鍊鍛鍊呼吸一下新鮮空氣,這樣可以促進鈣的吸收,並且很多人在霧霾這麼多的城市中生活,找到好天氣更應該多運動運動了。
2樓：月似當時
冬至到小寒、大寒的這段時間，是一年中最寒冷的季節，在此期間應注意養生「冬藏」。
冬令進補是我國民間傳統的養生方法，民諺素有「三九補一冬，來年無病痛；今年冬令補，明年可打虎」之說，冬至以後「陰極陽生」，人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養而發揮滋補功效。
人體的體質有陰陽寒熱之別，臟腑氣血的盛衰千差萬別，過去的疾患史也錯綜複雜，因此進補方案需因體質制宜、因病制宜，在吃補藥前先要調理好脾胃，或先吃一些「開路方」，才補得進去。
冬令進補不能忘記人體臟腑、氣血、陰陽等各方面的平衡。她認為，老年人往往集多種疾病於一身，在服用進補的膏方時，應對膏方輔料的效能、飲食禁忌等有所瞭解，以防止引起不良反應。
如服含有人蔘、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿蔔；服用膏方時一般不宜用茶水衝飲；如遇感冒發熱、傷食腹瀉等，也應暫停服用膏方。
3樓：樹綱豪
冬至節氣要特別注意預防心腦、腎類疾病。預防心絞痛、心梗，心臟冠狀血管受到寒冷空氣的剌激後收縮，容易發生心絞痛，甚至心肌梗死。
因此，冬季要做到穿暖防寒，可以多晒太陽，溫暖身體。
因為心梗、心絞痛容易在半夜發生，所以睡前要注意保持被褥溫暖。如果睡前有憋氣的感覺，可以服用丹七片。
如果出現面色蒼白、煩躁不安、胸悶憋氣、 盜冷汗等嚴重症狀，要及時去醫院進行**，以免病情惡化。
預防腦梗塞：冬至以後，天氣寒冷，氣血執行較慢，腦動脈管腔阻塞的人很容易形成血栓。因此，冬至以後，要注意避免疲勞過度，出門要戴帽子 希望這個回答對你有幫助。
4樓：老實話好聽
冬至 ，不是節日 。只不過一些地方有一個習俗 ：冬至餃子夏至面 。在冬至這一天吃餃子 。
5樓：
冬季要特別注意預防心腦、腎類疾病。預防心絞痛、心梗：心臟冠狀血管受到寒冷空氣的剌激後收縮，容易發生心絞痛，甚至心肌梗死。
因此，冬季要做到穿暖防寒，可以多晒太陽，溫暖身體。因為心梗、心絞痛容易在半夜發生，所以睡前要注意保持被褥溫暖。如果睡前有憋氣的感覺，可以服用丹七片。
如果出現面色蒼白、煩躁不安、胸悶憋氣、 盜冷汗等嚴重症狀，要及時去醫院進行**，以免病情惡化。預防腦梗塞：冬至以後，天氣寒冷，氣血執行較慢，腦動脈管腔阻塞的人很容易形成血栓。
因此，冬至以後，要注意避免疲勞過度，出門要戴帽子 希望這個回答對你有幫助
冬至的禁忌有哪些
6樓：舒帶我
冬至前後不宜出遠門，這裡主要說的是兩個方面：一方面是說冬至期間不能回孃家，據說冬至回孃家對公公大不利。不同地方對這個習俗都不一樣，如果當地沒有這個說法，我們大可不必在意。
不過有家人特別在乎這個習俗的，還是要遵守風俗習慣。另一方面，是說冬至前三天正處於交運期的人，一般不宜出遠門。所謂的交運期指大運的變換的時間，這個時候最好處於一種最和諧、最安穩、最吉利的環境。
不宜搬家
冬至期間也不宜搬家，一方面是因為冬至的來臨標誌著最寒冷的冬季來到。從搬家風水學的角度看，寒冷的氣氛會破壞家中的興旺之氣。另一方面和前面冬至不宜婚嫁的原因一樣，冬至前一天處於離日，古人總結認為不吉，並不適合進行像搬家、結婚這樣的大事。
另外，在搬家風水學中，最忌諱遇到搬家的凶煞方，而冬至期間天坑在東北方，如果你對這個不夠了解，最好還是選擇另擇吉日搬家為好。
不宜婚嫁
冬至前後三天不宜進行婚嫁活動，尤其是冬至的前一天和後一天。根據民間的說法，結婚是人生中的頭等大事，這個時候一定要選擇好的結婚吉日，避開結婚的不利日子。而古人把立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天，古人稱為四絕日及四離日，這個時候的氣場正值混沌未開的狀態，如果選擇在冬至期間結婚，則容易影響夫妻未來的運氣。
不宜**
根據傳統的觀念，冬至前後10天不宜**。古時候人們把男女分歸為陽、陰，男歸陽，女歸陰，男女相處講究陰陽平衡，否則陰陽不調不利於後代的繁衍，還會生出許多禍端來。而古代有「冬至一陽生」一說法，意思是說冬至期間是人體一年之中最虛弱的時候，這個時候男女**容易耗損元氣，而且在冬至懷孕的孩子言行可能乖戾、怪異。
冬至有什麼禁忌
中國有四大鬼節：三月
三、清明、七月十五和十月初一。不過冬至這一天，在中國民間有燒紙的習俗，所以也是一個鬼節。
冬至天最短，氣溫驟降，因此鬼氣逼人。這一天，商家早早打烊，太陽落山便無人出門，小孩子也不敢出門玩耍。女人一定要出門，必得男人陪伴。總之，冬至極不吉利的。
禁忌一傳說這一天的子夜時分，陰氣特別重，停留於荒郊野外會看到百鬼夜行的奇觀，所以在鬼節的時候大家要早點回家呆著。
禁忌二不要把兩根筷子插在飯**，這好比香插在香爐上，是祭拜的模式，那個會以為是你在招他來分享食物。
禁忌三不可去危險水域戲水，傳說中「水鬼」會找人當替死鬼，以便投胎…
禁忌四不可撿撿路邊的錢，這些錢是用來買通牛頭馬面的，如果侵犯了他們東西，就很容易被他們教訓。
禁忌**可輕易的回頭，當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得「好像」有人叫你，不要輕易回頭，那可能是那個。
禁忌六不要熬夜，人陽氣最虛的時候是在深夜，鬼陰氣最旺的時候也是在深夜，熬夜很容易致洩氣入侵。
禁忌七不要偷吃祭品，這些是屬於那個的食物，未經過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運。
禁忌八避免帶紅繩、鈴鐺、風鈴等招鬼物，儘量避免出門。
民間的一些習俗禁忌是在當時特定的環境下產生，在社會前進發展過程中已經逐漸被人們淡忘，我們應用辯證的觀點來看待。 
《冬至》——杜甫
年年至日長為客，
忽忽窮愁泥殺人。
江上形容吾獨老，
天邊風俗自相親。
杖藜雪後臨丹壑，
鳴玉朝來散紫宸。
心折此時無一寸，
路迷何處見三秦。
7樓：陳
冬至養生禁忌 ：
1、注意防寒保暖。在氣溫降到0攝氏度以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖效能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸菸，不過度勞累。
3、保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
4、進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5、隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。
8樓：苦盡甘來報吾娘
冬至有什麼忌諱
冬至回孃家
在我國北方有些城市認為冬至不能回孃家。這是由於過於傳統的習俗中，「三從四德」的封建禮教對媳婦的約束。過去的媳婦會在秋收後回孃家居住，因此有了冬至的時候回婆家的習俗。
雖然說現代社會如果還要再嚴格遵守很沒有自由，但是如果家人有特別在意這些傳統習俗的，作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量，冬至是團圓的節日，切不可因此與家人失了和氣。
冬至結婚
一般來說節氣前後都不宜結婚。古人認為結婚的日子，要避開四立四至前一天，即是二十四節氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙氣場處於混沌未開狀態，傳統習俗中認為此為四絕日及四離日，在此時結婚為不吉。
9樓：匿名使用者
一般來說也沒有什麼大的禁忌，一個地方有一個地方的風俗人情。入鄉隨俗吧。
10樓：校靜涵
冬至有哪些忌諱要注意？
禁忌1：
傳說這一天的子夜時分，陰氣特別重，停留於荒郊野外會看到百鬼夜行的奇觀，所以在鬼節的時候大家要早點回家呆著。
禁忌2：
不要把兩根筷子插在飯**，這好比香插在香爐上，是祭拜的模式，那個會以為是你在招他來分享食物。
禁忌3：
不可去危險水域戲水，傳說中「水鬼」會找人當替死鬼，以便投胎…
11樓：
常聽老人們說冬至這天不許出門。結婚的女兒，不許回孃家。冬至這天呢，不吃餃子？
說怕凍掉耳朵。各地的風俗不一樣。現在像我們北方來說呢，冬至這天我們都吃餃子來進行進補一下。
冬至為什麼不能出門 冬至節這天有哪些禁忌
12樓：匿名使用者
冬至可以出門
冬至禁忌：
1、盲目吃狗，冬季天氣冷，很多人都有吃狗肉的習慣，認為可以禦寒，尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節，吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用**不明的狗肉，以免染病。
2、虛實不分，中醫的**原則是「虛者補之」。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的效能和適用範圍，是否適合自己。所以，進補主要作用是「補虛益損」，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。
擴充套件資料
冬至養生中首先要注意避寒邪。我國大部分地區習慣自冬至起「數九」。所以冬至養生首先要多著衣、避寒邪。
冬至時節一定要進行適當的體育鍛煉。通過合理的運動就可以幫助我們升發體內的陽氣，但是過度的升發陽氣就會耗散真元反而不合冬季蟄藏的養生道理了。
要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。進入冬季，有些人便會顯得意志消沉，這可能是患上了「季節性情緒病」。季節性情緒病是精神抑鬱症的一種，病人每每在陽光減少的冬季，對身邊事物提不起興趣，還伴有嗜睡、多吃、易怒、過敏等病症。
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13樓：
因為冬至不僅是二十四節氣之一，而且也是中國重要的祭祀節日。很多地方在冬至這一天有祭祀祖先的習俗，而冬至上墳祭祀的時候陰氣比較重，所以在祭祀之後一般都會早點回家。
冬至禁忌
1、忌結婚：古人認為結婚的日子，要避開四立四至前一天，即是二十四節氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙氣場處於混沌未開狀態，傳統習俗中認為此為四絕日及四離日，在此時結婚為不吉。
2、忌回孃家：在我國北方有些城市認為冬至不能回孃家。這是由於過於傳統的習俗中，「三從四德」的封建禮教對媳婦的約束。
過去的媳婦會在秋收後回孃家居住，因此有了冬至的時候回婆家的習俗。
雖然說現代社會如果還要再嚴格遵守很沒有自由，但是如果家人有特別在意這些傳統習俗的，作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量，冬至是團圓的節日，切不可因此與家人失了和氣。
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