1樓：匿名使用者
由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。
不良飲食和生活習慣等內因成了“上火”的“**”。
多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動，含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。當然，辛辣食物、煙燻燒烤等刺激性食 少吃！
天氣炎熱，上火，吃點什麼好？
2樓：的沃爾芬額熱額
根據你的情況
當然是綠豆湯咯 綠豆是夏季祛火的最佳物品但是要注意 綠豆湯千萬不要煮到稀巴爛的程度煮到翻騰以後 最多再煮10分鐘
不管綠豆有沒有開花就可以喝了 這樣營養成分最好喝不完的 放到那裡泡著 綠豆自己會軟的
因為過長時間的高溫下 營養成分會流失
至於樓上說的 西瓜 只能起到解暑的作用 不能祛火望採納 謝謝！
3樓：匿名使用者
可以去弄一些綠豆，做個綠豆湯。
還有苦瓜，清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。
涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
4樓：匿名使用者
綠豆沙啊，涼茶啊，這些都可以。望採納。
5樓：泥博士矽藻泥
可以吃點西瓜、苦瓜之類的降降火
6樓：煙懷桃
苦瓜，野菜，綠豆製品，還有一些苦味食品，可以清熱去火
天氣熱上火怎麼辦？
7樓：
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於天氣熱早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。
通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
生活規律多吃蔬菜水果
建議，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助於調節體內的“火氣”。
另外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一週以上不見好轉的，應當及時到醫院診斷**。因為口腔潰瘍並不一定是由於“火氣大”的緣故，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
天氣很熱，上火了怎麼辦？
8樓：匿名使用者
怎麼去火？ 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。
中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火？
9樓：一個很酷的id哦
可以多喝些降火的茶，或者多吃些比較降火的食物和水果，不要長時間暴晒。
10樓：多肉哇
少吃過油過辣的食物，多喝水，有效的進行身體鍛鍊，保持心情愉悅。
11樓：南巷
可以多吃一些去火的水果吧我覺得。比如像火龍果之類的，還有雪梨啊，他們都有很好的去火效能。
12樓：易先生的鐵桿粉
少吃過辣的東西，多喝水，同時儘量補充維生素，如西紅柿，黃瓜之類的。
13樓：初一你好
在飲食方面，我們要做到少吃辣的東西，注意我們身體的衛生，保持心情舒暢。
14樓：門小薩
首先水是不可缺少的，然後就是多吃一些水果，像火龍果，蘋果呀，西紅柿之類的。
15樓：忠信學分
多吃點水果，多喝點水，補充水分。
描寫天氣炎熱的成語，形容“天氣炎熱”的成語有哪些？
暑氣燻蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎陽似火 驕陽似火 火日炙人 豔陽高照 傾盆大雨 大雨滂沱 雷是交加 火輪高吐火雲如燒 海天雲蒸 夏日可畏 夏陽酷暑 夏山如碧 夏樹蒼翠夏水湯湯 沉李浮瓜 赫赫炎炎 熱氣騰騰 鑠石流金 爍石流金流金鐵石 燋金鐵石 焦金流石 燋金流石 吳牛喘月汗流浹背...
天氣炎熱的打油詩，天氣炎熱，走訪貧困戶，熱得冒油， 打油詩
我叫王土土豆 1 打油詩一 夏日獨坐荷塘邊，幾卷閒書看半天。一把破扇慢慢搖，無事便是小神仙。2 打油詩二 每到夏天瞌睡多，閉目養神把蟲捉。偶爾周公來相會，總把當年好事撮。3 打油詩三 幾隻蚊子叫的歡，害得老夫睡不安。半夜起來兩巴掌，鮮血染紅五指山。4 打油詩四 去年種下數枝藕，今夏開滿一池花。已得心...
天氣炎熱吃什麼解暑好，天氣炎熱吃什麼解暑？
創犜簘 5月的太陽真毒，天氣酷熱，馬路上熱氣沖天，令不少人望熱大嘆。儘管不時下一兩場大雨，6月預料還是會熱下去。新加坡氣象局過往的資料顯示，一年裡，白天最熱是三四月份，平均氣溫是攝氏31.5度 晚上最熱是五六月份，平均氣溫在攝氏27.6度。這樣熱冷善變的天氣，容易生病，也容易上火動氣，怎樣才能在大熱...