幹活時不小心閃到了腰，星期的修養還是很疼，會不會留下病根？如何緩解

1樓：有機生活倡導者

如果是不小心閃到腰了，那麼休息一個時間段之後，當腰部的扭傷恢復，身體就會沒大礙了。如果說一週之後還會再疼，那也要看你扭傷的一個程度，要去醫院做一個檢查。看扭傷到**了，程度看是怎麼樣的，也許還需要你再多休息一段時間才能減輕疼痛感。

如果是軟組織的損傷，那麼休息半個月，一個月左右的時間都會得到**的，不用擔心會留下病根兒。只要在恢復期間，你注意食物的營養攝取，同時不要太過於用力的運動。就不會再次讓它損傷，那麼它就會逐漸的得到修復的。

在食物攝取方面可以多補充一些新鮮的蔬菜水果，富含維生素，礦物質，身體所需要的氨基酸等。營養充足，身體才能夠更好的利於修復。

在閃到腰的期間一定要注意，不要有大力的運動。此時腰部需要休息，不能過力的運動，如果過力運動，身體還沒有修復，就要再一次的去引起創傷，所以不運動是最好的保養方式了。不過你運動的同時也要進行一些輕微的活動動作小一點還是可以的，身體能接受的程度就行。

俗話說傷筋動骨100天，剛休息了一週，所以你還不要著急。等你再多休養一段時間，身體才能夠徹底的得到**。一般情況下輕微的扭傷，是不會造成很嚴重的後果的。

所以安心養傷，讓身體早一點**，給身體補充合適的營養，多注意觀察身體的變化就可以了。

2樓：久原老師

閃到腰至少需要一個月的時間恢復，平時不要做太重的勞動，避免傷處再次被拉傷，不會留下病根。

3樓：農家小妹婉兒

嚴重的話是會留下病根的，可以打些跌打藥，按摩按摩就好。

4樓：小

留下病根的可能性非常大，最好先到醫院拍個**，明確問題所在。

5樓：幸運的蝸想

這個是有可能會留下病根的，平時不要做太重的活，我們應該到醫院定時檢查身體。

6樓：

可能會留下病根的，可以建議馬上去醫院裡面看一下，或者那可以吃一些蛋白質較高的食物來補一下自己的身體。

7樓：你我愛情像臭臭

可能會留下病根，建議您去醫院進行檢查，可以做一些按摩進行緩解。

8樓：落

可以到中醫理療科做一些按摩恢復，這個時候就不要亂動，儘量多休息。