1樓：匿名使用者
其實你160也不算矮了，但也不代表不會停止長高。平時的話，喝點牛奶是不錯的，至於藥品其實不怎麼顯著的，你父母都是在15-19開始長的，所以你也可能是這樣。能保持運動是不錯，我也建議你去打籃球或者一些需要跳躍的運動，我覺得你可以漲到165cm-170cm左右，當然我不能保證真的如此準確。
希望對你有幫助。
2樓：白手哥哥
應該是165左右。有的發育的快了，隨讓是長身體的時候，但是到了後面應該也就慢慢降下來了。
3樓：微笑的面對
多喝牛奶，多做運動，女的長到170就太高了，一般165,168左右才好看呢
4樓：那些年的美好
應該有1米7 我媽1米65 我爸160 我現在要15了 都168了
5樓：匿名使用者
有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。此法使停止長高已兩三年的艾哈邁托夫，在17－20歲的四年中長高23釐米。
慢跑－－5－7分鐘。
柔韌和放鬆練習－－劈腿，擺動，抖動18－20分鐘。
單槓懸垂－－儘量放鬆身體，兩組不帶負荷，每組20秒鐘；一組帶5－10公斤負荷（重物系在腳上）。
頭朝下懸垂（雙腳用皮帶固定）－－兩組不帶負荷，每組15秒；一組帶5－10公斤負荷。
跳，雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）。雙腿跳、左腿跳、右腿跳各兩組，每組10次。每組間歇5－8秒，換腿時間歇4－5分鐘。要全力起跳，儘量跳高些。
登20－30米高的小山，儘量加快速度，然後疾步跑下。重複3－4次。
請同伴幫助，一人抓住你的雙手，一人抓住你的雙腿，兩人同時向相反方向輕輕振拉你的軀幹2－3次，每次15－20秒。
此外，應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉儘可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。其中，最主要的是跳，每天應儘可能全力跳200次。
希望能對你們有幫助。
我13歲快14歲了，我是一個女生，我身高145cm，體重31kg，我沒來月經，我還能長多高？
6樓：wm藍梅
女孩子一bai般長到十八歲左右，大約du十五歲左右就會有月zhi經，dao所以，你不用緊張，作為內
女性朋友要少吃涼東西
容或者涼飲料之類的物品，平時要注意腹部保暖，保持愉快心情，保重睡眠質量，一切順其自然就可以咯！
如我答覆準確可行請及時採納！
7樓：匿名使用者
每個人的體質身體結構不同青春期只要沒有壞習慣基本上不會影響身材發育正常的話12左右初次月經
8樓：匿名使用者
可能你比正常女生都晚，你的胸部有開始發育嗎，如果沒有可能你的青春期很晚，身高按正常來比很矮，體重也很輕，月經正常12~14歲開始的
9樓：穆夜冰笛
你第二性徵開始發育了沒有，你身高應該有一米五才正常
10樓：幫助人為_樂
你好，你這個年齡正是長身體的時候，不需要過於擔心身高的
11樓：匿名使用者
首先看你爸媽多高，一般女孩12歲不長了，你可能晚發育。估計最多160吧。去看看一般女孩來月經有點早。
12樓：夠辣你撩嘛
若沒來月經，說明你還沒有發育，還能長高。不過平時多加鍛鍊，跳跳繩，打打羽毛球
13樓：匿名使用者
一般來說，女生會長到16歲，你這個年齡，應該還能長10cm
14樓：緣起緣盡都是空
看來你是屬於晚育那種體質，跟你平時吃飯少也有關係
15樓：請叫我低音炮君
一般女生 12-13 就應該來 姨媽了 不過也有 發育的晚的情況。
16樓：逍遙啊
你的影響不怎麼好嗎？體重太輕了，多吃點好的，適當運動
17樓：人初油延時噴劑
這個很難說。你父母有多高？
18樓：匿名使用者
要好好吃飯，補充營養。
19樓：蝸牛的浪漫
這個不一定啊 按骨齡定的 成長盤還沒有關閉就可以長的多
20樓：匿名使用者
發育不良，長身高應該還能長一點
21樓：無良大叔無節操
其它第二性特徵發育了嗎
22樓：匿名使用者
我也14，我們同歲誒 好巧
23樓：匿名使用者
太瘦了營養不良了，發育延遲。我給你檢查一下吧
24樓：匿名使用者
你快十四了還沒有初潮嗎？那可能就有些發育延遲了。發育延遲並不一定有利於長身體，反而很有可能導致身體發育不良。但是也不比擔心，保證營養，保證睡眠，多運動。想長高私我
25樓：2愛情的開關
快了吧，，，，，，，
我是男生，14歲了，請問我還能長多高？
26樓：人在江湖飄～磊
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
27樓：匿名使用者
可以的，一般來講只要骨骺還沒有完全閉合就可以再長的，十七八時一般還有一次發育。這期間一定要注意飲食均衡，並適當運動。
28樓：美瞳姐
你還有很足夠的空間長高， 你還小著呢！！ 比如打籃球， 跳繩
跳躍性的活動都可以有助長高！
29樓：糖酪吖
能，一般在這種年齡的男生都還有很大的成長空間，都做一些能都拉昇身體的運動就能長高的快點還可以用食補的方法，營養要均勻。
30樓：匿名使用者
應該可以再長高！你可以去醫院諮詢一下專業醫師！
31樓：匿名使用者
才14，又長高的希望的
32樓：e薰
1.83 左右 和我差不多 我13歲1.75 運動員 查過骨齡**過
我是女生，13歲了，還能長高嗎？還能長多高？
33樓：陌趁趁
當然可以，女生大多數都是在16~18歲，才停止長高的。大多數身高都是遺傳的，百分之60是父母遺傳，百分之四十是通過後天訓練而成的。女生的長高速度大約是一年長高4~8釐米【當然，一年長高8米，基本都是很難的。
】你現在13歲，152預計可以長大1米6多。只是預計，應該還可以張更高的。最有效的長高方法，就是所做些跳躍運動。
比如打籃球，每天晚上，睡覺時，把手伸直，跳躍，要手摸到天花板或門欄。
34樓：匿名使用者
一般來說，女生是到18歲左右骨骼才會定型，到那時要想長高確實有點難，不過均衡膳食加上適當的鍛鍊，還是會長高一點點。你現在才13歲，還是會長的，不要擔心啦！千萬不要嘗試什麼增高產品，吃壞身體就慘了，健健康康才是好！
35樓：匿名使用者
女孩子一般長的比較晚，你才13，一般14歲15歲是女孩長高的最快的年齡，你肯定還會長了，平時鍛鍊是非常好的，另外多注意飲食營養，可以多吃些粗糧，多吃水果蔬菜。
36樓：夏天的美好早晨
當然可以，至少163、164······，應為我姐13歲時也才155cm左右，現在20歲已經168cm。要適當做運動，最好早上起來跑步，16歲之前最好不要挑食，注意睡眠情況。
37樓：devil丿紫丨
你才13 發育還沒結束呢 當然會長高了 至於可以長多高 這個問題沒人能回答 因為每個人都不同嘛
38樓：我想你了手機費
女性一般能長到22歲，每天早晚一杯 牛奶 ，，多鍛鍊鍛鍊 ，，漲到160多 應該是可以的
39樓：匿名使用者
當然可以，大約能長到一米六三四左右
40樓：匿名使用者
11歲半就有16.3了，到現在都沒長啊
41樓：匿名使用者
不懂的人，不要誤導別人了。
42樓：匿名使用者
可以，青春期未結束，你看一下你們初中的生物書嘛，上面有
43樓：小城之春款
能阿，多跳跳就長高了
44樓：匿名使用者
想問一下你現在多高了
45樓：想的要的
我13歲的時候比同齡的人高好多，就是那幾年長的很快，後來就長不長了。不過你還在發育期，長長是一定的，不過170cm可能有點難哦。
46樓：匿名使用者
這個我覺得可以，一般會在23歲前都是有希望的。鍛鍊是長高的關鍵，期間多補充鈣。另外，運動強度可以適當增加。
47樓：葬禮懲辦者
還有希望 多打籃球做跳躍運動，牛奶每天早晚2次，更要注意休息 保持好的睡眠很重要 多睡覺個子就會高，多吃白肉：雞鴨魚 就是白色纖維的肉 不會讓你發胖而且營養很高，要多補充營養，肉皮可以多吃 肘子 豬蹄 牛羊蹄筋。木瓜，蜂蜜等。
角蛋白可以讓你胸部豐滿 就算不會長高也要有個好身材。做個玲瓏**的小姑娘。保持身體健康。
潔身自好不喝酒不吸菸不談戀愛，安全度過青春期才是最重要的，更主要的是心理要健康，不要因為學習和身高的壓力讓自己心理上有問題，一切順其自然努力了就好了。不要勉強。
13歲已經開始變聲了，身高才152我還能長多高啊！
48樓：紀志龍
中國的男性平均身高167，放心吧，會張的，
49樓：偶尅0來次某外
你是屬於慢長，我現在17歲180還在長，我13～14歲的時候我朋友跟你一樣，最近猛長，快追上我了
我已經15歲了，我的身高才170cm，太矮了，我還能長多高？
50樓：我叫子凡
男生的話，你放心好了，身高還會長的。只要注意鍛鍊身體，肯定還會升高不少的。15～20歲裡還會長至少5～7釐米的。
如果是女生麼，這麼高也夠 了啊！
我17歲了現在身高160CM,我還能長10CM嗎
小綠 17歲剛過青春期1年，長高的機會還是有的，不要放棄。不過能不能繼續長10公分是不好說的，不過能長就是好事不是嗎？跳躍肯定是要有的，然後再多做下拉伸，腿部的和脊柱的拉伸很感覺。我個人覺得籃球不是很好操作，下雨怎麼辦，沒場子怎麼辦，我一般就是摸高和拉伸，不受場地天氣因素影響。我現在淨高172，想長...
我已經兩年多沒長，現在已經20歲了，現在身高173，怎么辦
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在...
我的智齒長一年了，只出來小頭，會疼
我也是的 要拔掉,而且要在不疼的時候去看醫生 疼起來就不能拔了 智齒，學名第三大臼齒，俗稱智慧齒，立事牙，是口腔最靠近喉嚨的牙齒，如果全部生長出來一共4顆，上下顎各兩顆，一般是於16歲或之後才生長出來，相較於幼兒時期長出的乳齒與兒童時期更換的恆齒，智齒通常是在人類心智已經趨於成熟時才長出，因而得名。...