我17歲了現在身高160CM,我還能長10CM嗎

時間 2021-10-14 20:28:53

1樓:小綠

17歲剛過青春期1年,長高的機會還是有的,不要放棄。不過能不能繼續長10公分是不好說的,不過能長就是好事不是嗎?!跳躍肯定是要有的,然後再多做下拉伸,腿部的和脊柱的拉伸很感覺。

我個人覺得籃球不是很好操作,下雨怎麼辦,沒場子怎麼辦,我一般就是摸高和拉伸,不受場地天氣因素影響。我現在淨高172,想長到176+,我現在老實鍛鍊,3個月還長了4公分,之前才170剛及格!

我是23男,我是看的楊雲風的長高日記裡的鍛鍊方法做的,每天兩練 ,早上簡單點,伸懶腰運動40個,晚上熱身5分鐘,然後跳繩800,跳躍摸高60,踮腳摸高60,50個深蹲 ,壓腿60,10個吊單槓!甩腿60下! 然後全身放鬆。

接下去的時間一定要繼續堅持,腳下的路還很長,要有所收穫,就要堅決走下去。

2樓:匿名使用者

不太可能,頂多在長1釐米多,還是好好賺錢吧,現在已經有正規醫院開放增高手術了。。。不過貴

3樓:姑蘇谷藍

能 只要增加經常運動 保證你25歲以前長到一米七

4樓:匿名使用者

我和你相反我不想再高了15歲一米八五了。哎

5樓:來若雁

不大可能,如果你是女孩的話,可能性為0,頂多頂多2釐米吧

6樓:匿名使用者

張什麼張 不張了怎麼了???

矮怎麼了``

有人愛你.

哎```` 我也渴望張高` ` ` 可是````` 有用嗎 其實子很沒什麼的 一切都是外在 自己想張高也是虛榮而已```

7樓:雨★光

大籃球呀 很好 我試過的

8樓:

你每天跑跑步試試,還有,少喝碳酸飲料

我男生17歲160cm身高還能長嗎

9樓:匿名使用者

17歲還是屬於成長時期。有部分人屬於晚熟,17-19歲還在發育喔。

不過一個的有效休息對成長髮育是很重要的。特別是有質量的休息喔。

另外:有幾個誤區:

第一:運動不一定有利於長高,如高強度的運動會加大對關節壓力,影響軟組織生長。

第二:年齡和身高不定成正比,身體的成長分間歇性和持續性兩種,就是說有的人是分階段長高的。

第三:千萬不要相信所謂增高藥物的廣告,一切順其自然就好了

10樓:舒禾禾

基本上是還可以長高的,不過照你這樣下去就算能長高也會被你玩到不能的。小孩子就是要多運動,早睡早起啊。而且你覺得身高讓你自卑,其實你大可不必這樣想,也許我的這句話很老套,不過卻是真的——如果你笑得夠真誠夠燦爛,沒有人會注意到你的身高。

11樓:劉浪

很好啊 生活很有規律,睡眠充足,如果再長不高只能是遺傳了吧

12樓:

我就是17歲開始長的身體,你要多睡覺了,這個,很重要!

13樓:

多多鍛鍊,多吃鈣類食品,肯定能再長高

14樓:哦擦擦洗洗

我的同事還不到160cm啊,要有行信知道不,祝你長高啊。

15樓:

可以問一下你現在多高了呢?

我17歲,女生,身高160釐米、請問我還能不能長高了?最多還能長高多少?

16樓:匿名使用者

17歲了

bai.有得長的..只是比較慢吧,我也是阿du今年zhi10月22我就16了,你多做拉伸運動.

我每dao天早上和晚上都踢腿

內100次..媽媽都說我高得快容..

還有我說的就是.慢跑真的可以增高!!!

這個暑假我堅持了慢跑20~30分鐘..高了許多~

17樓:落日惜沉

得看人 有人15、6歲就長停了

有人18歲以後還長一大截

注意營養和鍛鍊 多跳跳 呵呵

18樓:匿名使用者

20歲前都還有機會長高的,還能高多少這個沒法說,因人而異了。

19樓:南9逐楓

你也學bai過生理吧!差不多了。du要是早熟就跟不用zhi說了;dao

你可請你父母帶你去版專業機構做權身高方面的〈有嘗〉測驗;或以練體育為由到體校做全面體檢(裡面有這**)。這個更好,還可以相對全面的瞭解自己運動機能……

請問【女孩會為自己喜歡的人做些什麼】

20樓:李龍愛耀華

不一定…有的長個子長的早有的長的晚…就像樓下的說的那樣可能會長到1米65左右…

21樓:匿名使用者

著個說不上來一般女的17長不多少了最多你到165

我今年17歲了,現在才有160cm,我發育得很早,請問我還能在長高嗎?急…

22樓:琳子爺

比較難,生長的高峰期過了!按照你的情況只要科學長高還是有機會長高5到9釐米的! 想要長高不要吃什麼長高藥。

「是藥三分毒」!長高藥物不但貴,而且幾乎沒有什麼功效,有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高:

一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說,男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。 2.

飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。

當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.

晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。

首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。

使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外:

身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。

要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充:

跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。

具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。 二, 人體長高主要取決於長骨的生長髮育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品:

(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利 (2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。 (4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 (5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。

另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !!!

我男生17歲160cm身高還能長嗎

17歲還是屬於成長時期。有部分人屬於晚熟,17 19歲還在發育喔。不過一個的有效休息對成長髮育是很重要的。特別是有質量的休息喔。另外 有幾個誤區 第一 運動不一定有利於長高,如高強度的運動會加大對關節壓力,影響軟組織生長。第二 年齡和身高不定成正比,身體的成長分間歇性和持續性兩種,就是說有的人是分階...

我是女生今年18歲身高160cm,爸爸170cm媽媽163c

哈哈 跟我差不多。我162,爸爸172,媽媽167 有時候基因就很特別。放心,在18與20間,我長了3公分。平時注意營養,牛奶呀,營養品呀 多用點,女孩子就是要對自己好一點。堅持一個信念 你有良好的基因 許飛玲玲 我覺得身高除了遺傳以外很大一部分是要靠後天的 我爸174 我媽154 天知道我竟然能長...

我現在14歲,身高160cm,還能長高嗎

一般來說在16週歲之前都是可以繼續長高的,可以在平時多做一些運動,跳遠,跳繩等都對張高有一定幫助,還要注意營養的補充 如平時飲食上需要多注意營養,多吃藥膳黃芪當歸大棗燉排骨,補益氣血和鈣質,還可以調理月經,多吃桂圓和大棗,多喝牛奶,補充蛋白質,注意鍛鍊,這樣就會有利於長高。 你14歲就160了 再照...