1樓：匿名使用者
沒那麼絕對的!多鍛鍊!早睡早起!經常參加戶外活動!增加體質!估計長到165cm應該沒有問題!
2樓：流浪鬼鬼
分兩種情況：
一.你的父親家族中（三代以內）沒有出現150以下的，那麼你就是顯性基因，身高一定不會矮。
二.你的父親家族中（三代以內）出現過150以下的，那麼你出現高個子的機率是
1/2或1/4
從你的父母來看你的身高不會低於165，才12歲，還能長，放心吧！
3樓：民眾體檢專家
體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
4樓：會昌一中的學生
165至170之間.或者170以上
\多鍛鍊吧
5樓：匿名使用者
1.57455米
計算公式：女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(釐米)
6樓：匿名使用者
多多加強體育鍛煉吧,不知道你是那種腰長型還是四肢長型的女孩呢,我感覺如果你平時注意點鍛鍊的話應該不會矮的呦!
我11歲，身高140cm，月經已經來了，我媽媽身高158cm，爸爸身高170cm，我能長多高？ 5
7樓：匿名使用者
能 別灰心 對自己有信心就一定可以長高的
8樓：匿名使用者
你還能長，這期間多喝牛奶多運動。我媽媽150爸爸165，我12歲的時候就161了。那時候早上經常跑步。我現在165了
9樓：說真話服務大眾
至少可以長到165.左右。
10樓：聖音宮宮主
不會不長的 只是長得慢 多喝牛奶 吃雞蛋還會長得 千萬別因為**就少吃哦
11樓：
160沒問題的小妹妹
12樓：偉志
長多高還是要看你的骨骼還有平時的鍛了。
13樓：停止啊給你
你很大可能遺傳你媽媽的身高
14樓：血萌劍士
160cm已經不錯了
15樓：暖男z不暖
多喝牛奶 多運動 170+ 大概沒什麼問題 祝你身體 健康學業有成
16樓：桖琅
有可能和你媽媽差不多高吧
父親162cm媽媽155cm,我剛升初一158cm，早熟，12歲就開始了，現在13歲，可以長多高
17樓：和平相處同意嗎
你還能長高
男性要想快速增高，以下幾點需要注意：
a、男生增高的方法之睡覺：我們人體排洩生長激素最多的就是每天晚上的睡覺了，所以每天要確保至少8小時的睡覺，一起要早睡早起這是我們長高的根柢。
2b、男生增高的方法之運動：運動對於長高的幫助非常大，由於每天運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液迴圈的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動，可以是慢跑或著打籃球。
3c、男生增高的方法之營養：營養永遠是排在增高方法第一位的，要想增高一定要營養全面，對於增高有幫助的營養是蛋白質、鈣質、維生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或著豆漿，一定要吃兩個雞蛋，再加一些麵包或包子，其他兩餐要吃肉和蔬菜，同時每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來彌補鈣質。
你矮了打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽身肌肉和韌帶、有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛鍊；引體向上則可以拉伸脊柱、促進脊柱骨的生長，從而促進自身的身體不斷長高。。。。。。。。。。。。。
下面介紹幾種運動增高的鍛鍊方法，青少年朋友們不妨一試。懸垂法：
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。
男孩每天可做
10——
15次。女孩每天可做2——
5次。練習
的要領是：
引體向上時呼氣，
慢慢下降時吸氣。
練習做完後，
要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，
隨後鬆開手指，
接著聞眼、
張口、舒展眉頭，
放鬆面部肌肉，
然後再躺在床上，
使背部和臂部的肌肉放鬆。
總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂
20秒鐘，然後雙腿各系上
5千克的沙袋，再
懸垂20
秒鐘；這之後，
用皮帶固定在單槓上，
懸垂15
秒鐘，之後穿上
10千克重的鐵砂背心，再懸垂
15秒鐘。不過，時
間和重量不是絕對的，可因人而異。
跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，
每次向上跳躍5——
7秒鐘，
每組間隔4——
5分鐘。
要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍
200次左右。
牽引法：
站在20
——30
米高的土丘上，放鬆加速向下跑，
然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——
3次，每次
12——
15分鐘，重複6—
—10次。
我11歲，11月12歲，現在身高158cm請問到底能長多高，我爸爸160cm我媽媽156cm我會不會不長了啊？ 50
18樓：唯愛虐妹
才11急什麼…我爸1.69，我媽1.60我還長到1.75了呢…
19樓：匿名使用者
女孩長到18歲 男孩長到22彆著急 會長的 早點睡
20樓：一名圖哦一股
不會不長的，你還這麼小，不過根據你爸媽的身高長的話長不了多高
21樓：
學會**啪,最少1米8
我能長到多高？媽媽155cm，爸爸173cm，我現在15歲，158cm。
22樓：徐春紅
影響身高的
來因素有很自多 其中遺傳是比較主要的bai 一般情況下現在的孩
du子都會比父母高zhi點 但是也
dao有例外 遺傳還有隔代遺傳 比如父母個子不高 但爺爺或奶奶個子高 也有可能會高一點 如果您正值發育期間 不要讓自己缺鈣 鈣是骨骼發育的必備營養物質 缺鈣也會影響身高發育 如果想讓自己長高 男孩可以多打籃球 女孩可以沒事多朝上蹦 女孩一般身高發育截止為18歲 但現在營養要比以前好 所以截止時間推遲兩年 大概二十歲左右 男孩比較晚 男生身高還有23躥一躥一說 但是這並不是之所有人 有些人發育早 有些人發育晚~ 所以情況也不一樣~ 希望您可以擁有您想要的身材~ 望採納~
23樓：匿名使用者
我個人覺得 自己的身高跟父母的身高沒有絕對的比例關係
我今年12虛歲，來月經了，身高155cm，爸爸172cm，媽媽159cm，我還能長多高？
24樓：匿名使用者
這個不一定
得看你後天成長
營養，鍛鍊
你現在挺高了，我初中時才152
你還能長
25樓：匿名使用者
可愛的小女孩，確切的說來月經和身高沒什麼關係，女孩來月經了只能說你是個正常的女性。醫學人士認為女性骨骼19歲停止發育，男性21歲停止發育。所以你不用擔心，願你夢想能夠實現，祝天天開心！
26樓：
來月經不影響長高的，你還小，肯定還會長的，一般18歲之前都在長個子~~
27樓：樂子
人和人是不一樣的，有的來月經就不發育了，有的則發育，不用擔心的，你父母都很高，你應該不會矮的。
28樓：匿名使用者
有的來月經就不發育了，有的則發育，不用擔心的，你父母都很高，你應該不會矮的。
我爸爸170cm，媽媽158cm，我14歲155cm，還能長多高
29樓：草草三腳
如果你是女生 多半長到160多點 如果是男生也多半就170多點 不過多攝取營養多運動也是有助於長高的 現在不偷懶將來就不會後悔了
30樓：匿名使用者
從遺傳學上說，孩bai子的du很高是父
母的身高和的一半zhi，所以理論上dao你的專身高為165左右，這只是先天性的屬，但你也不要忽視後天的成長哦 ，這個就要需要從你的生活、飲食習慣等最基本且最有益的方面入手了，以樂觀的態度生活學習度過每一天，相信你可以擁有你想要的，加油哦
我現在身高170，18歲，想要身高長到180可能嗎
楣明達 才十八歲的小夥子正處在身體發育的好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美修長的好身材的。因為你還有至少三四年的生長髮育時間嘛。如果你現在就注意科學的營養和適當的運動的話，完全可以有一個很理想的身高的，遺傳因素影響不大，而且你現在也比你父母那時候的營養和運動條件也好多了嘛。...
我是男生現在身高180 17歲真的麼辦法變矮了嗎
呵呵，不要煩惱啊，17歲180也很正常。你爸媽身高應該也不算矮吧。我們班很多男生個子都很高，他們也很自豪的。相反身高不高才讓人急呢，所以生活不要做太大改變，能長多高長多高吧，順其自然比較好。長大你就會知道，個子高蠻好的了。我瞭解你的想法 這是急不來的 以下的是參考 還是希望如你的願望 1.遺傳是一定...
我14歲男。想讓身高高點。現在身高1 58 有什麼辦法增高嗎
1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生...