1樓：王深
每天多做點運動，跑跑步、跳跳遠，不要盲目吃增高藥，合理飲食，多吃含鈣高的食物。
2樓：張志剛薩比
在鞋裡加一個增高墊。一下就變成1米8大個了
3樓：i不想解釋
每天早晨喝牛奶，吃雞蛋
4樓：匿名使用者
這個是根據人的基因問題，不是說父母高，自己一定高，其實生物你應該學過，基因分顯性隱性，還有基因突變，這種顯現是正常的，按常理來說應該可以的再長的，青春期是還可以發育的，你需要做的事多吃蔬菜水果，不要挑食，多運動促進骨骼發育，而且你也不用苦惱，每個人都有存在的價值，可能你個子矮，其他方面突出也是不錯的，要做各有自信的人
5樓：
我曾經也為身高苦惱過，人各有異，有的人發育的早有的人晚，我身邊就有幾個18歲了，又張了十幾釐米，你身高突增期過了嗎？如果沒有希望很大。如果過的話，身高會進入一個緩慢增長期，注意充足的休息，飲食要營養均衡，做一些有利於長高的鍛鍊如打籃球、倒掛、摸高等，再提高5釐米左右希望挺大的，祝你好運
6樓：炎舞陽哦哈那
還能長得，多做些跳躍拉伸類的活動，我媽本來168，玩羽毛球兩年居然也長到了170，還有田七燉雞湯喝了對長身體很有幫助，我初中都靠喝它的~籃球類運動~平時儘量站著做事
我是一個男孩，今年快17歲了，身高只有160，我父母的身高都很矮，才155左右。請問我還能長高嗎？ 30
7樓：匿名使用者
多運動，能長高的。。
我17歲的時候每天打籃球，到了18歲，發現長了10釐米。
多運動。讓骨骼發展到最大化。
你看姚明，他的父母也沒他高啊。。
加油！！
【如果我不幸沒被選中，請給我一點鼓勵！】
8樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
9樓：韓中配
俗話說男隨娘，女隨爹。身高具有不確定的因素，遺傳佔有70％，後天佔有30％，不過這不是確定的資料。比如像我，我爸169cm,我媽162cm,而我178cm,我是獨生子，什麼活兒都沒做過，吃的也挺好的。
你今年17歲，160cm，說真的，比我當初稍矮點兒，我記得好像我是168左右，我主要是在19歲長高的，突飛猛進。平時多鍛鍊，我就喜歡跑步，打打球啊什麼的。沒事兒的，你還會長的，不過說實話，你的發展不會很樂觀，但是注意用科學的方法就一定有效果的。
祝你好運。
10樓：愛做飯的糖水
能的，我老公初中時就不高，上高中以後天天打籃球就長到1.8了，所以運動最關健了。還有就是喝骨頭湯對長高有幫助的，還有游泳對長高也有好處。
11樓：匿名使用者
當然可以 還沒有完全過了發育期 是可以長高的 不過跟地方也是有關係的哦 北方的一般長的高 主要以麵食為主 並且你平時喲多做運動 多伸伸懶腰 很有利的 嘻嘻
12樓：匿名使用者
運動前做足抻拉運動不然很難長高 休息好睡眠好 千萬別熬夜 營養跟上別挑食
13樓：大米稀飯粥
還在發育期，多打籃球，你看現在經常打籃球的孩子都很高
14樓：
要多向上蹦，在晚間喝牛奶，不要總在屋裡，出門晒晒太陽會有助於鈣的吸收。
相信你會長高的。祝願你早日長到理想高度。
我今年快滿18歲了，可是身高才1米62。我爸我媽都高，有什麼方法可以快點長高
晚上睡覺前喝杯高鈣牛奶，按時睡覺 這個必須保證 然後多跑跑跳跳，特別是能夠伸張的運動，沒事還可以蹦躂蹦躂 多喝牛奶，並要注意飲食習慣，還不能忘了體育鍛煉，有一個健康的身體是本錢，游泳也可以長高，但不建議吃補品，穿什麼增高鞋，這對身體有一定的影響，最重要的還是要保持一顆樂觀的心態 我們班有人堅持游泳，...
我已經18歲了但是身高才175能張到180嗎
可以試試看，不一定完全準確。未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未...
我現在馬上就要滿17歲了，可身高才155，還很胖，我怕以後都沒有機會了，要怎樣才能使我快速長高
給你說點實用的，多鍛鍊，最好是象籃球這樣的有氧運動，晚上十點睡覺，人只有在睡眠狀態才長個子，而且生長素十在十二點左右分泌。睡前最好喝杯牛奶。 超級青春無敵 建議你應該多跳躍運動，多吃含鈣，含鐵等的食品，女孩一般最多可以長到23週歲。 女生17歲不長了 女生一般在高中就不長高了 一 莫錯過生長快速期 ...