1樓：
有的人的胯骨的窄與寬，完全是因為遺傳導致的，所以這種情況，通過後天的鍛鍊，效果也不會很明顯。有的人是因為身體比較的虛弱，才會導致細腰、窄胯的，這樣的人，如果想要讓自己的人胯骨變得寬一些，就要注意自己平時的飲食，多吃一些有營養的食物，比如高蛋白的食物，通過還要加強體育鍛煉，可以經常的進行跑步、跳高等運動，長期堅持，就會讓自己的心願達成的。
2樓：兗礦興隆礦
關鍵你選適合你的衣服就行了，男人要具備好的氣質、好的文化修養、心靈美、具有健康的體魄就行了，更不要僅僅計較自己的胯骨長的窄啊寬啊，只要身體健康就很好！
3樓：小麵人
這樣， 只能是穿衣服上面去彌補了。 上身儘量穿得大點的衣服， 褲子選比較時髦的各種工裝褲，把衣服紮在裡面，儘量在腰邊上把衣服拉出來些。這樣，整體看起來就不會讓人覺的強調你的腰了。
還有還有， 儘量吃多點， 胖點。
4樓：宿竹范姜芮麗
您好！堅持長跑．跳躍．貴在堅持。
5樓：悄舞霓裳
要臀圍的是女人 男人要倒三角的 你這樣很正常的
關鍵你選適合你的衣服就行了
6樓：匿名使用者
搞個假的塞塞好了，男的一般身材不是很受人注意。除非你很矮
女生胯骨寬怎麼辦
7樓：帶你華麗變身
改善胯骨寬的女生煩惱， 穿褲子都好看
8樓：啡揭呂螘
胯骨寬要看原因是什麼了，有的是因為不良的走路姿勢造成的，如果是因為肉的原因顯得胯骨處很寬的話，是可以減掉的，多做點體臀和收腹練習就可以了，還有最重要的是不要經常坐著，屁股會越坐越大的！
9樓：
那是骨骼比較大，怎麼能減掉呢？我也是和你一樣，但是我沒有覺得有什麼不好啊，頂多是屁股大了一點，你看西方人，不都是那種身材嗎？她們的骨骼比較大，不像我們東方女性的嬌小，但是不也出了很多名模嗎？
主要的是你要以一顆平常心去對待，給自己一點信心。
10樓：
胯骨??因該是盆腔骨頭吧！女人寬是正常的啊！骨頭不是肌肉哦，當然不能減掉！生小孩時應該可以方便的，不是壞事，沒關係的
11樓：匿名使用者
女孩胯寬很正常，生小孩時應該可以方便的，不是壞事，沒關係的。
12樓：
真納悶你們你女孩子怎麼那麼多事，喜歡你的人不會注意這些的阿，連胯骨都要..... 暈 款就款貝 生雙胞胎的好好身子（我瞎感覺啊）
13樓：索耀
女孩胯寬 很正常啊~ 大家都這樣啊 以後要生小孩 太窄怎麼能生出來
14樓：匿名使用者
沒關係的啊，，我胯骨也很寬的啊。。
15樓：笑月
建議穿一些 寬鬆的褲子
16樓：無情畫
瘦臀部和腿的方法. 雙腿併攏，膝蓋微屈，挺直上身。向前提膝至髖骨高度，然後放下腿向後伸，注意腳部不要著地。
此動作應做3組，每組重複15次。 作用：很好的熱身動作，是對整個腿部、臀部和背部非常有效的練習。
tips：動作要慢，肌肉應處於緊張狀態。要注意膝蓋彎曲的程度，在整個動作過程中應該一直能看到自己的腳尖。
希望這些動作能幫助你**.如果你不排斥吃**藥的話,，和**藥結合起來效果會更好的.,應該會很快瘦下來的把.
不過要選不含西藥，瀉藥以及抑制大腦神精方面藥物成份的產品。美資**膠囊。產品是純中藥的提取物，含何百合，決明子，枸杞參等多種名貴中藥成份提取物，不會引起拉肚子，頭暈，心慌，不想吃飯等症狀.
沒有胯骨，穿褲子總是往下掉，怎麼辦啊
可以在買褲子的時候多選擇鬆緊類的褲子。鬆緊類的褲子一般對於腰型的要求比較低，不會因為沒有胯骨兒總是往下掉。牛仔褲也可以通過系皮帶的方法來改善褲子往下掉的問題。如果說系皮帶不舒服，則可以通過改變牛仔褲釦眼的位置來解決這個問題。方法如下 取來一條牛仔褲，解開釦子。2.取牛仔褲原本釦眼左邊一指寬的位置，用...
學舞蹈的孩子胯骨咔咔響,該怎麼辦 拜託各位大神
倒帶 我也是學舞蹈的，每次老師幫我開跨，壓腿，我飛骨骼也總是響，但是，好像對身體並沒有什麼傷害，而且自從學舞蹈以來，我身體素質好多了，應該沒有必要做按摩。如果實在擔心，可以用骨頭熬湯，多喝些骨頭湯，補鈣滴 手機使用者 骨質疏鬆，多吃點骨頭湯啊，吃點該片啊，多晒晒太陽，一段時間後會好運動時常能聽到有人...
肩膀太窄了，怎麼辦，溜肩，而且肩太窄怎麼辦？
上臂二頭肌的鍛鍊 1 雙腳與肩同寬站立，雙膝稍微彎曲，上腹部用力，把肌肉縮緊，背部挺直。雙手垂於身體前，各握一重物，如水瓶或書 本等。2 彎曲手肘，慢慢將重物舉起到肩膀的高度，保持這個姿勢，再慢慢把手放下，回到原來的姿勢。每次大約持續做12到 15次。上臂後方肌肉及三頭肌的鍛鍊 1 站直，雙腳開啟至...