1樓：千孤a年獨
排毒的蔬菜有：
1、胡蘿蔔：降低體內汞濃度。
2、大蒜：降低體內鉛濃度。
3、南瓜：除體內重金屬及農藥。
4、海帶：降低膽固醇、排除放射性物質。
5、黑木耳：消除血液熱毒。
6、綠豆：清熱解毒。
7、地瓜：預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。
排毒的水果有：
1、檸檬：排除體內有毒物質。
2、猴桃：調中理氣，生津潤燥，解熱除煩。
3、草莓：可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌。
4、香蕉：味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
貼士：酸奶也有排毒功效，有促進新陳代謝，排毒養顏的功效。
2樓：匿名使用者
蔬菜的種類有許多，巨集鴻農產品專業農產品配送20年，每日能提供上萬種農副產品配送。如果你需要相關排毒蔬菜，可以找巨集鴻。一、消化排毒功能蔬菜它們是：
菠菜、茼蒿（蓬蒿）、落葵（紫角葉）、蕹菜、莧菜（米莧）、大白菜（黃芽菜）、山芋、蔥、冬寒菜、百合、土豆、竹筍、魔竽、南瓜等。 二、泌尿道排毒蔬菜它們是： 西瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、瓠瓜（夜開花）、菜瓜（生瓜）、菜苜蓿（草頭）、大白菜（黃芽菜）、竹筍、薺菜、薺菜、金針菜（黃花菜）、蒿筍、生菜、蓴菜、水芹、蔥、百合、冬寒菜、大頭菜、慈姑、洋蔥、蠶豆、豌豆、豇豆、綠豆芽等。
3樓：
水果 葡萄，荔枝，蘋果，草莓，藍莓，紅石榴，櫻桃，獼猴桃，菠蘿，
西柚，香蕉。
蔬菜 黃瓜，苦瓜，冬瓜，黑木耳，芹菜，冬菇，海帶，胡蘿蔔，白蘿蔔，
菠菜，捲心菜，大白菜，海帶，韭菜，豆芽，山芋，南瓜，百合。
太多了，舉不完。。
另外，lz還可以用綠豆煮水，去火排毒最好了。還有用白蘿蔔，冬瓜，豆腐和小蝦米放一起熬湯，吃內容喝湯，清火排毒利水養顏，味道也不錯的。
4樓：簡可
有針對性的進行，推薦以下：
1、幫助肝臟解毒的食物：胡蘿蔔，大蒜，無花果，葡萄。
2、幫助腎臟排毒的食物：黃瓜，櫻桃。
3、幫助腸道排毒的食物：魔芋,海帶,黑木耳,蜂蜜,糙米,蘋果,草莓,豬血.
4、其他排毒食物：芹菜，茶葉，綠豆，苦瓜，牛奶和豆製品。
吃什麼水果可以排毒？什麼水果可以排毒？ 5
5樓：小想的小世界
1、西瓜：西瓜的營養價值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
但吃梨時一定... 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴。
2、梨：梨這種水果當中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認的，同時梨還可以幫助消化，促進食慾，對身體健康好處很多。梨，中藥材名。
本品主要為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培種的果實。8~9月間果實成熟時採收。鮮用或切片晒乾。
功能主治為:生津，潤燥，清熱，化痰。
3、草莓：草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。
4、香蕉：香蕉是我們日常生活當中常見的水果，香蕉的營養價值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質寒涼，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。
味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
5、柿子：柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時的時候應該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環境當中有廢物排放的朋友更應該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內的毒素給快速的排出體外，同時還可以起到清熱祛火的作用。中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。
《本草綱目》中記載"柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。"同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。
6樓：一葦航之小童鞋
夏天吃蘋果、檸檬、葡萄柚、山楂、火龍果、草莓等可以排毒，下面具體說說這些水果的好處：
1、蘋果。富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用。
2、檸檬。檸檬是屬於高度鹼性的水果，含有維生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收、排毒。
3、葡萄柚。葡萄柚含有豐富的維生素b1、維生素b2和維生素c，且由於它的熱量較低，所以常被用於**食譜中，是排毒很好的選擇。
4、香蕉。香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。
5、山楂。山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道「清道夫」，可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食物的消化和廢物排洩。
6、火龍果。火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和**。
7、草莓.草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便；草莓還含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」，具有排毒養顏的作用。
7樓：廝守
眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲……現代社會緊張的生活節奏讓越來越多的年輕人加入了「午夜一族」，特別是女性，長此以往，會導致人體內分泌紊亂，出現惹人厭煩、無奈的「疲乏綜合徵」。
人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高峰是在黎明前（因此，人的最佳睡眠時間應是在晚上10點至凌晨6點，而晚間10點至凌晨2點則是**細胞更替速度最快的時間）。人在該睡時不睡，會導致腎上腺皮質激素分泌增多，從而使得免疫力低下。不過，如果及時改變，形成自己的健康生物鐘，依然能和 「黃臉婆」說再見。
飲食：選擇高熱量，富含脂肪、維生素的食物，如牛奶、牛肉、魚類、豆類、水果等，並經常吃些核桃、大棗、桂圓等乾果，可以很好地緩解疲勞，而麥類、小米、玉米等則能預防神經衰弱，其植物纖維可促進大腦微迴圈暢通。
鍛鍊：熬夜時如果感到精力不濟，可以就地做些簡單活動，如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽穴，或做些彎腰、踢腿、轉脖子等活動四肢和頭頸的體操
護膚：不論化妝與否，都要選用專門的卸妝水，徹底清洗面部，預防青春痘，增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保溼爽膚水，防止臉頰因水分流失而乾燥。
避免和電腦親密接觸：工作兩小時後就離開電腦休息一下，否則眼睛容易疲勞，除經常閉眼休息和做做眼保健操外，選擇合適的眼霜隨時使用。
睡眠：熬夜儘量不超過3天。即使精神再充沛，也應及時補充睡眠，尋找一切機會小憩一會兒。
心理：儘量消除心理負擔，保持心情愉快、情緒高昂。
8樓：綜合養生季
健康道：吃什麼可以去火？去火的水果都有哪些？你吃對了嗎
9樓：聖淡容友梅
任何水果都可以排毒,水果多少都有纖維素,大小都有清理腸道,調和酸鹼的作用,但還是建議適量食用,每天最好能吃三種水果,每一種量約在一個蘋果的量,其他要交給蔬菜和其他的豆類或粗糧,蛋白質是必須的,因此每天也要攝食約100g的全瘦肉
10樓：緣在身邊
一般夏天的時候水果比較多，西瓜 黃瓜 西紅柿 草莓 都是很好的排毒水果，還起到滋潤養顏的功效。多吃水果肯定錯不了
11樓：王林安
西瓜/黃瓜/聖女果/西紅柿/草莓/櫻桃/梨子/荔枝/檸檬
12樓：匿名使用者
十大排毒水果：
1.檸檬清肺淨血，
2.荔枝補腎排毒，
3.蘋果利於體內膽固醇代謝，
4 葡萄健肝，
5.椰子抗菌，
6. 梨子殺菌，
7. 西瓜清腸，
8.櫻桃對腎臟的排毒甚具功效，更有溫和的通便作用，9.草莓潔腸，
10.西梅通便
13樓：筱懸木在唱歌
個人覺得香蕉排毒 因為香蕉有潤腸功效 治便祕功效 最適合口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化 香蕉雖好，但並非人人皆宜。患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根為限。香蕉性寒，脾胃虛寒者須慎食，以免引起腹瀉
14樓：匿名使用者
梨子 梨子很排毒的
15樓：匿名使用者
我痘痘在前幾年開始慢慢長得，主要在兩側臉頰額頭，還有下巴，豆印，就是以前手賤留下的，總是扣，最開頭摳下就只留有侸印，結果有兩三個原痘印上又冒逗逗扣下即變成逗坑了，此後我不想再去扣了，看著整臉的逗逗加逗印，都不願照鏡子了，嘗式了各種效果又不明顯。後面也是好友叫我搜一下（於夢自述）的雯章，我學著文章的寫的去做。這下逗逗消下去了，印子都淡了，不妨嗖來看下，希望也能幫到你！
吃什麼水果或者蔬菜可以排毒
16樓：
吃蘋果，葡萄乾都可以，只要腸道通暢，毒素也就排出來了
吃什麼水果可以排毒去痘印
17樓：檸檬愛美
多吃蘋果可以bai幫助排出體內毒素du，促進身體的zhi新陳代謝，讓肌dao膚變的紅潤通透，細膩回動人。體
內毒素排答出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
18樓：天展網路科技
既能健抄康吃飯，而且又能**，首先要少吃米，面還有澱粉類的東西，要多吃蔬菜，雞蛋，魚蝦類，豆腐類，還有就是瘦肉累，低脂奶，三餐要搭配好，早餐一個雞蛋，一瓶低脂奶，午餐肉類（魚蝦，豆腐都可以）蔬菜，早上就只吃蔬菜就好！全天多喝白開水！
19樓：匿名使用者
頑固的痘痘真的好操心啊，經過最近一段時間的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，我終於讓我重拾信心，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，可以看主業的分享。
20樓：匿名使用者
青春痘真辛苦丫，經過近三個月的努力堅持，用了一款好東西，替我解決掉了。要按時清潔面部，可以進主頁看看。
21樓：匿名使用者
經常溫水洗臉，別太熱的水，會刺激**，也不能冰水，毛孔收縮身體內的油脂分泌不出來會長包。晚上睡覺之前也喝一杯溫水，油膩的食物別吃了。多運動多喝水。
順便去看下《劉子萱戰鬥路》吧，照著來現在豆豆是越來越少了。
正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
吃什麼蔬菜可以排毒，吃什麼水果或者蔬菜可以排毒
蔬菜的種類有許多，巨集鴻農產品專業農產品配送20年，每日能提供上萬種農副產品配送。如果你需要相關排毒蔬菜，可以找巨集鴻。一 消化排毒功能蔬菜它們是 菠菜 茼蒿 蓬蒿 落葵 紫角葉 蕹菜 莧菜 米莧 大白菜 黃芽菜 山芋 蔥 冬寒菜 百合 土豆 竹筍 魔竽 南瓜等。二 泌尿道排毒蔬菜它們是 西瓜 冬瓜...
吃什麼蔬菜水果能排毒
千孤a年獨 排毒的蔬菜有 1 胡蘿蔔 降低體內汞濃度。2 大蒜 降低體內鉛濃度。3 南瓜 除體內重金屬及農藥。4 海帶 降低膽固醇 排除放射性物質。5 黑木耳 消除血液熱毒。6 綠豆 清熱解毒。7 地瓜 預防便祕 排宿便。而地瓜中的白色汁液 黏液蛋白 則具有降膽固醇 降血脂功效。排毒的水果有 1 檸...
吃什麼水果或什麼蔬菜降血壓，吃什麼水果蔬菜有助於降壓
苦瓜苦瓜中含有尼克酸 粗纖維 抗壞m酸 胡蘿蔔素 苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒 清心消署 明目降壓之功效。苦瓜可涼拌 煮湯 絞汁 炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒。脾胃虛寒者慎食。大蒜含糖 蛋白質 脂肪 維生素a b ...