1樓：雙重福音愛
最簡單的好處就是有助於消化，目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。但是現在市面上的非原味酸奶多被加入了過量的糖分與食用色素，熱量也會急劇升高。
2樓：可愛貓咪的祕密
就健康來說，看成分表，越簡單的越好，排在前三的最好就有牛奶。
3樓：墨菇頭
有專門的送奶的，不知道你那邊有沒有，就是那種玻璃瓶的，經常給飯店啊米線店啥的送奶。**也不高，最起碼都是非常新鮮的。
4樓：一腳扇死你吧
沒什麼好處，就是好喝而已，什麼人都適合喝。
酸奶又不貴，那東西又不能當飲料喝，這有什麼好擔心的
5樓：匿名使用者
不是所有人都適合喝酸奶的，中國人的腸胃大多不適合喝酸奶，更別說長期了。
哪幾類人最適合長期喝酸奶？
6樓：周若兔
經常便祕的人經常熬夜的人，過敏體質，骨質疏鬆都應該和酸奶
7樓：私人營養師佳潤
這7類人最適合喝酸奶
適合嬰幼兒喝的酸奶有哪些？嬰兒喝酸奶的好處多嗎？
第一君樂寶簡醇酸奶，這個酸奶沒有其他的新增，第二伊利酸奶，大品牌的有保障，第三完達山的酸奶，這個品牌喝起來比較放心，嬰兒還是建議以奶粉和純奶為主，不太建議喝酸奶，對身體沒有營養。老酸奶適合嬰幼兒喝，酸奶一定要選擇沒有新增劑和色素的，嬰兒喝酸奶好處很多，酸奶中有益菌很多，可以幫助寶寶消化，促進鈣的吸收...
喝醋好處很多，但哪些人不適合多喝呢？
胃酸分泌過多的人不要喝醋，那樣對胃不好。缺鈣的人骨質疏鬆，不要喝過多的醋。腸胃功能不好的人不要喝。來年人，兒童不要喝醋。胃酸過多的人，不宜喝醋。醋是酸性物質，不宜長期食用，食用過量會影響人體的酸鹼平衡，對患有慢性腎臟疾病者，甚至會引起酸中毒。對醋過敏的患者喝醋以後會出現皮疹 瘙癢 水腫 哮喘等症狀。...
夏天喝酸奶，對人體有哪些好處？夏天喝酸奶好嗎？
可以改善消化情況，改善人們一到夏季就會食慾不振的情況，也會讓人們更加精神，加強腸道蠕動，減輕便秘，排除毒素，讓 更光滑。1 改善骨質疏鬆，酸奶是經過發酵的牛奶，其中鈣和磷的溶解度很高，吸收率也會有所提高，所以對於骨質疏鬆患者來說，喝酸奶可以改善骨質疏鬆狀況。2 可保護腸道，酸奶中的乳酸不但能使腸道里...