1樓：範軍和周燕
【生冷食物】一般意義上來說，“生冷”是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。
也有一說：並不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；”冷”則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿蔔、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平時常吃的蘋果是溫性的。
【油膩食物】是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質米飯等，最好飲食清淡一點。
【辛辣食物】此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、菸酒……反正帶有刺激性的吧。
2樓：匿名使用者
就是辣的 菜裡面放的油比較多的 生冷的就是沒經過烹調的冷食的食物 像一些冷盤就是生冷
3樓：欣怡寶貝
辛辣就是本身有辣味的東西，比如生吃，蘿蔔，蔥，或者是帶有辣椒的東西
生冷就是涼性的東西例如海鮮類，油膩的就是油性比較大的，例如，燒肉等
4樓：匿名使用者
這個很簡單， 肉類的一般都是油膩食物，辛辣就是辣椒比較多，容易長痘
5樓：匿名使用者
刺激性比較大的，冰凍的，麻辣的，生的，這些吃多咯對身體都不好
生冷、油膩、辛辣食物都有哪些？
6樓：z不可替代
生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、**雪糕等。
辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。
油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。
生冷，指生的或冷的食物。
油膩食物少吃對身體有好處。能提供能量，但吃多了易導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、穀類等，最好飲食清淡一點。
簡單地說，“辛”就是辣，這個構成是同義反復。辛辣的意思是：尖銳而強烈．此類食物包括蔥、蒜、 韭菜、生薑、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
7樓：匿名使用者
1、生冷食物，有兩種說法：
①一般意義上來說，“生冷”是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。
②也有一說：並不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；”冷”則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿蔔、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平時常吃的蘋果是溫性的。
2、油膩食物：
是指脂肪和膽固醇含量高的食品，尤其指動物脂肪。包括油炸食品、豬板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
3、辛辣食物：
辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物,包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、菸酒……
8樓：小雨
病情分析:中醫確實很講究忌口的，尤其內服中藥期間更加要注意。
意見建議:生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、**雪糕等。
辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。
油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。
醫生詢問:以上供你參考。
9樓：侍芹
生冷食物指瓜果蔬菜，涼拌的菜，冷藏的飲料雪糕等，油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。 辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。
10樓：匿名使用者
生冷食物有：苦瓜、西瓜、梨、火龍果、山竹、黃瓜及香蕉等寒性水果蔬菜及冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、**雪糕等。
油膩食物有：各類動物內臟、肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。
辛辣刺激食物有：含辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜等作料的食物。
建議要根據個人體質調節飲食習慣，如果屬於寒性體質就要少吃生冷食物，如果屬於燥性體質就要少吃辛辣食物。
生冷油膩辛辣的食物有哪些
11樓：盡心的云云老師
辛辣食物通常是指有刺激性的食物，比如蔥，蒜，姜，椒，芥末，韭菜，香菜等等辛辣刺激性的食物。
原因分析
辛屬於五味的一種，一般比較多助陽的食物屬於辛，辛辣是尖銳強烈等等的因素，這些食物是容易生熱，上火，加重熱象的作用。
舉措建議
平時在生活中需要注意的有：
1.由於辛辣刺激性會對喉嚨有一定的刺激性，所以食用辛辣刺激性的食物以後是需要多喝水的，必要時需要使用清熱去火的藥物**；
2.辛辣食物容易引起一些疾病，需要避免長時間大劑量的使用辛辣刺激性的東西，否則容易引起上火等等反應；
3.如果患者出現便祕，發熱，口乾咽燥等等現象的時不要繼續食用辛辣刺激性的食物。
12樓：老王追劇日常
其中生冷比如生水果，蔬菜肉類，涼的是冷飲冰淇淋，包括涼水等。辛辣比如川菜，火鍋，大蒜，胡椒等，油膩比如豬板油肥肉，大部分的西式甜點蛋糕等等，都屬於油膩食物。
13樓：在澈
1.生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、**雪糕，冰鎮啤酒可樂等等。
2.辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串，酸辣粉，麻辣香鍋等。
3.油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、比如炸雞米花，炸排骨，油條等。各種動物油比如豬油等，花生油、奶油等。
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